EKZAMENATsIONN_E_BILET
.doc
Билет №1
-
Рациональное питание в системе занятий физическими упражнениями.
Элементы врачебного контроля при занятиях
-
физическими упражнениями.
БИЛЕТ № 2
-
Понятие о спорте. Разновидности спорта.
-
Дневник самоконтроля, его содержание.
БИЛЕТ № 3
-
Компоненты физической культуры: физическое воспитание, физическое развитие, совершенство, физическая подготовка, профессионально-прикладная физическая подготовка.
-
Двигательные режимы и их слагаемые.
БИЛЕТ № 4
1. Классификация физических упражнений по биомеханическим признакам.
2. Образ жизни и социальные условия в укреплении здоровья.
БИЛЕТ № 5
1. Определение понятия ППФП.
2. Особенности вводной и подготовительной части занятий по физической культуре.
БИЛЕТ № 6
-
Двигательные режимы по медицинским показателям.
-
Физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья.
БИЛЕТ № 7
-
История Олимпийских игр (летних, зимних), их значение в XXI веке.
-
Граница интенсивности физических нагрузок для лиц студенческого возраста по пульсу. Формула определения ЧЧС при занятиях физическими упражнениями.
БИЛЕТ № 8
-
Определение оптимального и максимального пульса при физической нагрузке.
-
Признаки развития утомления при занятиях физическими упражнениями и меры их предупреждения.
БИЛЕТ № 9
1. Дать определение – что такое аэробика, шейпинг, коллонетик, пилатес, степ-аэробика.
2. Воспитание физических качеств (сила и выносливость).
БИЛЕТ № 10
1. Отморожения при занятиях лыжным спортом. Профилактика и первая медицинская
помощь.
2.Понятие об общей физической подготовке.
БИЛЕТ № 11
-
Физиологическая характеристика предстартового состояния – «второе дыхание». Как вести себя в этой ситуации.
-
Лыжные хода, их разновидности и характеристика.
БИЛЕТ № 12
-
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями, цели и задачи. Тесты.
-
Принципы физической тренировки.
БИЛЕТ № 13
-
Классификация физических упражнений по физиологии мышечной деятельности.
-
Дать определение режиму общей физической подготовки (примеры).
БИЛЕТ № 14
-
Оптимальный объем недельной физической нагрузки для студентов. 2. Воспитание физических качеств (ловкость и скорость).
БИЛЕТ № 15
-
Гипокинезия и гиподинамия и их последствия.
-
Составляющие здорового образа жизни и их содержание.
БИЛЕТ № 16
-
Понятие о средствах и методах спортивной тренировки.
-
Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе физического воспитания.
БИЛЕТ № 17
-
Классификация физических упражнений по физиологии мышечной деятельности.
-
Значение «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
БИЛЕТ № 18
-
Слагаемые здорового образа жизни – двигательная активность.
-
Краткие правила игры в баскетбол.
БИЛЕТ № 19
1. Влияние физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, другие системы.
2. Оценка физической работоспособности по результатам 12-ти минутного теста Купера.
БИЛЕТ № 20
-
Пульс в состоянии покоя, влияние физической тренировки на его величину.
-
Педагогический контроль, его содержание и виды.
БИЛЕТ № 21
-
Показатели интенсивности ЧСС при занятиях физическими упражнениями.
-
Понятие о здоровье и его составляющие.
БИЛЕТ № 22
1. Специальная физическая подготовка, цели ее и задачи.
2. Формы физического воспитания.
БИЛЕТ № 23
-
Понятие о содержании вводной и подготовительной части занятий.
-
Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.
БИЛЕТ № 24
-
Здоровый образ жизни, основные его слагаемые.
-
Особенности организации учебных занятий в основном, спортивном и лечебном отделениях.
БИЛЕТ № 25
-
Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
-
Определение цели и задач спортивной подготовки.
БИЛЕТ № 26
-
Экологические и генетические составляющие здоровья.
-
Баскетбол. Содержание, сущность игры и его параметры.
БИЛЕТ № 27
-
Наследственность и её влияние на здоровье занимающихся физкультурой и спортом.
-
Особенности организации учебных занятий студентов, отнесенных к специальному учебному отделению и лечебному отделениям.
БИЛЕТ № 28
-
Продемонстрировать основные жесты судьи по баскетболу.
-
Последовательность выполнения физических упражнений по анатомическому признаку их применения.
БИЛЕТ № 29
-
Планирование и управление самостоятельными занятиями.
-
Понятие о рациональном питании, особенности питания занимающихся физической культурой и спортом.
БИЛЕТ № 30
-
Личная гигиена, закаливание воздухом, солнцем и водой, принципы и методы.
-
Порядок составления упражнений в комплексе У.Г.Г., составить его и описать.
БИЛЕТ № 31
-
Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек.
-
Дайте характеристику одной из оздоровительных систем (Порфирия Иванова, система академика Н.М. Амосова, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой ). Система Купера.
БИЛЕТ № 32
-
Температурный режим воды и её гигиенические нормы.
-
Методические принципы, средства и методика занятий легкой атлетикой.
БИЛЕТ № 33
-
Дневник самоконтроля, его составляющие, написать содержание. Каким требованиям он должен соответствовать.
2. Лыжная подготовка, особенности занятий этим видом спорта.
Характеристика лыжных ходов.
БИЛЕТ № 34
-
Методические принципы физического воспитания.
-
Особенности и содержание проведения самостоятельных занятий физической культурой.
БИЛЕТ № 35
1. Гигиенические требования к одежде, обуви (экипировка) в период занятий лыжным спортом и физическими упражнениями.
2. Построение и структура учебно-тренировочных занятий.
БИЛЕТ № 36
-
Содержание и направление утренней гигиенической гимнастики.
-
Характеристика физических (двигательных) качеств.