КТП 5 класс на 2013-2014 уч. год
.docxКалендарно-тематическое планирование
5 «к» класс
|
№ п/п |
Наименование раздела программы и тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Дата проведения |
Используемый ресурс (ИОР, ИКТ и др.) |
Примечания |
|||
|
План |
Факт. |
||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
||
|
1 |
Легкая атлетика.
|
12 |
№1(1)Вводный урок. Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике, кроссовой подготовкой. Разучивание техники высокого старта. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Высокий старт от 10 до 15 метров. |
2.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
|
№2(2) Закрепление техники высокого старта. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 30 метров (тест). |
5.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№3(3) Совершенствование техники высокого старта. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 60 метров (тест). |
6.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
|
|||||
|
№4(4) Разучивание техники прыжка в длину способом «согнув ноги». |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Прыжки в длину с места (тест). |
9.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
|
|||||
|
№5(5) Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги». |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
6- минутный бег (тест). |
12.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
|
|||||
|
№6(6) Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги». |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Подтягивание (тест). |
1309 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№7(7) Разучивание техники метания малого мяча с разбега на дальность. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега (тест). |
16.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№8(8) Закрепление техники метания малого мяча с разбега на дальность. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча по движущейся цели. Челночный бег 3Х10 м. |
19.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
|
№9(9) Совершенствование техники метания малого мяча с разбега на дальность. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест). |
20.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
|
№10(10) Разучивание техники прыжка в высоту способом «перешагивание». |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* |
23.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
|||||
|
№11(11) Закрепление техники прыжка в высоту способом «перешагивание». |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с разбега (тест). |
26.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
|||||
|
№12(12) Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание». Повторение пройденного материала по легкой атлетике |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
Упражнение на гибкость (тест). |
27.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
2 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№13(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
30.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
||
|
№14(2)Кросс до 15 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
3.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№15(3) Смешанные передвижения до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров - девочки. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
4.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№16(4)Контрольный бег. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
7.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
3 |
Спортивные игры. (Баскетбол) |
18 |
№17(1) Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм. Разучивание техники стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
10.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи, журнал по технике безопасности. |
|
||
|
№18(2) Закрепление техники стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
11.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№19(3) Совершенствование техники стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
14.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№20(4) Разучивание техники остановки двумя шагами и прыжком. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
17.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№21(5) Закрепление техники остановки двумя шагами и прыжком. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 4Х10 м. |
18.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№22(6) Совершенствование техники остановки двумя шагами и прыжком. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения остановки двумя шагами и прыжком. |
21.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№23(7 )Разучивание техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Дистанционные броски с точек (тест). |
24.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№24(8) Закрепление техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 6Х10 м. |
25.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№25(9) Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча двумя руками от груди |
28.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№26(10) Разучивание техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Штрафные броски (тест). |
31.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№27(11) Совершенствование техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке. |
1.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№28(12) Разучивание техникиведения мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
14.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№29(13) Закрепление техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
15.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№30(14) Совершенствование техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ведения мяча без сопротивления защитника. |
18.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№31(15) Разучивание техники броска одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения броска одной и двумя руками с места и в движении. |
21.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№32(16) Закрепление техники броска одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
22.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№33(17) Совершенствование техники броска одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения броска одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. |
25.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
№34(18)Повторение пройденного материала по баскетболу. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
28.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
|
|||||
|
4 |
Гимнастика Строевые упражнения. |
12
3 |
№35(1) Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Разучивание техники перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
29.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
|
№36(2) Закрепление техники перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
2.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
|
№37(3) Совершенствование техники перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
Оценка техники выполнения строевых упражнений. |
5.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
|
|
Висы и упоры. |
3 |
№38(4) Разучивание техники (мальчики) висов согнувшись и прогнувшись, (девочки) смешанных висов. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
|
6.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
|
№39(5) Закрепление техники (мальчики) висов согнувшись и прогнувшись, (девочки) смешанных висов. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
|
9.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№40(6) Совершенствование техники (мальчики) висов согнувшись и прогнувшись, (девочки) смешанных висов. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
Оценка техники выполнения висов и упоров. |
12.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
|
Опорные прыжки. |
3 |
№41(7) Разучивание техники вскока в упор присев, соскока прогнувшись(козел в ширину, высота 80-100 см). |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
13.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
|
№42(8) Закрепление техники вскока в упор присев, соскока прогнувшись(козел в ширину, высота 80-100 см). |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
16.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№43(9) Совершенствование техники вскока в упор присев, соскока прогнувшись(козел в ширину, высота 80-100 см). |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
Оценка техники выполнения опорного прыжка. |
19.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
|
Акробатические упражнения. |
3 |
№44(10) Разучивание техники акробатических упражнений кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
|
20.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
|
№45(11) Закрепление техники кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Упражнение на гибкость (тест). |
23.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№46(12) Совершенствование техники акробатических упражнений кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Оценка техники выполнения акробатических упражнений. |
26.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
|
Спортивные игры (волейбол) |
6 |
№47(1) Разучивание техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
||
|
№48(2)Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
13.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№49(3) Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами |
16.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
|
|||||
|
№50(4) Разучивание техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
17.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№51(5) Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
20.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№52(6) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения.
