Значение саморегуляции в обеспечении эмоциональной устойчивости дезадаптированной личности
..pdfУДК 159.923.2/.4
А.Н.Леонтьева Руководитель: И.Е.Марина
ЗНАЧЕНИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
ДЕЗАДАПТИРОВАННОЙ ЛИЧНОСТИ
ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»
Интенсивность социально-экономических преобразований в современном обществе обусловливает рост адаптационной нагрузки на личность. В связи с этим особую актуальность приобретают поиск путей и методов укрепления адаптационного потенциала личности и разработка технологий, способных обеспечить сохранение психологического здоровья личности в случае нарушения процесса адаптации.
Накопленный опыт диагностической и консультативной работы психологов Центра социально-психологической помощи Сибирского государственного технологического университета (далее ЦСПП СибГТУ) дает основания выделить в рамках данной проблемы отдельный аспект: проблему обеспечения эмоциональной устойчивости личности, находящейся в состоянии социально – психологической дезадаптации.
Врамках разработки программы психологического сопровождения дезадаптированных студентов сотрудниками ЦСПП СибГТУ было проведено комплексное психодиагностическое исследование психологических характеристик дезадаптированной личности, в том числе и исследование эмоционального состояния.
Нами использовались компьютерные тестовые методики: Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л.Н.Собчик (адаптированный и модификацированный тест MMPI американских психологов И.Маккинли, С.Хатэуэй), Метод цветовых выборов Л.Н.Собчик (модифицированный тест М.Люшера). Выбранные методики отвечают стандартам валидности, надежности и прогностической эффективности, и позволяют выявить одновременно и уровень социально-психологической адаптации, и особенности актуального эмоционального состояния личности.
Входе анализа результатов психодиагностического обследования были зафиксированы следующие эмоциональные показатели дезадаптированной личности:
1)выраженная эмоциональная напряженность;
2)сниженный фон настроения;
3)преобладание негативных эмоций и чувств;
4)перепады настроения;
5)общая эмоциональная лабильность;
6)повышенный уровень тревожности.
По результатам психологической диагностики были проведены индивидуальные консультации с категорией дезадаптированных студентов с обсуждением заключений. Консультативная работа позволила выявить еще ряд проблем психоэмоционального характера:
1)недостаточное осознание особенностей собственного эмоционально-чувственного мира;
2)слабое развитие навыков дифференциации эмоций и чувств;
3)неэффективная управляемость собственными эмоциональными проявлениями. Спектр эмоциональных феноменов, выявленных в ходе исследования социально-
психологической дезадаптации студентов, в различной степени выраженности представлен в общем эмоциональном состоянии каждой дезадаптированной личности. Значение наличия данных эмоциональных показателей в дезадаптационном состоянии заключается в их влиянии на общую эмоциональную устойчивость дезадаптированной личности, а именно:
сказать способствует развитию эмоциональной неустойчивости дезадаптированной личности (в ее психологическом, а не психофизиологичском аспекте).
Таким образом, дезадаптационное состояние личности, в его психоэмоциональном аспекте – это выраженное эмоциональное напряжение или, следуя этимологии, выраженный эмоциональный стресс.
Нарушение эмоционального состояния у дезадаптированной личности проявляется в выраженной эмоциональной напряженности, нестабильности эмоционального фона, частой сменой эмоций полярных по знаку, поэтому требуется уделить особое внимание механизмам, позволяющим его стабилизировать. Одним из таких механизмов может являться эмоциональная саморегуляция.
Значение эмоциональной саморегуляции в обеспечении эмоциональной устойчивости дезадаптированной личности подтверждает теоретический анализ психологических исследований по проблеме саморегуляции в контексте проблемы социальнопсихологической дезадаптации посредством изучения понятий «саморегуляция», «эмоциональная устойчивость личности», «эмоциогенная ситуация», «социальнопсихологическая дезадаптация».
Период социально-психологической дезадаптации – это период нарушения эффективного взаимодействия системы «личность – окружающая среда», характеризующийся действием ряда факторов (внутренних и внешних), которые повышают требования к регуляции личностью своих поступков, поведения, деятельности и эмоциональной устойчивости.
Существующие в психологической литературе подходы к определению понятия «эмоциональная устойчивость личности» трактуют его не однозначно.
Под эмоциональной устойчивостью понимается интегральное свойство психики, выражающееся в способности продуктивно функционировать, преодолевая состояние излишнего эмоционального возбуждения в напряженной ситуации [2].
