12. Процесс и виды памяти

Память - психический познавательный процесс, заключающийся в закреплении,

сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, что делает

возможным его повторное использование в деятельности или возвращение

в сферу сознания.

Виды памяти

Память можно рассматривать с различных сторон: как происходит запоминание; насколько долго хранится информация; какие способы воспроизведения информации используются и т. д. Поэтому для более глубокого понимания памяти можно рассмотреть ее различные классификации. Наибольшее распространение в пси­хологии получили классификации по следующим основаниям: 1) по характеру психи­ческой активности, преобладающей в деятельности; 2) по длительности сохранения; 3) по характеру целей деятельности; 4) по способам запоминания.

По характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую. Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение раз­личных движений и их последовательности. Данный вид памяти лежит в основе освоения таких конкретных видов деятельности, как вождение автомобиля, спорт, вязание и др. Эмоциональная память — это запоминание переживаний в связи с восприятием каких-либо значимых объектов, событий, ситуаций. Образная память — это память, при которой информация запоминается в виде представлений (образы предметов, природы, искусства, запахов и т. д.). Условно можно сказать, что при образной памяти речь идет о запоминании образов восприятия (информа­ции, полученной при помощи органов чувств). Когда человек способен сохранять и воспроизводить ранее воспринятые образы предметов и событий в самых подробных деталях, говорят о проявлении эйдетизма (или эйдетической памяти). Словесно-логическая память связана с формами и операциями мышления и позво­ляет усваивать посредством слов продукты человеческой культуры.

По длительности сохранения воспринятой информации память бывает долговре­менной, кратковременной и оперативной (иногда выделяют также мгновенную и генетическую).

Кратковременная память — это быстрое запоминание информации на короткий срок. В течение каждого дня мы воспринимаем и запоминаем самую различную информацию, которая практически сразу забывается нами. Например, если вы переходите улицу и уступаете проезжающей машине, то чаще всего информация о ней вами будет забыта. Если же вас спросить об этом сразу, вы вероятнее всего сможете вспомнить цвет, форму и некоторые другие особенности машины.

Долговременная память — сохранение информации в психике в течение длительного времени. Считается, что долговременная память — самая сложная и важная система памяти, так как именно благодаря ей человек накапливает и трансформирует свой жизненный опыт. Информация запоминается нами н.1 длительное время по разным причинам. Так, мы надолго запоминаем информацию, если: многократно воспринимаем те или иные объекты, ситуации, людей; при запоминании у нас возникают сильные эмоциональные переживания; если воспри­нимаемая информация очень значима для нас и др.

Оперативная память обеспечивает запоминание и сохранение информации необходимой для обеспечения текущей деятельности. После прекращения деятельности эта информация чаще всего забывается либо попадает в долговременную память.

По характеру целей деятельности память может быть произвольной и непроизвольной. Непроизвольная память — это запоминание и воспроизведение, в кото ром отсутствует специальная цель что-то запомнить и, соответственно, не затрачивается никаких волевых усилий. В тех случаях, когда мы целенаправленно запоминаем нужную нам информацию, говорят о произвольной памяти. Произвольная память важна в любой деятельности, осуществляемой человеком.

В зависимости от способа запоминания память может быть механической и смысловой. Механическая память предполагает запоминание информации по­средством многократного повторения, без установления смысловых связей между разными объектами. Смысловая память связана с установлением смысловых связей между запоминаемой и имеющейся в психике информацией. Помимо смысло­вой связи человек может использовать и ассоциативные связи. Некоторые ученые считают, что продуктивность смыслового запоминания информации примерно в 25 раз выше механического.

Процессы памяти

Память функционирует благодаря последовательной смене различных процес­сов. К основным процессам памяти относят запоминание, сохранение, забывание, воспроизведение и припоминание.

Запоминание — это процесс памяти, в результате которого происходит закреп­ление новой информации путем связывания ее с информацией, усвоенной ранее Запоминание бывает кратковременным, долговременным, оперативным, произ­вольным и непроизвольным.

На продуктивность запоминания информации влияют многочисленные факторы Условно можно говорить об объективных (независимых от индивида) и субъектив­ных (связанных с особенностями индивида) причинах эффективного запоминания (см. «Психология в схемах»).

