Практика плавание / trenerskaya_praktika_napravlenie_fizicheskaya_kultura_0

Тренировочные занятия

27	28	29	30	31	32	33

10

ПЛАН-КОНСПЕКТ ЗАЧЕТНОГО ЗАНЯТИЯ

Группа ___________________________________________ Дата проведения ______________________________________________

Задачи в занятии ________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________

Части тренировочного	Доля	Частные задачи	Методы обучения и	Параметры	Организационно-
занятия и их содержание	времени		воспитания	нагрузки и отдыха	методические указания.
	по		физических качеств.	(ЧСС), кол-во	Способы организации
				повторений,
					занимающихся.
	частям
				интервалы отдыха

11

12

Части тренировочного	Доля	Частные задачи	Методы обучения и	Параметры	Организационно-
занятия и их содержание	времени		воспитания	нагрузки и отдыха	методические указания.
	по		физических качеств.	(ЧСС), кол-во	Способы организации
				повторений,
					занимающихся.
	частям
				интервалы отдыха

13

Замечания по занятию: _____________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________

Оценка за проведение ______________________________ Подпись руководителя ______________________________

14

ПРОТОКОЛ проведения хронометража тренировочного занятия

Группа _________________________________________ Дата проведения ___________

Тренер ___________________________________________________________________

Задачи в занятии:

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________

В занятии участвовало ___________ человек Сведения о наблюдаемом ___________________________________________________

( фамилия, имя, возраст, квалификация)

Виды	Показания	Объяснения	Выполнение	Вспомога-	Отдых	Простой
деятельности	секундомера	и показ	упражнений	тельные
наблюдаемого		тренера		действия

15

Итого:

16

ДИНАМИКА общей и моторной плотности занятия

Части занятия	Общая плотность	Моторная плотность
Разминка
Основная часть	______________	______________
Виды упражнений
1. ____________________	______________	______________
2. ____________________	______________	______________
3. ____________________	______________	______________
4. ____________________	______________	______________
5. ____________________	______________	______________
6. ____________________	______________	______________
7. ____________________	______________	______________
8. ____________________	______________	______________
9. ____________________	______________	______________
10. ____________________	______________	______________
Заключительная часть
Занятие в целом

АНАЛИЗ результатов проведения хронометража тренировочного занятия

Дата _______________

Подпись руководителя _________________

17

ПРОТОКОЛ измерения частоты сердечных сокращений

во время тренировочного занятия

Группа _________________________________________ Дата проведения ___________

Тренер ___________________________________________________________________

Задачи в занятии:

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________

В занятии участвовало ___________ человек Сведения о наблюдаемом ___________________________________________________

( фамилия, имя, возраст, квалификация)

Пульс наблюдаемого в покое ___________ ударов в минуту

№	Виды деятельности	Время	ЧСС	ЧСС
	наблюдаемого	измерения ЧСС	за 10 сек	за 1 мин
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.

18

Пульс наблюдаемого через 10-15 минут после окончания занятия _________ ударов в минуту.

19