Другое направление авторов в определении сущности эмоциональной устойчивости подразумевает устойчивость к эмоциогенным условиям. П.Фресс к категории эмоциогенных ситуаций относит ситуации «недостаточности приспособительных возможностей, в которых человек не может или не умеет дать адекватный ответ на стимуляцию» при новизне ситуации и необычности ситуации [7]. С этой точки зрения социально-психологическая дезадаптация – комплекс эмоциогенных условий, в которых личности необходимо функционировать.
Е.П.Ильин, исследуя различные точки зрения, касающиеся эмоциональной устойчивости, делает вывод, что многие авторы за эмоциональную устойчивость принимают способность подавлять эмоциональные реакции. Эта способность проявляется в терпеливости, настойчивости, самоконтроле, выдержке (самообладании), ведущих к стабильности эффективности деятельности [7].
Под эмоциональной устойчивостью личности в контексте данной статьи мы будем понимать определение, предложенное К.К.Платоновым и В.Л.Марищуком: эмоциональная устойчивость - способность личности управлять эмоциями, осуществлять сложную деятельность без напряжения, несмотря на эмоциогенные воздействия [9]. Под деятельностью, в данном случаем, мы будем понимать совокупность действий личности по преодолению дезадаптационного состояния, под способностью – эмоциональную саморегуляцию.
Так же исследуя значение эмоциональной саморегуляции в обеспечении эмоциональной устойчивости дезадаптированной личности, следует взять во внимание выводы Л.М.Аболина о связи эмоциональной устойчивости и саморегуляции личности. Существует зависимость эмоциональной устойчивости от особенностей эмоциональной саморегуляции, поэтому одна из основных задач повышения эмоциональной устойчивости должна быть связана с целенаправленным формированием процесса саморегуляции. Этому, по мнению автора, должно предшествовать усвоение знаний о целостном процессе саморегуляции напряженной деятельности, об отдельных его звеньях и связях между ними;
эмоциональные механизмы, реализующие процесс саморегуляции должны формироваться в результате анализа реальных напряженных обстоятельств, благодаря которым они становятся необходимыми [1].
Саморегуляция (от латинского «regulare» - приводить в порядок, налаживать) - процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками [8].
Саморегуляция проявляется в способности личности к устойчивому функционированию в различных условиях жизнедеятельности.
Исследованиями саморегуляции в период адаптации занимались многие авторы.
Так, Е.А.Луцко, определяя критерии и факторы эффективности адаптации, выделяет самоконтроль поведения наряду с рядом личностных характеристик, как один из факторов, который влияет на успех адаптации [4].
Е.И.Манапова при исследовании саморегуляции социально-дезадаптированных подростков, установила психологические особенности их саморегуляции. В систему саморегуляции автором включены три подсистемы:
1)ценностно-смысловая сфера личности (в саморегуляции поведения осуществляет функцию внутренних психологических границ);
2)активность личности;
3)рефлексия (психологический механизм, ограничивающий, и регулирующий психику человека).
К психологическим особенностям саморегуляции социально-дезадаптированных подростков, по Е.И.Манаповой, относятся:
- отсутствие взаимосвязи между подсистемами регуляции (дефицитарная мотивация при практически полном отсутствии мотивации роста, рассогласование между названием ценности и вкладываемым в нее содержанием, что приводит к неадекватному проявлению активности);
- несформированность или низкий уровень развития саморегуляции как таковой (не соответствующий возрастной норме) [5].
Н.А.Нестер в процессе исследования реализации свободы в саморегуляции социально-дезадаптированного поведения подростков определил следующие психологические особенности саморегуляции, характерные для социальнодезадаптированного поведения: развитые процессы гибкости и самостоятельности, которые позволяют осуществлять поисковую поведенческую активность в различных ситуациях [6].
Т.И.Федорова считает, что особенности эмоциональной саморегуляции поведения социально-дезадаптированной личности связаны с частыми переживаниями негативных эмоций, что замедляет процесс саморегуляции и способствует развитию дезадаптации. По результатам факторного анализа особенностей эмоциональной саморегуляции социальнодезадаптированных подростков, автор выделяет три механизма эмоциональной саморегуляции в зависимости от основных переживаемых эмоций в состоянии дезадаптации
[10]:
- «гневно – виноватый»; - «гневно – презирающий»; - «гневно - горюющий».
Н.В.Фурмановой при сравнении психологических характеристик адаптивной и дезадаптивной личностей, установлено, что дезадаптивной личности присущи эмоции горя, гнева, отвращения, презрения, страха, стыда и вины, комплекс аффектов тревожности, депрессии и враждебности, общего эмоционального дискомфорта [11].
