- •Факультет социального управления Кафедра гуманитарных и социальных наук
- •2. Организационно-методические указания
- •II. Содержание разделов и тем дисциплины
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья человека.
- •Тема 12 Формирование индивидуального здоровья человека.
- •III. Распределение учебного времени по семестрам, разделам, темам и видам учебных занятий
- •( 3 Таблицы)
- •IV. Перечень семинарских, практических и лабораторных работ (практикумов)
- •4.1.Семинарские занятия
- •План семинарского занятия № 1
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 2
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 3
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 4
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 5
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 6
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 7
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 8
- •Методические рекомендации
- •У1. Список контрольных вопросов по дисциплине (Кол-во)
- •Тесты по дисциплине "валеология"
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •2. Холистический подход к определению здоровья:
- •3. К показателям, характеризующим состояние здоровья населения, относятся:
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •3. Гипокинезия – это:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья.
- •Тема 1. Цели и задачи дисциплины “Валеология”
- •Какие из перечисленных утверждений правильны, какие неверны?
- •Допишите продолжение следующего предложения:
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите продолжение следующих предложений:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •На какие группы можно разделить перечисленные понятия?
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них. Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 5. Экология и здоровье человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите из приведенных факторов те, которые характеризуют глобальные экологические проблемы человечества, влияющие на здоровье:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Продолжите следующие высказывания:
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 7. Основные принципы современного питания. Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите следующее утверждение:
- •Вставьте пропущенное слово в следующее утверждение:
- •Тема 8. Физическая активность. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 10. Вредные привычки. Допишите следующие утверждения.
- •Выберите правильные ответы из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ:
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Ключи к проверочным тестам (основным)
- •Уш. Тематика контрольных работ для студентов-заочников Примерные темы рефератов.
- •3. Общие методические рекомендации по изучению дисциплины
- •3.1. Методика конспектирования материала
- •3.2. Рекомендации по эффективному восприятию лекционного материала
- •3.3. Методика написания контрольной работы по дисциплине
- •3.4. Методика подготовки и сдачи экзамена
- •4. Конспект лекций
- •5. Словарь основных понятий у1. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •6.1. Литература
- •Основная литература
- •Дополнительная литература
- •VIII. Лист изменений, вносимых в рабочую
Тема 10. Вредные привычки.
Социальные и биологические причины алкоголизма, табакокурения, наркомании. Пристрастия к одурманивающим веществам как болезнь. Нормальная и патологическая функциональные системы. Формирование новой биологической потребности при употреблении одурманивающих веществ.
Первично доминирующие мотивации и их трансформация до биологического уровня. Развитие пристрастия и абстинентного синдрома при различных видах одурманивающих веществ.
Курение. Развитие патологических процессов в организме человека при курении. Влияние курения на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей. Опасность появления онкологических заболеваний у курящих. Особенности табачной интоксикации у детей.
Алкоголизм. Формирование алкогольной зависимости. Наследственная предрасположенность к алкоголизму. Пьянство и алкоголизм. Фазы развития заболевания алкоголизмом ( схема Елленика). Отличия в механизме действия алкоголя на организм от других одурманивающих веществ. Последствия действия алкоголя на здоровье человека. Профилактика и лечение алкоголизма.
Наркомания. Специфические аспекты наркомании как явления: социальный, экономический, демографический, моральный, политический, международный, медицинский, психологический. Нейрофизиологические и психофизиологические особенности лиц, употребляющих психоактивные вещества. Опасности, которые грозят организму при употреблении наркотиков. Профилактика и лечение наркомании.
Неспецифические укрепляющие воздействия и их эффект в лечении алкоголизма, курения и наркомании.
Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья человека.
Общее и продуктивное здоровье человека. Репродуктивный потенциал человека и уровень репродуктивного здоровья. Стресс как общий биологический механизм , связывающий общее и репродуктивное здоровье.
Развитие половой культуры и понимания феномена мужчины и женщины. Биологические различия мужчины и женщины на хромосомном уровне. Физиологические особенности мужчины и женщины. Различия в организации психики мужчины и женщины. Сексуальная сфера мужчины и женщины.
Культура общения мужчины и женщины. Роль мужчины и женщины в семье.
Сексуальная культура. Совместимость партнёров как основа благополучия половой жизни. Уровни совместимости (генетическая, физическая и физиологическая, сексуальная, психологическая) и их характеристики. Грамотное регулирование деторождения. Профилактика нарушений в сексуальной и собственно репродуктивной сфере.
Венерические заболевания и их профилактика. Венерические болезни как болезни поведения. История возникновения, возбудители, основные симптомы, методы лечения и средства профилактики сифилиса, гонореи, трихомониаза, хламидиоза, микоплазмоза, генитального герпеса, вирусного гепетита В и др. заболеваний. ВИЧ- инфекция и СПИД.
Тема 12 Формирование индивидуального здоровья человека.
Основные принципы формирования здоровья. Роль наследственных факторов в выборе жизненной стратегии. Формирование и развитие физического здоровья. Факторы риска в зависимости от возраста человека.
Моральные принципы и нравственные правила как жизненная основа человека. Основные принципы формирования психического здоровья
Диагностика уровня индивидуального здоровья с учетом психосоматических, конституциональных, и социально-духовных особенностей личности. Методы самодиагностики, самооценки, самоконтроля и самокоррекции психосоматического статуса организма на разных этапах жизни.
Проблемы непрерывного самосовершенствования и саморазвития личности.