|
23.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
5 |
Лыжная подготовка. |
19 |
№53(1) Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Разучивание техники попеременно двушажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
24.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты), журнал по технике безопасности. |
|
||
|
№54(2) Закрепление техники попеременно двушажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
27.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№55(3) Совершенствование техники попеременно двушажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
30.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№56(4) Повторение техники попеременно двушажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения попеременно двушажного хода. |
31.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№57(5) Разучивание техники подъема «полуелочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
3.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№58(6) Закрепление техники подъема «полуелочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
6.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№59(7) Совершенствование техники подъема «полуелочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
7.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№60(8) Повторение техники подъема «полуелочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения подъема «полуелочкой». |
10.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№61(9) Прохождение дистанции до 3500 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
13.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№62(10) Разучивание техники торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
14.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№63(11) Закрепление техники торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
17.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№64(12) Совершенствование техники торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
20.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№65(13) Повторение техники торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники торможения «плугом». |
21.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№66(14) Разучивание техники поворотов переступанием. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
24.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№67(15) Закрепление техники поворотов переступанием. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
27.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№68(16) Совершенствование техники поворотов переступанием. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
28.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№69(17) Повторение техники поворотов переступанием. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения поворотов переступанием. |
3.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№70(18) Прохождение дистанции до 3500 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
6.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
№71(19)Повторение пройденных ранее ходов. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
7.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
|
|||||
|
6 |
Спортивные игры (волейбол) |
17 |
№72(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Разучивание техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
|
||
|
№73(2)Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
13.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№74(3) Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами |
14.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№75(4) Разучивание техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
17.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№76(5) Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
20.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№77(6) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения.
|
31.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№78(7)Разучивание техники передачи мяча над собой и через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
3.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№79(8) Закрепление передачи мяча над собой и через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на гибкость (тест). |
4.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№80(9) Совершенствование передачи мяча над собой и через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча над собой и через сетку. |
7.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№81(10) Разучивание техники нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Подтягивание (тест).
|
10.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№82(11) Закрепление техники нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
11.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№83(12) Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка выполнения нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки. |
14.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№84(13) Позиционное нападение без изменения позиций игроков. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
17.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№85(14) Повторение позиционного нападения без изменения позиций игроков. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка выполнения позиционного нападения без изменения позиций игроков. |
18.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№86(15)Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения из освоенных элементов. |
21.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№87(16)Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения из освоенных элементов. |
24.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№88(17)Повторение пройденного материала по спортивным играм (волейбол). |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
25.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
7 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№89(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
6- минутный бег (тест).
|
28.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
||
|
№90(2)Смешанные передвижения: мальчики до 4500 метров, девочки до 3500 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
5.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№91(3)Кросс до 20 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
8.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№92(4)Медленный бег: мальчики-1000 метров, девочки-1000 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
12.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
8 |
Легкая атлетика. |
13 |
№93(1) Закрепление техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в длину с места (тест). |
15.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
||
|
№94(2) Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* |
16.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
|
|||||
|
№95(3) Закрепление техники высокого старта. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Челночный бег 3Х10 м. |
19.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№96(4) Совершенствование высокого старта. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Бег 30 метров (тест) |
22.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№97(5) Закрепление техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Бег 60 метров (тест). |
23.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№98(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега (тест). Бег 100 метров. |
26.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
|
|||||
|
№99(7) Закрепление техники метания мяча на дальность в коридор 5-6 метров. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метания мяча на дальность в коридор 5-6 метров. |
29.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
|
№100(8) Совершенствование техники метания мяча на дальность в коридор 5-6 метров. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест).
|
30.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
|
|||||
|
№101(9) Бег в равномерном темпе до 15 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№102(10)Переменный бег на отрезках 200-300 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№103(11)Повторный бег от 400 до 800 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№104(12)Бег на 1200 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
№105(13)Повторение пройденного материала. |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
|
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
|
|||||
|
|
Итого: |
105 |
|
|
|
|
|
|
|
||