МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
«МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ДИЗАЙНА И ТЕХНОЛОГИИ»
(ФГБОУ ВПО «МГУДТ»)
Кафедра Физической культуры
РЕФЕРАТ
По дисциплине «Физическая культура»
На тему «Люмбалгия. Упражнения при люмбалгии»
Выполнил:
студент II курса
группы ЭЭ-112
Гордеева И. С.
Москва
2013 Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….…….3
Определение люмбалгии……………………………………………….…….4
Причины люмбалгии…………………………………………………………5
Симптомы люмбалгии………………………………………………………..6
Лечение люмбалгии…………………………………………………………..7
Упражнения при люмбалгии…………………………………………………8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..10
Введение
Любой человек, хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт или боли в позвоночнике, неудобство при движении. Боль в спине - одна из наиболее частых жалоб пациентов в медицинской практике и является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь (кроме простудных заболеваний и гриппа). 70-80% всего взрослого населения постоянно или периодически страдают от боли в спине.
Причиной возникновения болей в спине может быть симптомом большого числа очень серьезных заболеваний позвоночника или внутренних органов, которые могут привести к инвалидности.
Рассмотрим одно из заболеваний позвоночника – люмбалгия.
Определение люмбалгии
Люмбалгия (лат. «lumbus» - поясница, греч. «algos» - боль) — общее название продолжительных болей в пояснично-крестцовой области, обусловленных раздражением нервов, нервных корешков или мышц, часто сопровождающаяся ограничением подвижности и напряжением мышц поясничного отдела позвоночника.
В подавляющем большинстве случаев имеет доброкачественный характер и обусловлена остеохондрозом позвоночника, травмой, растяжением или спазмом мышц спины. При остеохондрозе позвоночника люмбалгия может быть связана с дисфункцией позвоночно-двигательного сегмента, выпячиванием межпозвоночного диска, артрозом межпозвоночных суставов, а провоцирующими факторами выступают подъем груза, неподготовленное движение, длительное пребывание в нефизиологической позе, переохлаждение. Дисфункция позвоночно-двигательных сегментов, приводящая к болевому синдрому, может быть также обусловлена увеличением статической или динамической нагрузки на некоторые отделы позвоночника вследствие неправильной осанки, сколиоза, усиления поясничного лордоза, слабости мышц живота или укорочения одной из конечностей. Люмбалгия нередко бывает вызвана миофасциальным синдромом или фибромиалгией, с вовлечением паравертебральных мышц. При обследовании по поводу люмбалгии важно не пропустить немногочисленные случаи, когда причиной боли в спине являются заболевания, требующие быстрой специальной терапии, - компрессионные переломы позвонков, часто возникающие на фоне остеопороза, опухоль позвоночника, спондилолиз и спондилолистез, спондилит, дисцит, гнойный эпидурит, серонегативные спондилоартропатии, ревматическая полимиалгия, заболевания мочеполовой системы, патология органов забрюшинного пространства.
Особая настороженность необходима:
- боль впервые начинается в возрасте до 15 или после 50 лет и не связана с действием механического фактора (не уменьшается в покое, в положении лёжа, в ночное время);
- интенсивность боли со временем нарастает;
- боль возникает на фоне лихорадки, снижения массы тела или других общих проявлений;
- отмечается длительная скованность по утрам, выявляются признаки поражения спинного мозга или конского хвоста (параличи, обширные зоны нарушения чувствительности, тазовые нарушения);
- отмечаются изменения в анализе крови, мочи или других лабораторных тестов.
У больных неврозами люмбалгии может иметь психогенный характер.