Методики изучения состояний
Методика САН (самочувствие, активность, настроение)
Методика предложена В. А. Доскиным с соавторами (1973) и состоит из 30 биполярных шкал, которые группируются в три категории — самочувствие, активность и настроение.
Инструкция. На выданном бланке вам нужно выразить оценку своего состояния по каждой позиции в баллах в соответствии с имеющейся шкалой (зачеркните соответствующую цифру). Если вы не можете определить свое состояние по какой-нибудь позиции, то зачеркните 0.
Бланк для регистрации ответов
ФИО_______________________Возраст___________Дата_______
ШКАЛА САМООЦЕНКИ (САН)
Самооценка |
Значи- Сред-тельно не |
Слабо |
Вовсе нет |
Слабо |
Средне |
Значительно |
Самооценка |
|
|
|||||||
01 Самочувствие хорошее |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Самочувствие плохое |
71 |
С |
||||||
02 Чувствую себя сильным |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Чувствую себя слабым |
71 |
С |
||||||
03 Пассивный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Активный |
17 |
А |
||||||
04 Малоподвижный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Подвижный |
17 |
А |
||||||
05 Веселый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Грустный |
71 |
Н |
||||||
06 Хорошее настроение |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Плохое настроение |
71 |
Н |
||||||
07 Работоспособный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Разбитый |
71 |
С |
||||||
|
|
|
|
|
II. Методики |
i изучения состояний |
337 |
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Самооценка |
Значи- Сред-тельно не |
Слабо |
Вовсе нет |
Слабо |
Средне |
Значительно |
Самооценка |
|
||||||||
08 Полный сил |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Обессиленный |
71 С |
|||||||
09 Медлительный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Быс грый |
17 А |
|||||||
10 Бездеятельный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Деятельный |
17 А |
|||||||
11 Счастливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Несчастный |
71 Н |
|||||||
12 Жизнерадостный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Мрачный |
71 Н |
|||||||
13 Напряженный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Расслабленный |
71 С |
|||||||
14 Здоровый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Больной |
71 С |
|||||||
15 Безучастный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Увлеченный |
17 А |
|||||||
16 Равнодушный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Взволнованный |
17 А |
|||||||
17 Восторженный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Унылый |
71 И |
|||||||
18 Радостный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Печальный |
71 Н |
|||||||
19 Отдохнувший |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Усталый |
71 С |
|||||||
20 Свежий |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Изнуренный |
71 С |
|||||||
21 Сонливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Возбужденный |
17 А |
|||||||
22 Желание отдохнуть |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Желание работать |
17 А |
|||||||
23 Спокойный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Озабоченный |
71 Н |
|||||||
24 Оптимистичный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Пессимистичный |
71 Н |
|||||||
25 Выносливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Утомляемый |
71 С |
|||||||
26 Бодрый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Вялый |
71 С |
|||||||
27 Соображать трудно |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Соображать легко |
17 А |
22 -1-U3
331 |
1 Приложения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Самооценка |
Значительно |
Средне |
Слабо |
Вовсе нет |
Слабо |
Средне |
Значительно |
Самооценка |
|
|
28 |
Рассеянный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Внимательный |
17 А |
29 |
Полный надежд |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Разочарованный |
71 Н |
30 |
Довольный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Недовольный |
71 Н |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/10 |
А |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/10 |
Н |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/10 |
Обработка результатов. Подсчптывается сумма баллов по каждой категории, для чего цифры шкалы переводятся в 7-балльную оценку: по позициям 1,2,5-8, 11-14, 17-20, 23-26, 29, 30 - от 7 до 1 балла, а по позициям 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 - от 1 до 7 баллов.
Самочувствие определяется по сумме баллов, набранной по позициям 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Активность определяется суммой, набранной по позициям 3, 4, 9, 10,15,16,21,22,27,28.
Настроение выражается суммой, набранной по позициям 5, 6, 11, 12,17,18,23,24,29,30.
Норма находится в пределах 50-55 баллов.
Зрительно-аналоговая шкала для оценки состояния тревоги
Методика взята из статьи Э. Р. Хорнблоу (1983) и представляет один из вариантов зрительно-аналоговой шкалы, описанной в 1923 г. 3. Фрейдом. Методика идеально подходит для частых повторных измерений и может быть использована для самооценки любых других состояний. Испытуемому предъявляется линия длиной 100 мм, после чего дается следующая инструкция.
