2012. СБОФК. Тест. 2. фл

Содержание Банка тестовых заданий темы: «Социально-биологические основы физической культуры»:

Вариант № 2:

Задание № 2.1.1.

Системное, структурно-функциональное образование, обеспечивающее выполнение сложных специализированных функций в организме: __________.

Задание № 2.1.2.

Свойство организма приспосабливаться к изменениям внешней и внутренней среды: _____________.

Задание № 2.1.3.

Оптимальное соотношение пищевых веществ по объему их потребления в сутки в рационе студента составляет:

1 – белки 100-120 г.; жиры 70-80 г.: углеводы 400-450 г.

2 - белки 70-80 г.; жиры 100-120 г.: углеводы 400-450 г

3 - белки 70-80 г.; жиры 400-450 г.: углеводы 100- 120 г

Задание № 2.1.4.

Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после глубокого вдоха: ________________________.

Задание № 2.1.5.

К структурным компонентам крови относятся:

1 – лейкоциты;

2. - остеопаты;

3. - плазма;

4. - эритроциты.

Задание № 2.1.6.

Количество крови, выталкиваемое левым желудочком при одном сокращении сердца - _______________ объем крови.

Задание № 2.1.7.

Средняя норма потоотделения в сутки для эффективного поддержания внутренней чистоты организма составляет:

1 - 0,5 – 1,0 литр;

2 - 1.0 – 1.5 литра;

3. 1.5 – 3.0 литра.

Задание № 2.1.8.

К структурным компонентам скелетной мышцы относятся все, кроме:

1 - миофибрилла;

2 - сарколемма;

3 - эритроцит;

3. - нейрон

Задание № 2.2.1.

Фаза суперкомпенсации является ________________ стадией процесса восстановления при занятиях физическими упражнениями

Задание № 2.2.2.

Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта соотношение основных тренировочных средств студента в недельном микроцикле при работе над различными физическими качествами должно составлять:

1 – выносливость 35%-40%; сила и силовая выносливость 25%-30%; быстрота и ловкость 15%-20%; гибкость 10%-15%;

2 – выносливость 25%-30%; сила и силовая выносливость 35%-40%; быстрота и ловкость 10 %-15%; гибкость 15%-20%;

3 -- выносливость 25%-30%; сила и силовая выносливость 35%-40%; быстрота и ловкость 10%-15 %; гибкость 15%-20%.

Задание № 2.2.3.

Гормон, выполняющий ведущую функцию по мобилизации энергетических запасов организма при мышечной деятельности:

1 - тироксин;

2 – адреналин;

3 - тестостерон.

Задание № 2.2.4.

Основной энергетический субстрат ( органическое вещество) при передвижении шагом:

1 – углеводы;

2 – жиры;

3 – белки.

Задание № 2.2.5.

Интегральный критерий производительности кислород-транспортной системы организма при занятиях физическими упражнениями:

1 – артерио-венозная разность по кислороду;

2 – частота сердечных сокращений;

3 – максимальное потребление кислорода.

Задание № 2.2.6.

Упражнения, оказывающие наиболее эффективное воздействие на повышение производительности кислород-транспортной системы организма:

1 – циклические упражнения умеренной и большой мощности;

2 – скоростно-силовые упражнения;

3 – упражнения на гибкость.

Задание № 2.2.7.

В процессе занятий физическими упражнениями наиболее направленное формирование социально значимых качеств личности студента осуществляется на основе:

1 – целенаправленного и систематического тренировочного процесса;

2 - моделирования социальных ситуаций;

3 – неформального общения;

4 – просмотра физкультурно-спортивных мероприятий.

Тема: «Социально-биологические основы физической культуры»

Таблица ключей к тестовым заданиям варианта № 2

Номер тестового задания	Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение)	Номер тестового задания	Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение)
2.1.1.	орган	2.2.1.	второй
2.1.2.	адаптация	2.2.2	1
2.1.3.	1	2.2.3.	2
2.1.4.	ЖЕЛ	2.2.4	2
2.1.5.	1, 3	2.2.5	3
2.1.6.	систолический	2.2.6	1
2.1.7.	3	2.2.7	1, 2
2.1.8	3, 4