3. Разработка экстремальной экспедиции и её экономическая обоснованность

3.1. Рассчитать необходимый объём продуктов и вещей, необходимых для выживания в экстремальных условиях Пеший экстремальный поход

Для расчета объёма продуктов и вещей, необходимых для выживания, нам нужно обозначит условия прохождения пешего экстремального похода.

Данное мероприятие будет проходить в Краснодарском крае на курортах Геленджикского района, продолжительность по времени составит 5 суток, количество участников группы − 10 человек, протяженность маршрута − 150 километров.

В туристическом походе нужно придерживаться правил личной гигиены и режима дня (графика движения на маршруте, питание, отдыха). Питание должны компенсировать затраты энергии: в рационе должны быть углеводы, жиры, белки, витамины, минеральные соли, питьевая вода. При определении потребности в продуктах организаторы походов ориентируются на собственный опыт, возможности, цель туристской группы, продолжительность похода.

Чрезвычайно важное значение в походе имеет питьевая вода. На одного туриста в сутки необходимо иметь до 3 л воды. В воде, как известно, могут быть болезнетворные микробы и организмы, а потому ее необходимо кипятить, или обеззараживать специальными средствами. В жару не следует часто пить, так как чрезмерное количество воды выделяется из организма с потом, забирая с собой нужны организму соли. Чтобы возобновить солевой баланс, организм увеличивает потребность в питьевой воде, а это вызывает жажду. Целесообразно на завтрак напиться вдоволь, в обед выпить до 0,6 л жидкости, вечером снова напиться вволю. В дороге лучше не пить; можно прополоскать рот и ограничиваться лишь 1− 2 глотками воды.

Продукты, подготовленные для похода, раскладывают в полиэтиленовые кульки по 1−2 кг и составляют их в большой мешок. Распределять продукты нужно так, чтобы каждый турист имел при себе весь запас продуктов (хлеб, крупа, сахар и т.п.) и мог бы пользоваться им отдельно.

Для приготовления пищи и хранение продовольствий в поход лучше всего брать удобные, легкие алюминиевые ведра, кастрюли, котлы с крышками.

Питание:

Расчет необходимых продуктов будет производиться с учетом трех разового приема пищи.

Меню питания

Таблица 8

Дни	Завтрак	Обед	Ужин
1	Печенье, чай, конфеты карамель.	Суп вермишелевый, хлеб конфеты карамель.	Каша перловая, тушенка, хлеб, чай, баранки,
2	Вафли, чай, конфеты карамель.	Суп гороховый, хлеб конфеты карамель.	Каша гречневая, тушенка, хлеб, чай, печенье,
3	Галеты, чай, конфеты карамель.	Суп вермишелевый, хлеб конфеты карамель.	Каша перловая, тушенка, хлеб, чай, сухари,
4	Пряники, чай, конфеты карамель.	Суп харчо, хлеб конфеты карамель.	Каша гречневая, тушенка, хлеб, чай, баранки,
5	Печенье, чай, конфеты карамель.	Суп грибной с вермишелью, хлеб конфеты карамель.	Каша рисовая (сладкая с сгущенным молоком), чай, галеты,

Необходимый объём продуктов (с учетом количества участников 10 чел):

Крупа гречневая – 3,6 кг.

Крупа перловая – 3,6 кг.

Рис – 1,8 кг.

Суп – 15 пакетов.

Печенье (баранки, пряники и т.д.) – 10 кг.

Конфеты карамель – 5 кг.

Чай – 1 кг.

Хлеб – 10 шт.

Соль – 0,5 кг.

Сахар – 2 кг.

Сгущенное молоко – 3 банки.

Снаряжение:

Туристическое снаряжение для похода должно быть крепким, легким, удобным, безопасным. Выбирают его согласно цели, продолжительности, сложности похода, климатических условий.

Обязательное личное снаряжение (1чел.):

Рюкзак – 1 шт.

Спальник – 1 шт.

Пенка – 1 шт.

Ботинки – 1 пара.

Кеды или сандали – 1 пара.

Хлопчатобумажный костюм – 1 шт.

Легкая шапка с полями или козырьком – 1 шт.

Носки – 2 пары.

Кружка – 1 шт.

Ложка – 1 шт.

Миска – 1 шт.

Спички – 2 уп.

Нож – 1 шт.

Фонарь – 1 шт.

Ремнабор (нити, иглы, клей и т.д.) – 1 шт.

Комплект белья – 1 шт.

Групповое снаряжение (10 чел.):

Палатка (4−5 местная) – 2 шт.

Котел (10 литров) – 1 шт.

Топор – 2 шт.

Фонарь – 2 шт.

Пила туристическая – 1 шт.

Половник – 1 шт.

Столовый нож – 1 шт.

Рукавицы – 1 пара.

Аптечка:

Перекись водорода – 100 мл.

Йод – 1 бутылочка.

Бинт стерильный – 2шт.

Пластырь – 1 шт.

Лейкопластырь бактерицидный – 20 шт.

Активированный уголь – 100 таблеток.

Лопаринит – 20 таблеток.

Капли для глаз – 1 баночка

Лоратадин – 10 таблеток.

Обезболивающие – парацетомол − 500 мг.

Пантенол − Мазь или спрей. Применяется при ожогах, наносится на рану, которая начала гноится. – 1 шт.

Карвалол – 1 уп.

Эластичный бинт – 2 шт.

Мазь от ушибов – 1шт.

Противовоспалительные – 5 уп.

Пинцет, ножницы, иголка, нитки – 1 шт.