- •Евгений Павлович Ильин дифференциальная психофизиология мужчины и женщины
- •Глава 1. Биологические аспекты половой дифференциации
- •Глава 2. Гендерные стереотипы, или Мужчины и женщины в глазах общества
- •Глава 3. Половая идентификация, или Как становятся мужчинами и женщинами
- •Глава 4. Половые различия в эмоциональной сфере
- •Глава 5. Способности мужчин и женщин
- •Глава 6. Личностные особенности мужчин и женщин
- •Глава 11. Пол и различные виды деятельности
- •Глава 12. Пол и физическая культура
- •Глава 13. Сравнительное изучение мужчин и женщин с учетом психологического пола
- •Глава 1. Биологические аспекты половой дифференциации
- •1.1. Биологические механизмы половой дифференциации
- •1.2. Целесообразность и биологическое предназначение наличия в природе двух полов
- •1.3. Морфологические различия между лицами мужского и женского пола
- •1.4. Физиологические половые различия
- •1.5. Половые различия в темпах моторного развития
- •1.6. Половые различия в проявлении свойств нервной системы и темперамента
- •1.7. Пол и функциональная асимметрия
- •1.8. Менструальные фазы как специфика женского организма
- •1.9. Кого больше — мужчин или женщин, или Некоторые демографические данные
- •1.10. Жизнестойкость, аномалии развития и заболеваемость мужчин и женщин
- •Глава 2. Гендерные стереотипы, или Мужчины и женщины в глазах общества
- •2.1. Образы мужчин и женщин в массовом сознании
- •2.2. Негативная роль гендерных стереотипов
- •2.3. Представления о социальном статусе и правах мужчин и женщин
- •2.4. Оценка достигаемых мужчинами и женщинами результатов
- •2.5. Социальные представления о предназначении мужчин и женщин в обществе
- •2.6. Феминизм как движение женщин за свои права
- •Глава 3. Половая идентификация, или Как становятся мужчинами и женщинами
- •3.1. Половая идентификация как социальный феномен
- •3.2. Стадии половой идентификации
- •3.3. Теории половой идентификации
- •3.4. Нормативное давление как механизм половой идентификации
- •3.5. Информационное влияние на половую идентификацию
- •3.6. Хотят ли женщины быть мужчинами
- •3.7. Нарушения половой идентичности
- •Глава 4. Половые различия в эмоциональной сфере
- •4.1. Половые различия в доминировании базовых эмоций
- •4.2. Половые различия в выраженности эмоциональных свойств личности
- •4.3. Экспрессивность мужчин и женщин
- •4.4. Эмоциональная память и пол
- •4.5. Половые различия в проявлении эмоциональных типов
- •4.6. Распознавание мужчинами и женщинами эмоций другого человека
- •4.7. Эмоциональные нарушения и пол
- •Глава 5. Способности мужчин и женщин
- •5.1. Внимание и пол
- •5.2. Сенсорно-перцептивные способности мужчин и женщин
- •5.3. Кто умнее — мужчины или женщины?
- •5.4. Память и пол
- •5.5. Языковые и художественные способности мужчин и женщин
- •5.6. Объяснения различий между мужчинами и женщинами в познавательных способностях
- •5.7. Половые различия в проявлении психомоторных качеств
- •Глава 6. Личностные особенности мужчин и женщин
- •6.1. Половые различия в свойствах личности
- •6.2. Самооценки лиц мужского и женского пола
- •6.3. Половые особенности мотивационной сферы
- •6.4. Различия мужчин и женщин в проявлении волевых качеств
- •Глава 7. Особенности общения, связанные с полом
- •7.1. Значимость общения для мужчин и женщин
- •7.2. Половые особенности социальной перцепции
- •7.3. Отношение к противоположному полу
- •7.4. Половые различия в отношении к другим объектам общения
- •7.5. Половые особенности выбора партнера общения детьми
- •7.6. Круг общения у женщин и мужчин
- •7.7. Теснота общения и пол
- •7.8. Мужской и женский стили общения
- •Глава 8. Особенности поведения мужчин и женщин
- •8.1. Поведенческие стратегии мужчин и женщин в различных жизненных ситуациях
- •8.2. Альтруистическое поведение и пол
- •8.3. Пол и бюджет времени
- •8.4. Мода как специфическая форма поведения и пол
- •8.5. Половые различия в пагубных пристрастиях
- •8.6. Агрессивное поведение и пол
- •8.7. Антиобщественное поведение и пол
- •Глава 9. Пол и сексуальное поведение
- •9.1. Особенности полового созревания лиц мужского и женского пола
- •9.2. Половое влечение у мужчин и женщин
- •9.3. Возраст и мотивы вступления в половую жизнь
- •9.4. Отношение мужчин и женщин к сексу
- •9.5. Особенности мужской сексуальности
- •9.6. Особенности женской сексуальности
- •9.7. Сексуальная привлекательность (сексапильность)
- •9.8. Сексуальные домогательства: взгляд на него мужчин и женщин
- •9.9. Нарушение сексуального развития мужчин и женщин
- •Глава 10. Мужчины и женщины в семье
- •10.1. Представления о будущем супруге лиц разного пола
- •10.2. Вступление в брак мужчин и женщин
- •10.3. Потребности и цели, реализуемые мужчинами и женщинами в браке
