Занятие 8. «Театр миниатюр»

Цель: проигрывание беспокоящих ситуаций, проблемных зон подростков

Стимульный материал: нитки, бумага

Ход занятия

Вводная часть:

• Упражнение «Движение концентрацией» позволяет концентрироваться на объекте и воздействовать на него. Ведущий дает установку: «Обопритесь на локти и возьмите кончиками пальцев нитку с привязанным к ней маленьким предметом. Попробуйте, не делая никаких умышленных движений, силой одного представления придать колебаниям нужное направление. Вы убедитесь, что это довольно просто. Для эксперимента Вы можете через некоторое время изменить направление колебаний, заставить предмет двигаться не взад-вперед, а, например, слева направо или по кругу. Понаблюдайте за собственными ощущениями, которые Вы испытываете, влияя на движение предмета лишь концентрацией своего внимания».

Основная часть:

• Техника «Ролевая игра» направлена на проигрывании беспокоящей ситуации. Ведущий предлагает подросткам проиграть стрессовую ситуацию, распределив роли

• Техника «Рационально – эмотивное воображение» направлено на решение проблемной ситуации. Подростков просят представить волнующую их проблему, ощутить чувства, эмоции связанные с ней. Далее следует найти выход из нее.

Заключительная часть:

Упражнение «Полотно желаний» направлено на активную релаксацию. Нужно расслабиться и начать представлять себе, как будет выглядеть ваше осуществленное желание, что вас будет окружать, в каком вы будете состоянии, что вы при этом будете ощущать, слышать. Чем более подробно вы будете представлять, тем более эффективной будет программа. Лучше всего если вы не ограничитесь «застывшей» картинкой, а просмотрите целый «фильм» в воображении, причем обязательно цветной и со звуками.

Занятие 8 «Жизненная позиция»

Цель: анализ положительных сторон участия в конфликте

Стимульный материал: бумага, карандаши, бейджики.

Ход занятия

Вводная часть:

• Упражнение «Разноцветные воздушные шары» способствует эмоциональному расслаблению. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Подумайте недолго о том, что в данный момент вызывает у Вас наибольший стресс, и подберите для этого раздражителя ключевое слово (например, «конференция»). Если речь идет о каком-то человеке, пусть таким словом будет его имя. Представьте себе, что Вы записываете это слово на маленькой доске - темным цветом, угловатыми кривыми буквами. Затем в своем воображении начните менять элементы этой надписи. Пусть буквы приобретут более мягкое начертание и пастельные цвета, станут округленными и приятными. Пусть вся доска окрасится в яркие жизнерадостные цвета, а записанное на ней слово мало-помалу потеряет связь со своим неприятным содержанием. В заключение подвесьте к доске множество разноцветных воздушных шаров и дайте ей просто улететь.

Основная часть:

• Игра «ССВУ» анализ положительных сторон участия в конфликте. Каждое мероприятие для каждого участника может характеризоваться с четырех сторон. Сильная сторона — то, что помогает участнику достичь успеха в мероприятии. Слабая сторона — то, что может помешать. Возможности — то, что можно получить хорошего, полезного в ходе и по результатам мероприятия. Угрозы — какие неприятные для нас последствия могут быть. Разбейтесь на четыре подгруппы по цвету бейджиков. Возьмите лист с одной «стороной» (сильная, слабая, угрозы, возможности) и раскройте свою сторону относительно участия в конфликте. Обсуждение результатов в последовательности: сильная, слабая, угрозы, возможности.

• Упражнение «Напряжение – расслабление» происходит знакомство с мышечными зажимами. Упражнение выполняется стоя. Все участники встают прямо и сосредотачивают свое внимание на правой руке, напрягая ее до предела. Через несколько секунд напряжение сбросить, руку ослабить. Проделать аналогичную процедуру поочередно с левой рукой, правой и левой ногами, поясницей, шеей.

Заключительная часть:

• Упражнение «Запретный плод» направлено на устранение конфликта при расхождении желаний и внешних норм. Все участники, по очереди, рассказывают, как они ведут себя, когда их желания расходятся с нормами.

Обратная связь

Каждый из участников высказывается, что он чувствовал во время различных упражнений, что ему больше понравилось, запомнилось или наоборот «не легло на душу». Что он вынес из занятия и возьмет ли на вооружение какие-либо техники.

Итак, на основе представленной коррекционно-развивающей программы:

1. Корректируется негативный социальный статус

2. Развивается жизнестойкость подростков

Литература:

1. Баева И.А. Концептуальные основы и принципы создания психологической безопасности образовательной среды // Психология образования: региональный опыт (Москва, 13-15 декабря 1995 г.). Материалы Второй научно-практической конференции. – М.: Общероссийская общественная организация «Федерация психологов образования России», 2005. – С.35-36.

2. Гиг Дж.,Ван Прикладная теория систем: пер. с англ. – М.: Мир, 1981.- С.262.

3. Концепция федеральных государственных образовательных стандартов общего образования: проект /Рос. акад. образовния; под ред. А.М.Кондакова, А.А.Кузнецова. – М.: Просвещение, 2008. – С.4 (Стандарты нового поколения).- ISB 978-5-09-019046-6.

4. Годфруа Ж. Что такое психология. – М.: Мир, 1992.

5. Педагогический энциклопедический словарь / Гл.ред. Б.М.Бим-Бад; редкол.: М.М.Безруких, В.А. Болотов, Л.С. Глебова и лр.- М.: Большая Российская энциклопедия, 2003. – С.175.

6. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1979.

7. Тихомирова Т.С. Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности. / Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. М: ПАПО МО.-2004.-23 с.

8. Тихомирова Т.С. Коммуникативное развитие школьников в образовательном процессе / Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. – М., 2009. №8. – С.256-264.

9. Тихомирова Т.С. Стрессоустойчивость школьника: знания х здоровье = успех.- Ю.: Издательство ЗАО «ПСТМ», 2009.- 124 с.

10. Тихомирова Т.С. Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности. Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук.- М.: ПАПО МО, 2004.–179 с.

11. Тихомирова Т.С. Технология как способ развития качества образования. /Стандарты и мониторинг в образовании.- М.: Русский журнал, 2006. № 3.– С.3-8.

12. Тихомирова Т.С. Формирование стрессоустойчивости подростков. Методическое пособие. – М.: СИП РИА, 2003. – 88 с.

13. Тихомирова Т.С. Как помочь школьнику преодолеть стресс. Пособие для родителей, учителей, воспитателей и всех, кто хочет сохранить здоровье школьников.- М.: СИП РИА, 2003.- 40 с.

14. Тихомирова Т.С./ Сайт http://www.tistress.booknavigator.ru

15. Филиппов В. «Здоровье школьников: актуальные проблемы и пути решения».//Материалы круглого стола на тему «Современная школа и здоровье детей». 2003. [e-mail]

16. Хорни К. Собрание сочинений в трех томах. – т.1. – Москва: «Педагогика», 1997.

17. Эриксон Э. Идентификация.- М., 1997.