Инструкция. Пожалуйста, поставьте крест на линии, показанной вам, чтобы обозначить, как вы себя сейчас чувствуете. Отметка в крайнем левом конце будет означать, что вы совсем не чувствуете тревоги. Отметка в крайнем правом конце будет означать, что вы чувствуете себя
II. Методики изучения состояний 339
наиболее тревожно, как только можете себе представить. Отметка ближе к центру будет означать, что вы чувствуете умеренную тревогу.
Пожалуйста, укажите на линии ваш уровень тревоги в данный момент.
Совсем не тревожен
очень тревожен
Показатель тревоги подсчитывается в мм расстояния от отметки, сделанной испытуемым до левого конца шкалы, т. е. от нуля.
Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник»
Методика разработана Н. П. Фетискиным и предназначена для выявления эмоциональных состояний «здесь и сейчас». Она может использоваться в процессе учебных занятий и трудовой деятельности. Достоинством методики является быстрая фиксация состояний в их динамике.
Инструкция. Перед вами на бланке изображен медицинский градусник, на котором имеется несколько шкал, соответствующих тому или иному эмоциональному состоянию. Деления на шкалах соответствуют тому или иному уровню вашего состояния. Выберите ту шкалу, которая в наибольшей степени соответствует вашему состоянию в данный момент, и пометьте любым знаком на этой шкале градусника «температуру» имеющегося в данный момент состояния.
Шкалы градусника соответствуют следующим состояниям: восторженному, радостному, светлому (приятному); спокойному, уравновешенному; безразличному, скучному, дремотному; раздраженному, пресыщенному (рис. 1).
Рис. 1
340 Приложения
Интерпретация данных. Расположение знака до 36° соответствует слабой выраженности состояния, от 36 до 37° — средней выраженности состояния, от 37 до 38° — высокой выраженности, а от 38 до 39° — очень высокой выраженности данного эмоционального состояния.
Методика «Визуально-ассоциативная самооценка эмоциональных состояний»
Методика разработана Н. П. Фетискиным и предназначена для экспресс-диагностики ряда эмоциональных состояний на основании выбора эталонных масок, соответствующих, по мнению испытуемого, его состоянию в данный момент.
Инструкция. На бланке (рис 2) изображены девять мимических масок, отображающих различные эмоциональные состояния. Вам нужно сопоставить свое теперешнее эмоциональное состояние с эталонными масками и после этого на листе бумаги указать номер той из них, которая в большей степени совпадает с вашим настроением. Тут же буквой обозначьте степень выраженности вашего эмоционального состояния: а — оно выражено несколько больше других, б— выражено сильно, в — выражено очень сильно.
II. Методики изучения состояний 341
Обработка данных. Для обработки и анализа результатов необходимо пользоваться ключом, в котором пронумерованным маскам соответствуют следующие эмоциональные состояния:
1) спокойное, уравновешенное;
2) светлое, приятное;
3) безразличное;
4) скучное;
5) радостное;
6) неудовлетворенное;
7) дремотное;
8) восторженное;
9) пресыщенное.
Рисовально-символическая самооценка эмоциональных состояний
Методика предложена Н. П. Фетискиным. Ее характерной чертой является высокая включенность и самостоятельность испытуемых при конструировании экспрессивного образа переживаемого ими одного из следующих состояний: восторженного, радостного, спокойно-уравновешенного, безразличного, скучного и раздраженного. Для облегчения этой задачи испытуемым дается бланк с шифром указанных эмоциональных состояний, на котором положение бровей, глаз, носа, рта, шеи и рук различно для указанных выше пяти состояний.
Инструкция. Вам даны два бланка. На одном из них изображены контуры верхней части туловища («мишени») — рис. 3. На них вам нужно как можно точнее передать свое настроение. Для этого воспользуйтесь вторым бланком, на котором даны шифры различных настроений (табл. 2). В таблице слева указаны некоторые части лица, а справа по горизонтали — их детали, которые отражают разные состояния человека. Для облегчения заполнения «мишени» к каждой детали лица дается словесное пояснение, т. е. что обозначает каждая из пяти деталей. А теперь подберите ту деталь бровей, которая в большей степени совпадает с вашим настроением в данный момент. После этого переходите к глазам и т. д.