8

ОБУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ

План.

1. Двигательное умение.

2. Двигательный навык.

3. Перенос двигательных навыков.

4. Закономерности образования двигательных умений и навыков.

5. Типовая структура процесса обучения.

6. Этап начального разучивания техники действия.

7. Этап углубленного разучивания техники действия.

8. Этап совершенствования техники действия.

1. Двигательное умение.

Характерная черта двигательного умения - это управление движением при ведущей роли мышления (это отражено в самом слове «умение»). Активный мыслительный процесс управ­ления движениями протекает на основе: а) знаний техники дейст­вия и особенностей его исполнения; б) двигательного опыта, из ко­торого можно использовать ранее выработанные двигательные ко­ординации и ощущения для построения новой системы движений; в) оценки своих физических возможностей.

Основы двигательного умения представлены на следующей схеме.

	Мыслительный процесс управления движениями
Необходимый min. знаний о двигательном действии		Двигательный опыт		Физические возможности

Не системность и неустойчивость. При обучении необходи­мость следить за движениями исключает возможность пере­ключать внимание. Обучающиеся не могут осуществлять двигательное действие слитно и легко. Для двигательного умения характерна также неустойчивость действия к влиянию различных неблагоприятных факторов (утомления, эмоциональных сдвигов, перерывов в обучении и др.).

Роль двигательных умений в процессе физического воспитания может быть различной. В тех случаях, когда необходимо добиться совершенного и прочного владения техникой двигательных дейст­вий, умения являются переходными стадиями двигательного на­выка. Однако нередко обучение движениями завершается двига­тельными умениями без последующего перехода их в навыки. Это бывает в тех случаях, когда необходимо разучивать отдельные дви­гательные действия вспомогательного характера, владение которы­ми не только не нужно, но и нежелательно доводить до навыков. К таким действиям, например, относятся различные подготовитель­ные и подводящие упражнения. Не доводится до навыков также владение действиями, составляющими упражнения для развития координационных способностей, поскольку главное требование к таким упражнениям — постоянное изменение и усложнение дейст­вий. Двигательные умения имеют большое образовательное зна­чение благодаря тому, что им присущи постоянный поиск и усвое­ние новых форм движений.

2. Двигательный навык.

В процессе мно­гократного его повторения движения становятся привыч­ными, не требуют к себе внимания и выполняются автоматически. Достигают необходимой точности и повторяются без из­менений целые фазы и части техники изучаемого действия, и, на­конец, вся система движений может выполняться автоматически. Выполняю­щий действие больше не задумывается над тем, как и когда ему следует сделать, то или иное движение.

Двигательный навык – это автоматизированный способ управления движениями в целостном двигательном действии. Автоматизированным движением считается такое, в котором двигательная часть выполняется за счет управления низшими отделами центральной нервной системы, а смысловая высшими.

С образованием навыка появляется возможность переключать внимание на другие объекты двигательной деятельности (например, следить за ситуацией и ре­шать тактические задачи в процессе подвижной игры). Автоматич­ность движений расширяет возможности применения двигатель­ного действия и повышает его эффективность.

Автоматичность движений при навыке не означает, что двига­тельное действие происходит бессознательно. Во-первых, созна­тельно принимается решение осуществить или прекратить двига­тельное действие. Во-вторых, сохраняется возможность при необ­ходимости сознательно вмешиваться в протекание двигательного акта в целях его коррекции. В-третьих, можно заранее взять под контроль сознания выполнение какой-либо ответственной фазы или детали техники действия. Полная автоматичность движений практически далеко не всегда имеет место. В спорте чаще владе­ние двигательными действиями характеризуется сочетанием авто­матичного и сознательного управления движениями.

При появлении навыка происходит слияние отдельных движе­ний, фаз, частей техники в единое целое — возникает систем­ность движений. Появляются устойчивый ритм действия, лег­кость и слитность движений, плавные переходы от одной фазы к другой. Возникают специфические ощущения связи двигательного действия с внешней средой, такие, как «чувство воды», «чувство снега», «чувство ребра конька» и т. п. Системность движений обусловливает высокое мастерство владения техникой двигатель­ного действия.

Характерная и очень ценная черта двигательного навыка— устойчивость двигательного действия. Повторяясь без изме­нений, ставшее привычным, действие приобретает устойчивость к различным сбивающим факторам.

При навыке техника двигательного действия не нарушается под влиянием утомления. Чем прочнее навык, тем большее количество раз может повторяться действие без искажения его техники. Это можно наблюдать, например, у лыжников, конькобежцев, пловцов, когда мастера спорта сохраняют высокую технику от начала и до конца дистанции, в то время как у спортсменов более низкой ква­лификации техника при появлении утомления нарушается. Следо­вательно, одной из проб на выявление навыка может служить мно­гократное выполнение действия.

Двигательный навык в отличие от умения сохраняется очень длительное время, годами. Двигательное действие может воспро­изводиться и после длительного перерыва (при условии, что при этом сохранилась достаточная сила, быстрота и гибкость). Хоро­шо известны бытовые примеры сохранения выработанных в детстве навыков плавания или езды на велосипеде, которыми люди не пользовались много лет. Сохранение навыков владения высокой техникой игровых приемов можно наблюдать у футболистов-вете­ранов, давно прекративших систематические тренировки, и т. д.

При наличии двигательного навыка действие становится устойчивым к неблагоприятным сдвигам в состоянии орга­низма и психики: при физических недомоганиях, эмоциональном возбуждении и т. п. Так, навык позволяет сохранять правильную технику действия при болевых ощущениях. Устойчивость владения техникой при навыке сохраняется и при таких неблагоприятных психических сдвигах, как волнение, сильное возбуждение и др.

Следует иметь в виду, что устойчивость двигательного навыка может стать существенной помехой при необходимости перестрой­ки техники действия. Дело в том, что понятие «двигательный на­вык» не означает владения только совершенной техникой дейст­вия. Может быть выработан навык владения нерациональной, не­доработанной техникой. В этом и подобных случаях, когда выработан навык владения неполноценной техникой действия, разрушить его с целью исправления техники очень трудно. Легче обучить нович­ка сразу правильной технике, чем переделать ее у неправильно обученного.

Исходя из рассмотренных особенностей, двигательный навык можно определить как приобретенную способность к осуществле­нию двигательного действия, характеризующегося автоматизиро­ванным управлением.