I Успешность психотерапии

Университет Айовы. Ядовитые страшные пауки. 50 человек, корые хотыт избавиться от фобии боязни пауков. Комната, в которой в дальнем углу сидит паук, с которым ассистент делает что угодно (которым ассистент манипулирует). Здесь паук неядовит. Испытуемых просят обозначить на шкале успех терапии. Через три месяца, в той же комнате, их просят совершить тот же набор действий, что делал ассистент, при этом степень совпадения действий испытуемых и ассистента превышает 95%.

II Инструментальная агрессия – научение через наблюдение (Ирон)

Инструментальная агрессия (способы агрессивного поведения по отношению к кому-то, необязательно связаны с личностной агрессией) – научение через наблюдение (Ирон)

800-900 школьниковопрашиваются на предмет, какие передачи смотрят и как себя ведут, таким образом, оценивают степень ассоциального поведения (кто больше смотрит, тот и совершает) Через 10 лет ловят выборку обратно и проводят выборку обратно и проводят тот же самый эксперимент + нарушение закона. Которые смотрели или продолжают смотреть агрессивные передачи, те ведут себя агрессивнее и имеют проблемы с законом и мужчины и женщины по относительным цифрам. Ещё через 10 лет эксперимент повторяется ( около 30 лет выборке): смотрят агрессию по отношению к своей семье, и всё остальное проявляется ещё в большей степени.=> количество агрессивных передач, которые ребёнок смотрит в возрасте 8 лет в 8,5 раз лучше предказывает поведение в будущем, чем диагностические тесты.

{советские фильмы про гражданскую войну: по количеству убитых на единицу времени}

Самоэффективность влияет на несколько аспектов психосоциального функционирования:

- как человек оценивает собственную эффективность

- расширение или ограничение возможностей выбора деятельности

- усилия, приложенные для преодоления препятствий и фрустрации.

- настойчивость в решении задач

а так же на:

- формы поведения

- мотивацию

- выстраивание поведения

- возникновение эмоций

Высокая самоэффективность --> ожидание успеха ---> ведёт к хорошему результату --->самоуважению

Низкая самоэффективность ---> ожидание неудачи --> неудача -->снижение самоуважения.

Приобретение самоэффективности (4 пути или их любая комбинация):

а) способность выстроить поведение

(наиболее важный источник эффективности прошлый опыт, успех или неудачи в попытке достижения желаемых результатов)

успешный личный опыт --> высокие ожидания; предыдущие неудачи -->низкие ожидания

Если человеку с низкой самоэффективностью дать какой-нибудь стимул слелать то, чего он боится ---> эффективность будет усиливаться.

Б) косвенный опыт

Наблюдение за другими людьми успешно\неуспешно выстраивающими своё поведение, может вселить в человека надежду на самоэффективность и уверенность, что с подобной деятельностью он может справиться в первом случае или ухудшить его прогноз собственной способности выполнить подобные действия при увиденной неудаче.

В) вербальные убеждения

Убеждения человека кем-либо в том, что он обладает способностями для достижения цели.

НО!

Это убеждение должно быть в рамках реальных возможностей и способностей человека---> иначе конфликт между фактическими успехами и ожидаемым результатом --->понижение прогноза эффективности.

Сила вербального убеждения ограничивается осознаваемым статусом и авторитета убеждающего.

г) эмоциональным подъём

сверения уровня эффективности с уровнем эмоционального напряжения перед лицом стрессовых или угрожающих ситуаций.

! Любой способ понижающий возбуждение понижает прогноз эффективности (люди с большей вероятностью добиваются успеха, если не напряжены и эмоционально