АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК

15. ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ

Конкретные ошибки для группы D	0.1	0.2	0.3	0.5
Неопорная нога касается пола (каждый			0.3
раз)
Ноги не в горизонтальном положении		0.2
Неспособность закончить вращение с		0.2
поднятой ногой в вертикальной
проекции (Либела)
Вертикальный шпагат не на	0.1		0.3
вертикальной линии
Потеря баланса	0.1		0.3
Недостаточная слитность в поворотах		0.2
и Либеле
Скольжение или подскок в течение		0.2
Либелы и поворота
Дополнительный поворот в течение		0.2
исполнения Либелы
Неполное вращение/ поворот	0.1	0.2	0.3
Поворот не на носке стопы		0.2
Одна рука, касается пола, в конце
выполнения Безопорного вертикального			0.3
шпагата
Для Либелы и поворотов в
вертикальный шпагат, нога не				0.5
удерживается на полу в вертикальном
шпагате

16. МИНИМАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ СЛОЖНОСТИ

Все элементы в группе D должны быть выполнены без падения.

Все элементы должны выполняться в соответствии с минимальными требованиями для включенных в них движений.

Элементы, заканчивающиеся в положении вертикального шпагата: опорная нога п положении вертикального шпагата должна остаться в контакте с полом.

ГРУППЫ	МИНИМУМ ТРЕБОВАНИЙ
ШПАГАТ	• минимальный	угол	между
	бедрами : 170°
ПОВОРОТ И	• Все повороты должны быть
ПОВОРОТ В	выполнены на носке стопы, без
РАВНОВЕСИИ	подскока.
ПОВОРОТ С	• Все повороты должны быть
ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ	выполнены на носке стопы, без
ПОЛОЖЕНИЕМ	подскока, одна нога в
НОГИ	горизонтальной позиции
ЭЛЕМЕНТЫ С	• Стопа опорной ноги в положении
ВЕРТИКАЛЬНЫМ	вертикальный	шпагат	или
ШПАГАТОМ ИЛИ	безопорный вертикальный шпагат
БЕЗОПОРНЫМ	должна остаться в контакте с
ВЕРТИКАЛЬНЫМ	полом
ШПАГАТОМ
ЛИБЕЛА	• Полное вращение маховой ноги
	( 170 ° минимум).
МАХИ	• 170° минимум (кроме D301)

Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности

Страница 73 из 73

FÉDÉRATION INTERNATIONALE

DE GYMNASTIQUE

FONDÉE EN 1881

АЭРОБНАЯ ГИМНАСТИКА Правила Соревнований 2012 – 2016

ПРИЛОЖЕНИЕ III

СЕНТЯБРЬ, 2012

ТАБЛИЦА СЛОЖНОСТИ/ Группы элементов и их ценность

Группа A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА Группа B – СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА Группа C – ПРЫЖКИ (с одной и двух ног) Группа D – РАВНОВЕСИЯ И ГИБКОСТЬ

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница1 из77

0.1	0.2	0.3	0.4		0.5
ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ОТЖИМАНИЯ В УПОРЕ ЛЁЖА (PUSH UP FAMILY (PUSH UP)
A 101 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА	A 102 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА	A 103 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА	A 104 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА
PUSH UP	НА 1 НОГЕ1 LEG PUSH UP	НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ	НА 1 РУКЕ И 1 НОГЕ	1 ARM 1 LEG
		1 ARM PUSH UP	PUSH UP

A 112 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ	A 114 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ
В УПОРЕ ЛЕЖА НОГИ ВРОЗЬ	В УПОРЕ ЛЕЖА НОГИ ВРОЗЬ НА 1
STRADDLE LATERAL PUSH UP	РУКЕ 1 ARM STRADDLE LATERAL
	PUSH UP

A 122 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ	A 123 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ	A 125 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ
В УПОРЕ ЛЕЖА LATERAL PUSH UP	В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 НОГЕ 1	В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 РУКЕ И 1
	LEG LATERAL PUSH UP	НОГЕ 1 ARM 1 LEG
		LATERAL PUSH UP

A 132 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА			A 133 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В	A 134 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В	A 135 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В
С ОПУСКАНИЕМ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ,			УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 НОГЕ 1 LEG	УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 РУКЕ	УПОРЕ ЛЕЖА		НА 1 НОГЕ И 1 РУКЕ
ЛОКТИ ВДОЛЬ ТУЛОВИЩА			HINGE PUSH UP	1 ARM HINGE PUSH UP	1 ARM 1 LEG HINGE PUSH UP
(ХИНДЖ) HINGE PUSH UP

