37 Методы оценки телосложения.

Нормальная (правильная) осанка характеризуется симметричным рас-положением частей тела относительно позвоночника. Осанка исследуется и описывается с головы до ног. Особенно информативными являются визуальные наблюдения позвоночного столба спереди, сзади, сбоку. При осмотре спереди у человека, имеющего правильную осанку, определяется строго вертикальное положение головы: подбородок слегка приподнят, линия надплечий горизонтальна; углы, образованные боковой поверхности шеи и надплечием, симметричны; грудная клетка не имеет западаний или выпячиваний; живот также симметричен; пупок находится на средней линии.

При осмотре осанки сзади — лопатки прижаты к туловищу, расположены на одинаковом расстоянии от позвоночника, а их углы — на одной горизонтальной линии, треугольники талии симметричны, ягодичные и подколенные складки на одном уровне.

При осмотре сбоку — грудная клетка несколько приподнята, живот подтянут, нижние конечности прямые, физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены, угол наклона таза находится в пределах 35–55°.

38 Методы оценки состояния сердечнососудистой системы.

Исследование сердечно-сосудистой системы спортсмена состоит из распроса, наружного осмотра, аускультации (прослушивание сердца), определения артериального давления, инструментальных методов исследования (Электрокардиограмма, Эхокардиография), Магнитно-резонансная томография ,проведения функциональных проб(нагрузки).

39 Методы оценки состояния системы дыхания

Исследование органов дыхания ведется по общепринятой клинической методике: расспрос, осмотр, перкуссия(постукивании отдельных участков тела), аускультация (прослушивание ) и использование инструментальных методов исследования.

При врачебном исследовании определяют тип, частоту, глубину и ритм дыхания.

Частота дыхания. У взрослого человека в покое число дыхательных движений в минуту колеблется от 12 до 20. У женщин дыхание чаще на 2-4 в минуту, чем у мужчин. У детей дыхание значительно чаще, чем у взрослых.

Количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха зависит от глубины и частоты дыхания. При всяком напряжении, особенно физическом, эта величина становится в несколько раз больше.

В покое у спортсменов количество дыхательных движений снижается и составляет 12-14, а иногда и 8 дыханий в минуту.

40 Методы оценки состояния нервной системы

Основные методы исследования ЦНС и нервно-мышечного аппарата — электроэнцефалография (ЭЭГ), реоэнцефалография (РЭГ), электромиография (ЭМГ), определяют статическую устойчивость, тонус мышц, сухожильные рефлексы и др.

Пальцево-носовая проба. Дотронуться указательным пальцем до кончика носа с открытыми, а затем — с закрытыми глазами. В норме отмечается попадание, дотрагивание до кончика носа. При травмах головного мозга, неврозах (переутомлении, перетренированности) и других функциональных состояниях отмечается промахивание (непопадание), дрожание (тремор) указательного пальца или кисти.

41 Методы оценки работоспособности и переносимости физических нагрузок по реакции сердечно-сосудистой системы.

Во время нагрузки происходят многочисленные изменения в сердечно - сосудистой системе. Все они направлены на выполнение одного задания: позволить системе удовлетворить возросшие потребности, обеспечив максимальную эффективность ее функционирования. Рассм. определенные функции сердечно- сосудистой системы:

- частоту сердечных сокращений (Измерение его включает определения пульса, ЧСС отражает количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить повышенные требования организма при его вовлечении в физическую деятельность.) ;

- систолический объем крови (Систолический объем крови также увеличивается во время нагрузки, обеспечивая более эффективную работу сердца.);

- сердечный выброс;

- кровоток;

- артериальное давление;

- кровь.