В экспериментальных исследованиях В. Д. Шадрикова и Л. В. Черемошкиной выделе­ны следующие приемы, повышающие результативность запоминания (иногда их называют мнемическими приемами) (приводится по: Рогов А. И. Психология. М., 2004)

группировка — разбиение материала на группы по каким-либо основаниям (смыслу, ассоциациям, законам гештальта и т. д.);

выделение опорных пунктов — фиксация какого-либо краткого пункта, служащем опорой более широкого содержания;

план — совокупность опорных пунктов;

классификация — распределение каких-либо предметов, явлений, понятий пи классам, группам, разрядам на основе определенных общих признаков;

структурирование — установление взаимного расположения частей, состав­ляющих целое, внутреннего строения запоминаемого;

схематизация — изображение или описание чего-либо в основных чертах или в виде упрощенного представления запоминаемой информации;

аналогия — установление сходства, подобия в определенных отношениях предметов, явлений, понятий;

мнемотехнические приемы — совокупность готовых, известных способов запо­минания;

перекодирование — вербализация, или проговаривание, называние, представление информации в образной форме, преобразование информации на основе семан­тических, фонематических и других признаков;

достраивание запоминаемого материала и привнесение в запоминаемся субъектом: использование вербальных посредников, объединение и привнесение чего-либо по ситуативным признакам;

серийная организация материала — установление или построение последовательностей: распределение по объему, по времени, упорядочивание в пространстве и т. д.;

ассоциации — установление связей по сходству, смежности или противоположности;

повторение — сознательно контролируемые и неконтролируемые процессы циркуляции информации, являющиеся универсальными и фундаментальными.

Запоминание как один из процессов памяти связано с запечатлением в психике той информации, которая воздействует на наши органы чувств или является продуктом мысли тельной деятельности. Для последующего использования этой информации необходимо, чтобы она была сохранена в психике. Сохранение — процесс памяти, направленный ни удержание в психике сведений о мире. Длительность, качество и другие характеристики сохранения зависят от значимости и объема запоминаемого материала, от его осмыслен­ности при восприятии и других факторов.

Воспроизведение — процесс памяти, в результате которого происходит актуализация закрепленной ранее в психике информации. При воспроизведении информация извлекается из долговременной памяти. Воспроизведение может быть непреднамеренным (непроизвольным) и преднамеренным (произвольным). Непреднамеренно' воспроизведение происходит независимо от желания и воли человека, а преднамеренное — в результате сознательной поставленной цели. В ситуации, когда человеку приходится прилагать значительные и длительные усилия на извлечение из памяти нужной информации, употребляют понятие припоминание

Затруднения при воспроизведении могут быть связаны либо с непрочным запоминанием, либо с большим промежутком времени, прошедшем с момента запоминания.

Иногда для описания воспроизведения используют и другие понятия (узнавание -возникает при повторном восприятии объекта; реминисценция — более полное и точное воспроизведение материала по сравнению с первоначально запечатленным. Реминисценцию часто объясняют существованием процессов скрытой, бессознательной обработки заученного материала, особенно если он имеет большое значение для человека)

Забывание — процесс, указывающий на невозможность или неверность воспроизведения нужной информации. Забывание имеет как позитивный, так и негативный аспекты Негативность забывания проявляется в том, что человек, не имея возможности использовать воспринятую ранее информацию, хуже решает стоящие задачи, может быть не адекватным, плохо адаптируемым к ситуации. Позитивность забывания связана с тем, что если бы человек с течением времени хранил всю воспринятую информацию он мог бы «перегрузить» психику лишними данными, что привело бы к перенапряжению Другая положительная роль забывания связана со «стиранием» в памяти неприятных жизненных ситуаций, событий и т. д. Если бы мы всегда помнили о неприятных момент,!> своей жизни, «застревали» и «проигрывали» их снова и снова, то наша жизнь превратила' I бы в сплошной кошмар. По мнению 3. Фрейда, причиняющие нам страдания мысли и чувства часто вытесняются в бессознательное (вытеснение, как один из способом психологической защиты, иначе еще называется «мотивированным забыванием») Благодаря вытеснению человек не осознает и не помнит травмирующих прошлых событии В то же время, вытесненные в бессознательное неприятные воспоминания, накапливаясь могут порождать состояния тревоги и напряженности. В этих ситуациях необходимо чтобы человек осознал истинную причину своих переживаний.

Забывание в значительной степени зависит от характера деятельности, непос­редственно предшествующей запоминанию и происходящей после нее. Отрицательно!< влияние предшествующей запоминанию деятельности получило название проактивно: ч (вперед направленного) торможения. Отрицательное влияние следующей за запоминанием деятельности называется ретроактивное (назад направленное) торможенш-В ряде исследований установлено, что эффективность запоминания учебного мате риала выше, когда учебная деятельность организована разнообразно, когда вслед :и заучиванием учащиеся либо отдыхали, либо осуществляли физические упражнения.

Темп забывания информации у разных людей различен. В то же время немецкий ученый Герман Эббингауз установил, что забывание неосмысленного материала особенно интенсивно протекает сразу после запоминания (см. «Психология в схемах»). Поэтому следует помнить о целесообразности осмысленного запоминания, а когд.1 оно невозможно — необходимо организовать повторение материала после заучивания