1.2. Цель и oсновные задачи лабораторного практикума

Целью является содействие формированию физической культуры личности и освоение методики направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи:

Лабораторный практикум предназначен для закрепления знаний, полученных при изучении специальной дисциплины и приобретения методико-практических навыков. Знания, полученные студентами на лабораторных занятиях, направлены на изучение научно- методических основ формирования физической культуры и на закрепление лекционного и методико-практического материала, освоение методов информационного обеспечения занятий.

Основная задача лабораторного практикума – развитие у студентов навыков к самостоятельной работе при подготовке, проведении дифференцированной и комплексной оценок сформированных уровней подготовленности по физической культуре.

Перед началом выполнения лабораторных работ студенты знакомятся с правилами занятий в лаборатории.

В процессе лабораторных занятий руководитель лаборатории или лаборант проводит инструктаж.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих образовательных, воспитательных, развивающих и оздоровительных задач:

— понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

— знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

— формирование положительного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

— овладение методиками, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

— обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

— приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

1.3.Структура курса

КУРС	Семестр	ЧАСЫ (по наличию видов занятий)													Вид итогового контроля (экзамен, зачёт)
		ОБЩАЯ ТРУДОЁМКОСТЬ	АУДИТОРНЫЕ ЗАНЯТИЯ						САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
			ВСЕГО	ЛЕКЦИИ	АУДИТОРНЫЙ ПРАКТИКУМ		ЛабораторныЙ ПРАКТИКУМ	Другие виды занятий	ВСЕГО	КУРСОВОЙ ПРОЕКТ	КУРСОВАЯ РАБОТА	Расчётно - граф. работа	РЕФЕРАТ	Другие виды самост. работы
					Теоретические занятия	Практические занятия
1	1	68	68	2	4	46	4	-	-	-	-	-	-	4	2
1	2	68	68	2	4	46	4	-	-	-	-	-	-	4	2
2	3	68	68	2	4	54	4	-	-	-	-	-	-	4	2
2	4	68	68	2	4	46	4	-	-	-	-	-	-	4	2
3	5	34	34	2	4	22	4	-	-	-	-	-	-	4	2
3	6	34	34	1	2	26	4	-	-	-	-	-	-	4	2
4	7	34	34	1	2	18	4	-	-	-	-	-	-	4	2
4	8	34	34	1	2	18	4	-	-	-	-	-	2	4	2
Итого		400	400	11	26	300	32	-	-	-	-	-	2	32	8 зачетов

Тематика лабораторного практикума по курсам и семестрам приведена в табл. 1.

Таблица 1

Лабораторный практикум студентов по физической культуре по курсам

и семестрам

№	Семестр	Тема лабораторного занятия	Часы	Место проведения	Ответственные
1	1	Анкетирование и анализ интересов, потребностей студентов в ФКиС. Диагностика и оценки теоретической и методико практической подготовленности студентов с использованием информационных технологий. Методика освоения жизненно важных двигательных навыков: Освоение техники бега трусцой. Методика освоения жизненно важных двигательных навыков (спортивная ходьба, спринтерский бег, стайерский бег)	1 2 2 2	Лаборатория Лаборатория Стадион Стадион	Отв. за НМР Отв. за НМР Преп.уч.гр. Преп.уч.гр
2	2	Методика определения и оценка собственного объема двигательной активности. Методика определения и оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Оценка собственной физической культуры личности. Методика освоения жизненно важных двигательных навыков (ходьба на лыжах, плавание) Оценка и методика коррекции осанки и плоскостопия Методика проведения утренней, производственной и вводной гимнастики	2 2 2 2 2	Стадион	Преп.уч.гр
3	3	Методика определения и оценка психофизического состояния студента. Методика определения и оценка физического здоровья студентов. Методика определение и оценка собственного объема двигательной Активности Методика определения и оценка функционального состояния сердечно- сосудистой системы Определение и оценка двигательных способностей человека Профилактика спортивного травматизма и оказание первой доврачебной помощи при занятиях физической культурой и спортом	2 2 2 2 2 2	Стадион	Преп.уч.гр Преп.уч.гр Преп.уч.гр Отв. за НМР Преп.уч.гр Преп.уч.гр
4	4	Оценка и методика коррекции осанки и плоскостопия. Оценка гибкости. Методика выполнения физических упражнений на растягивание Методика определения и оценка физического развития человека Методика выполнения физических упражнений на растягивание Дыхательная гимнастика.	2 2 2 2 2 2	Стадион	Преп.уч.гр Преп.уч.гр Преп.уч.гр Преп.уч.гр Преп.уч.гр
5	5	Методика выполнения физических упражнений на развитие гибкости и растягивание. Методика проведения занятий по развитию силы. Методика проведения занятий по развитию выносливости. Методика проведения занятий по развитию быстроты. Методика определения и оценка физического здоровья	2 2 2 2 2	Стадион Лаборатория	Преп.уч.гр Отв. за НМР
6	6	Методика самоконтроля работоспособности, усталости и утомления при занятиях физической культурой и спортом. Аэробика и ритмическая гимнастика. Методика самоконтроля работоспособности, усталости и утомления при занятиях физической культурой и спортом Интегративный тест Гемогенный тест Гетерогенный тест	2 2 2 2 2 2	Стадион Лаборатория Лаборатория Лаборатория	Преп.уч.гр Преп.уч.гр Преп.уч.гр Отв. за НМР Отв. за НМР Отв. за НМР
7	7	Паспортизация показателей психофизической подготовленности студента Методика спектрального анализа пульса Методика АМСАТ	2 2 2	Лаборатория Лаборатория Лаборатория	Отв. за НМР Отв. за НМР Отв. за НМР
8	8	Методика проведения утренней, производственной и вводной гимнастики Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики	2 2	Стадион	Преп.уч.гр Преп.уч.гр