Экстремальные ситуации

По причинам

возникновения

стихийные

техногенные

антропогенные

смешенные

По качественным

особенностям

природные

социально-политические

экономические

профессиональные

бытовые

соматические

транспортные

криминальные

военные

По масштабности

глобальные

(федеральные,

международные)

локальные

(региональные,

местные, групповые)

индивидуальные

по комплексности и тяжести

последствий

кризисные

катастрофические

чрезвычайные

общественные бедствия

по длительности

кратковременные

средней продолжительности

долговременные

Рисунок 1 – Классификация основных экстремальных ситуаций

по А.М. Столяренко

1.3 Понятие стресса и особенности его протекания

Стресс (с англ.) – напряжение, нажим, давление. Термин введён канадским физиологом Г. Селье в 1936 году. Это неспецифическая реакция организма в ответ на любое предъявляемое ему воздействие внешней среды. Она имеет большое биологическое значение для личности: помогает ей приспособиться к возникшим трудностям.

Факторы, вызывающие стресс, называют стрессорами. Американский учёный Лазарус различает два вида стресса: психологический и физиологический. Критерием разделения служат характеристики действующих стимулов, механизм возникновения и характер ответной реакции [по 1]. В таблице 1 отражены основные характеристики этих видов стресса.

Таблица 1 Виды стресса и их характеристика по Лазарусу

Критерий разделения	Вид стресса
	психологический	физиологический
характеристика стимула	отличается значимостью для личности	имеет скорее биологическую значимость для организма
характер воздействия стимула	не всегда непосредственное воздействие	непосредственное воздействие
особенности ответных реакций	индивидуальны, их трудно предугадать	высоко стереотипны, осуществляются висцеральными и нейрогуморальными механизмами

Физиологический стресс может вызываться чрезмерными физическими нагрузками, высокими или низкими температурами, голодом, болевыми стимулами, недостатком кислорода, кровопотерей, болезнью, радиацией и т.п. Психологический стресс возникает вследствие воздействия различных стимулов на психику человеку. Он делится на информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает при информационной перегрузке, необходимости выполнения работы в высоком темпе за ограниченный период времени. Эмоциональный стресс возникает в ситуации обиды, конфликта, угрозы, опасности для собственной жизни или жизни окружающих и т.п.

Кроме того, выделяют и другие виды стресса, например, профессиональный, спортивный, экзаменационный. Разделяют также стрессы повседневной жизни и стрессы, возникающие в экстремальных ситуациях. Стресс представляет собой динамический процесс, имеющий ряд стадий.