Таким образом, не смотря на разницу в определении сущности саморегулятивного процесса, мнения различных исследователей сходятся в определении весомого значения данного фактора в контексте проблемы социально – психологической дезадаптации.
Обобщая приведенные точки зрения по проблеме саморегуляции дезадаптированной личности можно сделать следующие выводы:
1.Период социально-психологической дезадаптации – это период мобилизации внутренних резервов личности, в том числе резервов саморегуляции.
2.Саморегуляция – это «инструмент» для сохранения эмоциональной устойчивости дезадаптированной личности.
3.Саморегуляция дезадаптированной личности – это, в первую очередь, эмоциональная саморегуляция.
Роль саморегуляции в обеспечении эмоциональной устойчивости дезадаптированной личности трудно переоценить, поскольку особое значение саморегуляция приобретает в ситуации, когда личность находится в состоянии повышенного эмоционального напряжения, каковым является состояние дезадаптированности.
Основное назначение саморегуляции состоит, прежде всего, в том, что она позволяет дезадаптированной личности справляться с рядом негативных переживаний, возникающих в состоянии дезадаптации, в частности с комплексом отрицательных эмоций, и тем самым минимизировать их дезадаптационное воздействие на общее психофизиологическое состояние.
Также саморегуляция обеспечивает работу других психологических систем личности,
вчастности когнитивной. Осуществление эффективной эмоциональной саморегуляции позволит адекватно реагировать на ситуацию дезадаптации, и выбирать эффективную стратегию поведения для выхода из состояния психологической дезадаптации. Таким образом, если дезадаптированная личность владеет навыками эмоциональной саморегуляции, то она имеет возможность сохранять общую личностную устойчивость и продуктивность своей деятельности.
Так, анализ уровня владения навыками саморегуляции, диагностически значимый показатель при общей оценке возможностей преодоления личностью дезадаптационного состояния и в ряде случаев помощь в развитии навыков саморегуляции – одно из основных направлений при оказании психологической поддержки дезадаптированной личности.
Список литературы:
1.Аболин, Л М. Эмоциональная устойчивость и пути ее повышения [Текст] / Л.М.Аболин // Вопросы психологии. - 1989. - № 4 С. 141 – 149.
2.Казакова, О.А. Психоэмоциональная устойчивость как основное качество будущих специалистов социальной работы [Текст] / О.А.Казакова // Вестник СамГу .– 2008. - №5/1 (64) С.119 – 126.
3.Левитов, Н.Д. Фрустрация как один из видов психических состояний [Текст] / Н.Д.Левитов // Вопросы психологии. - 1967. - №6 С.118-128.
4.Луцко, Е. А. К вопросу об определении критериев и факторов эффективности адаптации [Текст] / Е.А.Луцко // Вестник С.-Петерб. ун-та.: Сер. 12. Вып. 1.- 2008. С. 205–
209.
5.Манапова, Е.И. Саморегуляция поведения, ее развитие и формирование у социально дезадаптированных подростков [Текст] : Автореф. дис. ... канд. психол. наук : 19.00.07/ Е.И. Манапова; Ом. гос. пед. ун-т. -Иркутск, 2001.-19 c.. -Библиогр.:19с.
6.Нестер, Н.А. Реализация свободы в саморегуляции социально – дезадаптированного поведения [Текст]: Автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.13 / Н.А.Нестер. - Моск. гор. психол.-пед. ин-т .- Тобольск , 2005 - 22 с.
7.Ильин, Е.П. Эмоции и чувства [Текст] / Е.П.Ильин. – СПб.: Питер, 2001. - 752
с.
8.Морозов, А.В. Деловая психология. Курс лекций: Учебник для высших и средних специальных учебных заведений [Текст] / А.В.Морозов. - СПб.: Издательство Союз,
2000. - 576 с.
9.Реан, А.А. Психология адаптации личности [Текст] / А.А.Реан, А.Р.Кудашев, А.А.Баранов. – СПб.: Прайм – ЕВРОЗНАК, 2008. – 479 с.
10.Федорова, Т.И. Механизмы эмоциональной саморегуляции поведения социально дезадаптированных подростков [Текст] / Т.И.Федорова // Вестник Сургутского государственного педагогического университета. - 2009. - №4(7) С. 128 – 135.
11.Фурманова, Н.В. Психологические характеристики адаптивной личности в период перехода к ранней взрослости [Текст]: Автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01 / Н. В. Фурманова. - Ярославль, 2008. - 24 с.: ил.