- •Вопрос 4. Воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;
- •Вопрос 5.Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:
- •Вопрос 6.
- •Вопрос 7. Пьер де Кубертен
- •Вопрос 9. Среди традиционных ритуалов Игр:
- •Вопрос 17.
- •Вопрос 25. 4 часа в неделю, при норме 10 часов
- •Вопрос 26. Соблюдать принцип постепенности. Нельзя резко изменять температуру воды или воздуха, а также увеличивать длительность воздействия. Не забывать об индивидуальном подходе.
- •Вопрос 28. Механизмы лечебного действия физических упражнений
- •Вопрос 29. Физические упражнения, применяемые с лечебной целью, делятся на гимнастические, идеомоторные, спортивно-прикладные, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц и игры (см. Схему).
- •Вопрос 33. При заболеваниях органов пищеварения и нарушениях обмена веществ в комплексе лечебных средств важную роль играет лечебная гимнастика.
- •Вопрос 44. Система мотивов
- •Вопрос 45. Систему факторов, превращающих потребность в практическую активность личности – деятельность, можно представить следующим образом:
- •Вопрос 46. «Олимпийская классификация»
- •3.3.2. Техническая подготовленность в избранном виде спорта или сфу
- •3.3.3. Тактическая подготовленность в избранном виде спорта или сфу
- •3.3.4. Психическая подготовленность в избранном виде спорта или сфу
- •Вопрос 51.Баскетбол, суть игры и её упрощённые правила
- •Вопрос 53. Традиционные и современные
- •Вопрос 57. Физкультурная пауза проводится, чтобы предупредить или ослабить утомление,
- •Вопрос 61. В процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями должны приниматься меры по предупреждению телесных повреждений, т.Е. Профилактика травматизма.
- •Вопрос 62. Показатели самоконтроля условно можно разделить на 2 группы: субъективные и объективные.
- •Вопрос 73. Кальций. Жизненно необходимый микроэлемент. Он отвечает буквально за все
- •Вопрос 74.
- •Вопрос 76. К основным принципам организации и проведения фсм относятся:
- •Вопрос 77. Перечень правил:
- •Вопрос 79. Прежде всего – это:
Вопрос 45. Систему факторов, превращающих потребность в практическую активность личности – деятельность, можно представить следующим образом:
-потребность;
-осознание потребности в форме интересов желаний, стремлений, составляющих мотивационную сферу личности;
-мотивация к действию;
-решение действовать, как результат борьбы мотивов;
-установка, как внутренняя мобилизация, готовность к действию;
- действие, направленное на удовлетворение потребностей и достижение цели. Как мы видим, между возникшей потребностью и непосредственным действием и деятельностью по реализации этой потребности лежит пласт сложных психологических процессов в мотивационно-ценностной сфере человека.
Вопрос 46. «Олимпийская классификация»
Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр. Поэтому в теории спорта в основном используются «Олимпийская классификация видов спорта». Эта классификация основана на учете основных закономерностей соревновательной и тренировочной деятельности в различных видах спорта, а также довольно - таки схожей спецификой нескольких видов спорта. В этой классификации виды спорта подразделяются на шесть групп.
1 группа -циклические виды спорта (беговые дисциплины легкой атлетики, плавание, гребля, велоспорт, лыжный, конькобежный спорт и т. д.)
2 группа -скоростно-силовые виды спорта (легкоатлетические виды спорта, метание, спринтерские номера программы в различных видах спорта).
3 группа - сложнокоординационные виды спорта(спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.).
4 группа –единоборства (все виды борьбы и бокса).
5 группа -спортивные игры (футбол, хоккей, волейбол и т. д.).
6 группа –многоборья (лыжное двоеборье, легкоатлетическое десятиборье, современное пятиборье и т. д.).
Классификация видов спорта по характеру двигательной активности в соревнованиях (по Матвееву Л. П. 1977)
Виды спорта можно классифицировать по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп:
1 группа. К данной группе относится большинство видов спорта виды спорта с предельно активной двигательной деятельностью, результаты которых зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена, выявляемых в процессе соревнований(легкая атлетика, плавание, борьба, спортивные игры и т. д.).
