55

Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации

Федеральное государственное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Стерлитамакский институт физической культуры (филиал)

Кафедра общей и спортивной педагогике

Рецензент: (подпись) «___»___________2010г.

Допускается к защите Зав.кафедрой: к.п.н., доцент Мухаметзянова Н.В. (подпись) «____»____________2010г.

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

по специальности 032101 «Физическая культура и спорт»

АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

БАСКЕТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ

И ШКОЛЬНИКОВ, НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ

Студент 501 группы

Васильев Д.В.

«_____»________20___г.

Научный руководитель:

к.п.н., доцент Михайлова В.В.

«_____»_________20__г.

Нормоконтролер

_____________________

(подпись)

«____»__________20__г.

Стерлитамак, 2011

Содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………...	3
ГЛАВА I. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ………	6
1.1. Баскетбол – игровой вид спорта……………………………..…..	6
1.2. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболистов………………………….	8
1.3. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов…………………………………………………………	15
Выводы по первой главе……………………………………..………	16
ГЛАВА II. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ……………………………	18
2.1. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств..	18
2.2. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств…..	24
Выводы по второй главе…………………………………….………..	27
ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ…………	28
2.1. Цель, задачи, методы и организация исследования……………	28
2.2. Современные тренировочные программы развития скоростно-силовых качеств юных баскетболистов………….………	29
2.3. Обсуждение результатов тестирования…………………………	36
Выводы по третьей главе……………………………………………..	48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………..………..	49
СПИСОК СПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………..	50

Введение

Актуальность. Всесторонняя физическая и, в частности, скоростно-силовая подготовка в баскетболе имеет исключительно важное значение. Высокий уровень развития скоростно-силовых качеств необходим баскетболисту, поскольку выполнение атакующих, контратакующих и защитных действий производится в условиях непосредственного соперничества. Баскетболист, который действует быстрее противника, даже на сотые доли секунды может иметь существенное преимущество. В таких случаях эффективность технических действий зависит от способности баскетболиста к «взрывному» проявлению необходимых усилий.

Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическим особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей, особенностей. Например, быстродействие обеспечивается слабой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенности. Такие связи характерны только для быстроты. Наличие разных типологических особенностей у разных людей частично обуславливается тем, что у одних людей лучше развиты одни качества (или их компоненты), а у других иные. Выигрывая в проявление одних двигательных качеств, человек проигрывает в других. Физические качества можно разделить на простые и сложные.

Чем больше анатомо-физиологических и психических явлений, проявляемых в качестве, тем оно сложнее. Но сложные качества, такие, например, как ловкость, меткость, прыгучесть, не являются суммой простых. Сложное качество – это интегрированная качественная особенность двигательного действия.

Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.

Современный баскетбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств.

Баскетболист сегодня – это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке.

Цель исследования - анализ показателей скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов.

Объект – учебно-тренировочный процесс баскетболистов.

Предмет: программа развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 12 – 13 лет

Задачи исследования:

1. Провести обзор психолого-педагогической и специальной литературы

2. Выявить характерные особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста.

3. Проанализировать показатели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов.

Методы исследования:

1. Теоретические:

• Анализ и обобщение литературных данных

2. Экспериментальные:

• Тестирование.

• Статистическая обработка данных.

Практическая значимость. Полученные результаты позволяют эффективно планировать и использовать средства скоростно-силовой направленности при осуществлении тренировочного процесса детей 12-13 лет.