Часть I. Ориентирование себя

I. Контакт с окружающим .............. 240

Эксперимент 1: Чувствование актуального ... 240

Эксперимент 2: Ощущение противоположных сил . 253

Эксперимент 3: Внимание и сосредоточение...... 266

Эксперимент 4: Дифференцирование и объединение . , 277

П. Техника созкзвания................ 286

Эксперимент 5: Вспоминание.................. 286

Эксперимент 6: Обострение ощущения тела.......... 296

Эксперимент 7: Опыт непрерывности эмоций ...... 309

Эксперимент 8: Вербализация........ ... 321

Эксперимент 9: Интегрирующее сознавакке ......... 328

II?. Направленное сознавание.................. 332

Эксперимент 10: Превращение слияния в контакт..... 332

Эксперимент 11: Превращение тревожности в возбуждение . 345

Часть П. МАНИПУЛИРОВАНИЕ СОБОЙ

IV. Измененная ситуация ................ ..... 354

V. Ретрофлексия . .......................... 361

Эксперимент 12: Исследование лежн.о-направлентюго поведения 361

Эксперимент 13: Мобилизация мускулоз..... . . . 377

Эксперимент 14: Совершение вновь обращенного действия . . 392

VI. Иитроекция.............................. 408

Эк.сг.еримент 1.5: Интроецирование и еда........... 408

Эксперимент 16: Изгнание и переваривание кнтроектев .... 418

411. Проекции...................... ..... 432

Эксперимент 17: Обнаружение проекций . . . ? 432

Эксперимент 18: Ассимилирование проекций ... . 440

Фредерик С. Перлз ВНУТРИ И ВНЕ ПОМОЙНОГО ВЕДРА

Фредерик С. Перлз, Пауль Гудмен, Ральф Хефферетя ПРАКТИКУМ ПО ГЕШТАЛЬТТЕРАПИИ

Научный консультант

Л. М. Шлионский

Редактор Л. Н. Выгодская

Технический редактор С. И. Раснюк

Корректор М. А. Терентьева

Подписано в печать с оригинал-макетов 20.12.94. Формат 84Х 108/32. Гарнитура Тайме. Бумага тип. № 2. Печать высокая. Усл.-печ. л. 23,52. Тираж 10 000 экз. Заказ № 947.

Издательство "Петербург-XXI век"

191040, С-Петербург, ул. Пушкинская, 10

ЛР № 063477 от 21.06.94.

Отпечатано с готовых оригинал-макетов

в ИПП "Уральский рабочий"

620219, г. Екатеринбург, ул. Тургенева 13.

БИБЛИОТЕКА ЗАРУБЕЖНОЙ ПСИХОЛОГИИ

Ф.ПЕРЛЗ

Фредерик (Фриц) Соломон Перлз (1893 — 1970) — выдаю­щийся психолог и психотерапевт, легендарная фигура в миро­вой психологии, основатель гештальттерапии.

Впервые издаваемая на русском языке книга «Внутри и вне помойного ведра» — своеобразная автобиография Перлза, пе­ремежающаяся его поэтическими, философскими, историчес­кими зарисовками, всегда ведущими к одной цели — пробудить человека, раскрыть его потенциал и сделать возможным то, что еще вчера казалось невероятным.

Вторая часть данного издания — «Практикум по гештальтте­рапии»— одна из самых удачных работ этого направления, содержащая богатый выбор психологических упражнений, поз­воляющих оценить все своеобразие психотерапевтического под­хода Перлза — подхода, обращенного к современным пробле­мам