3. Работа двигательного аппарата.

Состояние активной и пассивной частей опорно-двигательного аппарата:

а)положение звеньев тела в суставах (сгибание, разгибание, супинация и т.д.), величина углов в суставах,

б)выделение функциональных групп мышц, обеспечивающих данное положение или движение, состояние этих мышц (напряжены, расслаблены.укорочены, растянуты),

в)определение направления силы тяги мышц, наиболее нагруженных отделов,

г)характер выполняемый ими работы, фиксирующих данную позу или участвующих в движении.

Например при выполнении виса на выпрямленных руках пальцы кисти согнуты в пясто-фаланговых и межфаланговых суставах, предплечье в зависимости от характера хвата (сверху или снизу) находится в пронированном или супинированном состоянии, в суставах позвоночного столба наблюдается наибольшее разгибание, таз занимает крайнее вертикальное положение, бедро в тазобедренном и голень в коленном суставе разогнуты, а стопа - наоборот в состоянии сгибания.

Мышцы, обеспечивающие данное положение, можно разделить на несколько групп:

а) удерживающие свободную верхнюю конечность в суставах и фиксирующие кисть к снаряду,

б) удерживающие верхнюю конечность с поясом и с туловищем,

в) удерживающие туловище с поясом верхних конечностей,

г) обеспечивающие позу исполнителя.

В области суставов кисти и луче-запястном суставе напряжены мышцы, окружающие их (сгибатели и разгибатели).

В локтевом суставе также напряжены мышцы сгибатели и разгибатели предплечья, но это напряжение не носит максимального уровня, так как локтевой отросток выполняет роль крючка в суставе.

В области плечевого сустава напряжены все мышцы, окружающие его. Они фиксируют пояс верхней конечности к свободной конечности. Наконец пояс верхней конечности также фиксируется к туловищу трапециевидной, ромбовидной, передней зубчатой и широчайшей мышцей спины.

Под действием силы тяжести головы, туловища и нижних конечностей тело стремится опуститься вниз. Этому препятствуют мышцы, опускающие пояс верхних конечностей, которые, работая при дистальной опоре, подтягивают туловище к ключице и лопатке. Особенно большую роль несут широчайшая мышца спины, грудные и передняя зубчатая. На их работу оказывает значительное влияние ширина хвата. Если руки расположены на ширине плеч, то почти вся сила большой грудной и широчайшей мышц используется для удержания тяжести тела. При очень широком хвате часть силы мышцы расходуется на удержание лопаток. Кроме того, широкий хват мало удобен, так как ОЦТ при этом поднимается, длина маятника с которым можно сравнить тело гимнаста, становится короче и подвижность его уменьшается.

Для обеспечения позы напряжены мышцы, окружающие атланто-затылочный сустав, удерживающие голову в определенном положении, разгибатели туловища, разгибатели в тазо-бедренном и коленном суставах, а также сгибатели стопы. Чтобы не изменился угол наклона таза, обеспечивающий положение ОЦТ, напряжены мышцы живота.

В области нижних конечностей имеется своеобразное взаимодействие двухсуставных мышц. При удержании стопы в состоянии подошвенного сгибания напрягается икроножная мышца, которая несколько сгибает ногу в коленном суставе. Двухсуставные мышцы задней поверхности бедра, сохраняющие разогнутое положение в тазо-бедренном суставе, также стремятся произвести сгибание в коленном суставе. В антогонизм им увеличивается нагрузка на четырехглавую мышцу бедра.