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница2 из77

0.6	0.7	0.8	0.9	1.0

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница3 из77

0.1		0.2	0.3			0.4				0.5
ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ	СИЛА : ПОДГРУППЫ		ОТЖИМАНИЯ (PUSH UP FAMILY			(WENSON) & EXPLOSIVE PUSH UP FAMILY (PLIO PU)
	A 142 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ		A 143 В УПОРЕ ВЕНСОН - ХИНДЖ
	«ВЕНСОН»	WENSON PUSH UP	ИЛИ ЛАТЕРАЛЬНОЕ
			ОТЖИМАНИЕ WENSON HINGE
			PUSH UP OR
			LATERAL PUSH UP
			A 153 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ			A 154 В УПОРЕ БЕЗОПОРНЫЙ
			БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН LIFTED			ВЕНСОН -	ХИНДЖ	ИЛИ
			WENSON PUSH UP			ЛАТЕРАЛЬНОЕ	ОТЖИМАНИЕ
						LIFTED WENSON	HINGE PUSH UP
						OR LATERAL PUSH UP
			A 163 ИЗ УПОРА ЛЕЖА			A 164 ИЗ УПОРА ЛЕЖА			A 165 ИЗ УПОРА ЛЕЖА
			ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА			ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА			ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА
			3600, В УПОР ЛЕЖА PUSH UP 1/1			3600, В УПОР ЛЕЖА		ВЕНСОН	3600, В	УПОР БЕЗОПОРНЫЙ
			TWIST TO PUSH UP			PUSH UP 1/1 TWIST TO WENSON			ВЕНСОН	PUSH UP 1/1 TWIST
									TO LIFTED WENSON
	A 172 : ИЗ УПОРА ЛЕЖА
	ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ
	ОТЖИМАНИЕ	PLIO PUSH UP
	AIRBORNE

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница4 из77

0.6

0.7

0.8

0.9

1.0

A 176: ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ	A 177 ИЗ УПОРА ЛЕЖА
ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 3600 В	ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ
ВОЗДУХЕ (PLIO PUSH UP 1/1 TWIST	ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА
AIRBORNE TO PUSH UP)	3600 В УПОР ЛЕЖА			PUSH UP
	1/1 TWIST
	AIRBORNE TO WENSON

A178 ПЛИОМЕТР ОТЖИМ С ПОВОР. НА 3600 В УПОР ЛЕЖА НА1 РУКЕилив ВЕНСОН PLIO PUSH UP 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARMPUSH UP OR LIFTED WENSON

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница5 из77

0.1	0.2	0.3		0.4	0.5
ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ	СИЛА : ПОДГРУППЫ «	ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ	»	(EXPLOSIVE PUSH UP FAMILY (A FRAME, CUT)
			A 184 ИЗ УПОРА ЛЕЖА –		A 185 ИЗ УПОРА ЛЕЖА
			ОТЖИМАН. «ВЗРЫВНАЯ РАМКА»		ОТЖИМАНИЕ «ВЗРЫВНАЯ
			EXPLOSIVE A-FRAME		РАМКА» В ВЕНСОН
					EXPLOSIVE A-FRAME TO WENSON
			A 204 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ
			НОГИ ВРОЗЬ В УПОР ЛЕЖА
			СЗАДИ STRADDLE CUT

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница6 из77

0.6	0.7			0.8		0.9	1.0
A 186 ИЗ УПОРА ЛЕЖА	A 187 ИЗ УПОРА ЛЕЖА (Венсон)			A 188 «ВЗРЫВНАЯ	РАМКА» С
ОТЖИМАНИЕ «ВЗРЫВНАЯ РАМКА»	ОТЖИМАНИЕ «ВЗРЫВНАЯ РАМКА»			ПОВОРОТОМ НА 1800 В ВЕНСОН
С ПОВОРОТОМ НА 1800	С ПОВОРОТОМ НА 1800 В ВЕНСОН			EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN TO
EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN	EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN TO			LIFTED WENSON
	WENSON
A 196 ИЗ УПОРА НА 1 РУКЕ	A 197 ИЗ УПОРА	НА	1 РУКЕ
ВЗРЫВНАЯ РАМКА E XPLOSIVE A-	ВЗРЫВНАЯ РАМКА	В	ВЕНСОН
FRAME FROM 1 ARM	EXPLOSIVE A-FRAME TO
	WENSON FROM 1 ARM
A 206 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ	A 207 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ					A 209 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ	A 210 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ
НОГИ ВРОЗЬ В УПОР УГЛОМ	НОГИ ВРОЗЬ В УПОР ВЫСОКИЙ					НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА	НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА
STRADDLE CUT TO L-SUPPORT	УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ	STRADDLE				1800 В УПОР ЛЕЖА STRADDLE CUT	1800 В УПОР ВЕНСОН STRADDLE
	CUT TO STRADDLE V-SUPPORT (or					1/2 TWIST TO PUSH UP	CUT 1/2 TWIST TO WENSON
	TO V SUPPORT)

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница7 из77

0.1

0.2

0.3

0.4

0.5

ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ВЗРЫВНЫЕ УПОРЫ ( EXPLOSIVE SUPPORT FAMILY (HIGH V SUPPORT & REVERSE CUT)

	A 222 ИЗ УПОРА ВЫСОКИЙ УГОЛ,					A 224 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ,	A 225	ИЗУПОРВЫСОКИЙУГОЛ,
				ГОРИЗОНТАЛЬНО,		ТУЛОВИЩЕ ГОРИЗОНТА. РАЗГИБАЯСЬ	ТУЛОВИЩЕГОРИЗОНТАЛЬНО,
	ТУЛОВИЩЕ
	РАЗГИБАЯСЬ - УПОР ЛЁЖА СЗАДИ					-ШПАГАТHIGHV-SUPPORT TO SPLIT	ПЕРЕМАХНОГИВРОЗЬНАЗАДВ
	HIGH V SUPPORT TO BACK						ШПАГАТ	HIGH V-SUPPORT
	SUPPORT						REVERSE CUT TO SPLIT

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница8 из77