Выявление уровня развития стратегий:

	Сравнивать набранные баллы в соответствии со шкалой	Сравнительный уровень баллов
		НИЗКИЙ	СРЕДНИЙ	ВЫСОКИЙ
1	Конфронтационный копинг (пункты 13, 21, 26, 37)	0-6	7-12	13-18
2	Дистанцирование (пункты 8, 9, 11, 16, 32, 35)	0-6	7-12	13-18
3	Самоконтроль (6, 10, 27, 34, 44, 49, 50)	0-7	8-14	15-21
4	Поиск социальной поддержки (4, 14, 17, 24, 33, 36)	0-6	7-12	13-18
5	Принятие ответственности (5, 19, 22, 42)	0-4	5-8	9-12
6	Бегство-избегание (7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47)	0-8	9-16	17-24
7	Планирование решения проблемы (1, 20, 30, 39, 40, 43)	0-6	7-12	13-18
8	Положительная переоценка (15, 18, 23, 28, 29, 45, 48)	0-7	8-14	15-21

Автор методики (Лазарус) также интерпретирует баллы в контексте «напряженности» копинга: высокие баллы как показатель высокой напряженности, что свидетельствует о дезадаптации. (низкие баллы – низкой напряженности, средние – средней соответственно)

НО я считаю, что эта градация неадекватна, по крайней мере для позитивных стратегий совладания (7, 8, 4, частично 1, 3, 5), потому что высокие баллы (например, по стратегии «планирование решения проблемы») говорят скорее о хорошо развитом навыке справляться с проблемной ситуацией данным способом (и частом использовании этой стратегии), что является показателем адаптивности, а не наоборот.

МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ (КЕЛЛЕРМАН-ПЛУТЧИК)

С помощью опросника Келлермана–Плутчика можно исследовать уровень напряженности 8 основных психологических защит, изучить иерархию системы психологической защиты и оценить общую напряженность всех измеряемых защит (ОНЗ), т.е. среднего арифметического из всех измерений 8 защитных механизмов.

По утверждению некоторых ученых, наиболее конструктивными психологическими защитами являются компенсация и рационализация, а наиболее деструктивными – проекция и вытеснение. Использование конструктивных защит снижает риск возникновения конфликта или его обострения.

Тем не менее, считается, что защитные механизмы – неконструктивные стратегии совладания, а копинг-поведение – конструктивные.

Различия защитных механизмов и копинг-стратегий

Механизмы психологической защиты	Механизмы совладания (копинг-поведение)
Неосознаваемые	Осознаваемые
Не приспособлены к требованиям ситуации, ригидные	Приспособлены к требованиям ситуации, пластичные
Ситуативные (разовое снижение напряжение), «близорукие», действуют по принципу «здесь и сейчас»	Рассчитаны на более широкую временную перспективу
Главная мотивация – быстрое снижение возникшего напряжения, уменьшение тревоги	Снижение напряжения – не приоритетная мотивация. Больше направлены на решение проблемы
Приводят к искажению восприятия действительности и самого Себя	Связаны с реалистическим восприятием, а также способностью к объективному отношению к самому себе.
Чаще всего деструктивны, пассивны	Чаще всего конструктивны, активны

№ >	Название шкал	Номера утверждений	n
1	Отрицание	1, 16, 22, 28, 34, 42, 51, 61, 68, 77, 82, 90, 94	12
2	Подавление	6, 11, 19, 25, 35, 43, 49, 59, 66, 75, 85, 89	12
3	Регрессия	2, 14, 18, 26, 33, 48, 50, 58, 69, 78, 86, 88, 93, 95	14
4	Компенсация	3, 10, 24, 29, 37, 45, 52, 64, 65, 74	10
5	Проекция	7, 9, 23, 27, 38, 41, 55, 63, 71, 73, 84, 92, 96	13
6	Замещение	8, 15, 20, 31, 40, 47, 54, 60, 67, 76, 83, 91, 97	13
7	Интеллектуализация	4, 13, 17, 30, 36, 44, 56, 62, 70, 80, 81, 87	12
8	Рационализация	5, 12, 21, 32, 39, 46, 53, 57, 72, 79,	10