- •«Отдел культуры, туризма, спорта и молодежи»
- •Карта-схема и подробная карта
- •Достопримечательности
- •Рацион питания. Расчет продуктов.
- •Меню по дням похода.
- •Снаряжение. Список группового снаряжения
- •Список личного снаряжения
- •Маршрут похода.
- •Медицинская аптечка
- •Смета похода.
- •Финансовый результат.
Рацион питания. Расчет продуктов.
Наименование
|
Колич. раз в меню |
Грамм на 1 чел на весь поход |
Грамм на 10 чел (группу) на весь поход 10 дней |
Стоимость руб. | |
Греча |
3 |
70*3=210 |
2100 |
130 | |
овсянка |
3 |
70*3=210 |
2100 |
60 | |
рис |
4 |
70*4=280 |
2800 |
109 | |
перловка |
2 |
70*2=140 |
1400 |
28 | |
вермишель |
5 |
70*5=350 |
3500 |
91 | |
макароны |
4 |
70*4=280 |
2800 |
73.50 | |
картошка |
6
|
240*6=1.440
|
14400
|
170
| |
тушёнка |
7 |
100*7=700 |
7000 |
980 | |
консервы рыбные |
5
|
30*5=150
|
1500
|
180
| |
сахар |
24 |
150*24=3.600 |
36000 |
1692 | |
соль |
12 |
5*12=60 |
600 |
72 | |
сыр
|
5
|
50*5=250
|
2500
|
990
| |
колбаса сырокопчёная
|
6
|
40*6=240
|
2400 |
1128
| |
масло растительное
|
10
|
10*10=100
|
1000
|
48
| |
чай
|
27
|
15*27=405
|
4050
|
1782
| |
сухое молоко
|
4
|
25*4=100
|
1000
|
400
| |
сухари ржаные
|
6
|
100*6=600
|
6000 |
522 | |
печенье
|
11
|
50*11=550
|
5500
|
544
| |
батон пшеничный
|
2
|
100*2=200
|
2000
|
150
| |
лимон
|
7
|
40*7=280
|
2800 |
314
| |
сухофрукты
|
2
|
50*2=100
|
1000
|
78 | |
конфеты
|
5
|
20*5=100
|
1000
|
120
| |
итого:
|
|
966.15
|
|
9.661.50
|
Меню по дням похода.
День |
Завтрак |
Обед |
Ужин |
|
Кал. |
|
1174 |
1182 | |
1день |
**** |
Суп, вермишель, колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, лимон, масло раст. |
Картошка,консервы рыбные, сахар, чай, сыр, сухари ржаные. | |
Кал. |
1102 |
1123 |
1134 | |
2день |
Овсяная каша, сахар, чай, сыр, батон пшеничный. |
Суп, макароны, масло раст., консервы рыбные, соль, чай, конфеты. |
Гречка, тушёнка, чай, сахар, лимон батон пшеничный. | |
Кал. |
1136 |
1033 |
1182 | |
3день |
Рисовая каша, чай, сахар,печенье, сух.молоко. |
Суп, картошка, тушёнка, соль, чай, сахар, сухари, масло раст. |
Вермишель, колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, печенье. | |
Кал. |
1124 |
1174 |
1138 | |
4день |
перловая каша, сахар, чай, печенье, сухофрукты компот. |
Суп, вермишель, колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, лимон, масло раст. |
картошка, тушёнка, чай, сахар, сухари ржаные. | |
Кал. |
1108 |
1123 |
1134 | |
5день |
Рисовая каша, чай, сахар, печенье, лимон, конфеты. |
Суп, макароны, масло раст., консервы рыбные, соль, чай, конфеты. |
Гречка, тушёнка, чай, сахар, лимон, печенье.
| |
Кал. |
1136 |
1033 |
1148 | |
6день |
Овсяная каша, сахар, чай, сыр, сух. молоко.
|
Суп, картошка, тушёнка, соль, чай, сахар, сухари, масло раст. |
макароны, масло раст., колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, печенье
| |
Кал. |
1124 |
1174 |
1182 | |
7день |
перловая каша, сахар, чай, печенье, сухофрукты компот |
Суп, вермишель, колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, лимон, масло раст. |
Картошка, килька, сахар, чай, сыр, сухари ржаные. | |
Кал. |
1136 |
1123 |
1134 | |
8 день |
Рисовая каша, чай, сахар, печенье, сух. молоко. |
Суп, макароны, масло раст., консервы рыбные, соль, чай, конфеты. |
Гречка, тушёнка, чай, сахар, лимон, печенье.
| |
Кал. |
1136 |
1033 |
1182 | |
9 день |
Овсяная каша, сахар, чай, сыр, сух. молоко.
|
Суп, картошка, тушёнка, соль, чай, сахар, сухари, масло раст.
|
Вермишель, колбаса сырокопчёная, сахар, соль, чай, печенье
| |
Кал. |
1108 |
|
| |
10 день |
Рисовая каша, чай, сахар, печенье, лимон, конфеты. |
**** |
**** |