Рецепты и формулы
1. Ванны
ОСВЕЖАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ВАННА
|
РОЗМАРИН |
4 капли |
|
ПЕТИГРЕИН |
2 капли |
|
или |
|
|
РОЗМАРИН |
3 капли |
|
ГРЕЙПФРУТ |
3 капли |
(Любое из этих масел хорошо использовать также и ранним вечером, после работы, чтобы прийти в себя перед вечерними занятиями)
УТРЕННЯЯ ВАННА, ПРЕПЯТСТВУЮЩАЯ УСТАЛОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
|
РОЗМАРИН |
3 капли |
|
СОСНА |
2 капли |
|
ТИМЬЯН |
1 капля |
|
или |
|
|
РОЗМАРИН |
2 капли |
|
ТИМЬЯН |
2 капли |
|
ГРЕЙПФРУТ |
2 капли |
ВАННА, ОЖИВЛЯЮЩАЯ УСТАВШИЕ МЫШЦЫ
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
МАЙОРАН |
2 капли |
|
МОЖЖЕВЕЛЬНИК |
1 капля (для вечернего использования) |
|
или |
|
|
РОЗМАРИН |
3 капли |
|
МАЙОРАН |
2 капли |
|
СОСНА |
1 капля (для утреннего использования) |
ВАННЫ, РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И ПОМОГАЮЩИЕ УСНУТЬ
|
ЛАВАНДА |
4 капли |
|
РОМАШКА |
4 капли |
|
ПЕТИГРЕЙН |
2 капли |
|
ЛАВАНДА |
2 капли |
|
или |
|
|
или |
|
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
МАЙОРАН |
3 капли |
|
ЛАДАН |
3 капли |
|
или |
|
|
или |
|
|
НЕРОЛИ |
3 капли |
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
ПЕТИТГРЕЙН |
3 капли |
|
ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ |
3 капли |
(Все эти масла также рекомендуются для уменьшения беспокойства и напряжения в целом)
ВАННЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ И ДРУГИХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
МАНУКА |
2 капли |
|
РАВЕНСАРА |
1 капля |
|
(Для вечернего использования) | |
|
или |
|
|
РАВЕНСАРА |
2 капли |
|
РОЗМАРИН |
2 капли |
|
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО |
2 капли |
|
(Для утреннего использования) | |
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ВАННЫ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
|
ЛАВАНДА |
3 капли |
|
ТИМЬЯН |
2 капли |
|
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО |
1 капля (если воспалено горло) |
|
или |
|
|
ЛАВАНДА |
2 капли |
|
ЛАДАН |
2 капли |
|
САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО |
2 капли (если есть кашель) |
ВАННЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
|
МОЖЖЕВЕЛЬНИК |
3 капли |
|
ГРЕЙПФРУТ |
2 капли |
|
ЛАВАНДА |
1 капля |
|
(Для вечернего использования) | |
|
или |
|
|
ГЕРАНЬ |
3 капли |
|
РОЗМАРИН |
2 капли |
|
МОЖЖЕВЕЛЬНИК |
1 капля |
|
(Для утреннего использования) |
|
ВАННЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
|
САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО |
5 капель |
|
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ |
1 капля |
|
или |
|
|
ЖАСМИН |
5 капель |
|
ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ |
1 капля |
|
РОЗА |
4 капли |
|
НЕРОЛИ |
2 капли |
|
или |
|
|
ИЛАНГ-ИЛАНГ |
3 капли |
|
НЕРОЛИ |
2 капли |
|
ВЕТИВЕРТ |
1 капля |
Все эти смеси в указанных количествах предназначены для полной ванны, рассчитанной на взрослого человека.
Эфирные масла можно использовать в чистом виде или перед добавлением в воду смешать с маслом-основой.
Для детей от 5 до 12 лет используйте в общей сложности 3—4 капли эфирного масла, и перед добавлением в воду всегда смешивайте с маслом-основой.
Любую из вышеприведенных смесей можно также использовать как масло для массажа, добавив 6 капель к 10 мл масла-основы.
ВАННЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
|
РОМАШКА |
1 капля |
|
ЛАВАНДА |
1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла |
|
(успокаивающая ванна) | |
|
или |
|
|
МАНДАРИН |
1 капля |
|
БЕССМЕРТНИК |
1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла |
|
(освежает и благотворно действует на кожу ребенка) | |
Всегда смешивайте эфирные масла с маслом-основой перед добавлением в ванну.
