42 .Характеристика учебного материала по фк в 10-11 классах.

В ст. ппс возрасте наблюдается снижение прироста в развит, коордннац. и кондиционных способно попытаться способность понимать структуру движен, точно воспроизводить и днффq)eнuиp, отдельные (силовые, временные, пространственные) движения, осуществлять двиг. действие в целом. В этом возрасте уроки ФК с юношами и девушками проводят отдельно. Анатомо-физиологич. и псих, особенность юношей и девушек требуют различного подхода к организации занятий, подбору ср-в а методов обучения дв. действ, я воспет, ф. качеств, к дозировке нагрузки. Фунжц. возм-ти и длит, работы у юношей выше. В ст. шю возрасте следует уделять внимание развитию еялов. и скор-силов. возм., различным видам выносливости (силовой, аэробной, статической).

Обучение в этом возрасте идет по пути усиления тренировоч­ной направленности уроков, доля игрового метода сокращается, а соревноват. - увеличивается. В работе со старшеклассниками рекомендуете шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнит, упраж., заданий по овладению диктат, действиями, развит, физ. способностей, наклонностей, фнз. к техншеотактич. подготовл-тн. Прохождение и освоение учебного материала должно осуществляться в лог. последовательности, в сист., в акт. взаимосвязанных уроков.

Программа ф/активиости детей ст. шк. возраста весьма насы­щена и разнооразяообразка. Наиболее делесообразнымя ср-ми ФВ в этот период явл.: 1) ОРУ без предметов; 2) ОРУ с предметами; 3) упр. на брусьях, перекладине, бревне; 4) опорные прыжки через «коня»; 5) акробат, уп-я (ю) - длин, кувырок через препятствие, стойка на руках; (д) - стойка на лопатках мост, кувырок; 6) ритм, гимн; 7) эстафета.

Л/а упр. 1) бег (ускорение, кизкий/выс старт, макс скорост., эстафет бег, а переменном темпе, кросс) челоночиый 10x10; 2) прыжки в длину, высоту; 3) метание (мяч, граната).

Лыжи 1) на скорость, вынослив, эстафеты, дистанции 5 км (ю); ЗкмСд).

Плавание 25-1—-м, 600 (на выносливость) игры, эстафеты

Нормат. оценки уровня Фподг.:

1) наклон вперед сидя; 2) челн, бег 4x9; 3) подтягивание (подъ­ем тудов); 4) прыжок в длину с места; 5) бег 1100 (д), 1400-1500 (ю); б) бег на лыжах

Учебн. нормативы по усвоению навыков и развит, двиг. качеств

1) бег 100, 800, 1000, 3000 и 5000м

2) кросс 1500-2000 м

3) прыжок в длину или высоту

4) мешок гран., мяча

5) подъем перевор.

6) пресс /руки за голову.

43.Планирование работы по фк в школе. Сущность и значение планирования, формы планирования.

Пса. технология - это систематичная и последов, воплощение на практике заранее спроецированного учебно-вослит. процесса. В стр-ру лсд. техн. входит разработка основных документов планиро­ван, по Ф. воспит.:

1) общего плана работы по ФВ; 2) годового плана-графика уч. процесса; 3) поурочного рабочего плана на четверть; 4) плая-консп. урока.

Указан, докум. планирования связаны между собой. Каждый последующий более частного хвр-рл документ разраб-ся в соотв-и с предшествующим, вместе с тем каждый документ имеет свое яазнченнс в сист. плакиров. и выполи, опред. ф-ю.

В сфере ФВ препод, разраб. вся раб. докуметиацкя по планиро­ванию исходя ю отправных, офно, документов - учебного плана образ, учрежд. и гос. программы по ФВ. В уч. плане указыв. все дисциплины, кот изучаются в данном уч. завел, за весь пенрод обучения. Среди этих дисциплин - обязат предмет ФК, даны сроке ее изучения и объем часов.

Общий план работы по ФВ включает: 1) органюац. работу; 2) учебн. работу; 3) ф-оздоровит. меропр. в режиме уч. дня; 4) ф-массовая и спорт, работа во внеурочное время; 5) агит-пропаганд. работа; 6) врач, контроль н мед надзор; 7) хозяйств, работы.

Утвсрж. директор и доводят до сведения всех учителей годов, план-граф, учю процесса. Назанч. - наиб, целесообразно, эффект, распределить программ, материал на уч. год (4 этапа - 4 четверти). При разработке учит, недост. прошлых лет.

план-консп. урока конкрет занятия. Цели. Задачи. Место про-вед. Инвсртарь. Задачи: 1) создать представл. уч-ся о спорте; 2) обучить опори, пр.; 3) добиться легкого и устоим, прим-я.