2 группа - (мотоциклетный, автомобильный,виды спорта, основу которых составляют действия по управлению различными средствами передвижения, где спортивный результат обусловлен внешними движущими силами и умением рационально пользоваться ими парусный спорт и т. д.).
3 группа - виды спорта, двигательная активность в которых жёстко лимитирована условиями поражения цели из специального спортивного оружия(пулевая стрельба, стрельба из лука, дартс и др.).
4 группа - виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельноконструкторской деятельности спортсменов(авиамодельный, автомобильный спорт).
5 группа - виды спорта, основное содержание которых определяется характеромабстрактно-логическогообыгрывания соперника(шахматы, шашки).
6 группа - многоборья, составленные из различных дисциплин, входящих в различные виды спорта(биатлон, служебные многоборья, спортивное ориентирование и др.).
Классификация по количеству участников состязания и особенностям взаимодействия:
-индивидуальные, где результат зависит только от одного спортсмена (бег, плавание, прыжки, одиночное фигурное катание и т.д.);
-парные, где результат состязания зависит от возможностей 2-хучастников и согласованности - синхронности действий в паре (прыжки в воду, синхронное плавание, конный спорт, бальные танцы и т.д.);
-индивидуально групповые, где есть и индивидуальные соревнования и выступления в группе (художественная гимнастика, теннис и т.д.);
-командные виды спорта – где все зависит от координации, согласованности, синхронности действий в команде и правильной расстановке по ролям (защитник, бомбардир, вратарь, а также стратегии и тактики игры (баскетбол, гандбол, футбол и т.д.).
Военно-прикладныеислужебно-прикладныевиды спорта: армейский
рукопашный бой, военно-прикладнойспорт,военно-спортивноемногоборье, гребля на шлюпках,гребно-парусноедвоеборье, комплексное единоборство, международноевоенно-спортивноемногоборье, многоборье спасателей МЧС России, пожарноприкладной спорт,служебно-прикладнойспорт ФСКН России, спасательный спорт, стрельба из штатного или табельного оружия.
Вопрос 48. Физическая подготовленность характеризуется возможностями функциональных систем организма спортсмена. Условно ее можно подразделить на общую и специальную. Связующее звено между ними - вспомогательная подготовленность. Общая физическая подготовленность предполагает разностороннее развитие физических качеств, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. Общая физическая подготовка особенно акцентируется на I- II курсах. Контроль за ней осуществляется на всех курсах, во всех учебных отделениях (основном, специальном, спортивном) в течение всех лет обучения в вузе. Именно этой цели служат и "сквозные" тесты по ОФП (бег 100, 2000 м - женщины, 3000 м - мужчины, и специальные силовые упражнения для женщин и мужчин). Однако по ряду видов спорта общий уровень программных требований ОФП в отдельных упражнениях может быть недостаточным для студентов, специализирующихся в каком-либов иде спорта или системе физических упражнений. Вспомогательная физическая подготовленность, с одной стороны, восполняет необходимые повышенные требования к развитию определенных физических качеств в данном виде спорта или системе физических упражнений, а с другой - служит функциональной основой для успешной работы над развитием специальных физических качеств и способностей. Так, для спортивной специализации в лыжных гонках недостаточны общие требования в беге на 3 км ни по заданному времени (на оценку 5 очков), ни по длине дистанции. В этом случае в предсезонный период подготовки может быть введен (в учебной группе "лыжников") дополнительный тест, например в беге на5-10км с соответствующими требованиями к скорости преодоления этих дистанций. Такая вспомогательная физическая подготовка поможет более плавно перейти к специализированной подготовке и к определенным соревновательным дистанциям в лыжных гонках (15, 30, 50 км). Специальная физическая подготовленность характеризует уровень развития именно тех физических качеств, возможностей органов и функциональных систем организма, с которыми непосредственно связаны достижения в избранном виде спорта. Специальная подготовленность присуща только данному виду спорта или системе физических упражнений. Она может быть выражена вспортивно-техническихтребованиях к скоростным, силовым способностям, гибкости, координационным возможностям, специальной выносливости. Соответствующую направленность имеют и спортивнотехнические нормативы и требования, предлагаемые студентам по семестрам и годам обучения.