- •10.4. Совместимость и удовлетворенность супругов браком
- •10.5. Распределение ролей в семье между мужем и женой
- •10.6. Планирование численности семьи мужем и женой
- •10.7. Особенности воспитания в семье мальчиков и девочек родителями разного пола
- •10.8. Отношение детей к матери и отцу
- •10.9. Семья и работа в жизни женщины
- •10.10. Супружеская неверность (измена)
- •10.11. Развод и повторный брак
- •10.12. Взаимоотношения невестки и свекрови
- •10.13. Вдовство и пол
- •Глава 11. Пол и различные виды деятельности
- •11.1. Пол и учебно-воспитательная деятельность
- •11.2. Пол и профессиональная деятельность
- •11.3. Пол и профессиональная карьера
- •11.4. Пол и бизнес
- •11.5. Лидерство, руководящие должности и пол
- •11.6. Пол и общественная деятельность
- •11.7. Пол и служба в армии и мвд
- •Глава 12. Пол и физическая культура
- •12.1. Физическое воспитание детей разного пола
- •12.2. Физкультурно-спортивная мотивация лиц мужского и женского пола
- •12.3. Спортивная деятельность мужчин и женщин
- •12.4. Занятия женщин спортом и репродуктивная система женского организма
- •12.5. Проблема определения половой принадлежности спортсменов
- •12.6. Пол и тренерская работа
- •12.7. Специфика руководства женскими спортивными командами
- •Глава 13. Сравнительное изучение мужчин и женщин с учетом психологического пола
- •13.1. Представления о маскулинности и фемининности
- •13.2. Теория андрогинности
- •13.3. Маскулинность-фемининность и особенности личности
- •13.4. Маскулинность-фемининность и выбор рода занятий
- •Часть I
- •Часть II
- •Часть III
- •Часть I
- •Часть II
- •Часть III
12.4. Занятия женщин спортом и репродуктивная система женского организма
По поводу влияния занятий спортом на репродуктивную функцию спортсменок мнения ученых противоречивы и от десятилетия к десятилетию становятся все более негативными, что связано, очевидно, с возрастанием физических нагрузок на женщин-спортсменок.
До недавнего времени считалось, что спорт при правильном режиме и методике тренировки не оказывает серьезных отрицательных влияний на репродуктивную систему женского организма. Наоборот, при регулярных тренировках пубертатный период у девочек, занимающихся спортом, проходит легче, а взрослые спортсменки легче переносят беременность и роды, имеют крепких здоровых детей (С. А. Ягунов, А. Н. Старцева, 1959). Сейчас мнение о более легких родах у спортсменок поставлено под сомнение в связи с наличием многих патологий их половой сферы (Т. С. Соболева, 1999), которые объясняют маскулинным типом большинства современных спортсменок и выраженной у них гиперандрогенией. То же можно сказать и в отношении дисменореи и предменструального синдрома у спортсменок детородного возраста. В 1950-1960-х гг. эти нарушения встречались у спортсменок не чаще, чем у женщин, не занимающихся спортом. Так, при обобщении очень большого материала было выявлено, что заболевания половой сферы у спортсменок составляли не более 0,3 % в общей структуре заболеваемости (Р. Е. Мотылянская). По-другому обстоит дело в наше время. Согласно выводам многих авторов, у юных спортсменок наблюдаются частые воспалительные заболевания половой сферы. Очевидно, это обусловлено различием в характере и объемах физических нагрузок, испытываемых спортсменками раньше и сейчас, отбором маскулинных девочек, а также использованием в настоящее время, вопреки всем запретам, анаболиков (основу которых составляет мужской половой гормон) для повышения спортивных результатов. Главную причину нарушений генеративной функции у спортсменок все исследователи видят в неадекватных нагрузках в период становления этой функции, которые могут блокировать функцию гипофиза и яичников.
У трети спортсменок первым признаком полового созревания является не эстрогенозависимая грудная железа, а андрогенозависимое оволосение на лобке и в подмышечных впадинах (Т. С. Соболева, 1997).
Сроки появления менструаций. Кратковременные интенсивные нагрузки ускоряют, а длительные задерживают наступление менструации. По данным Ф. А. Иорданской (2000), если у незанимающихся спортом нормальный менструальный цикл устанавливается в 12-13 лет, то у девочек в гимнастике и фигурном катании — в 16-18 лет и период устойчивого менструального цикла длится 3-4 года, тогда как у девочек, не занимающихся спортом, — 0,5-1 год. Удлинение этого периода наблюдается и у девочек, занимающихся волейболом и баскетболом.
Более позднее, чем у других девушек, появление менструаций у спортивных гимнасток, фигуристок, а также прыгуний в воду связывают как со спецификой отбора маскулинных девочек и, следовательно, ретардантов (с более поздним половым созреванием), так и с большими физическими нагрузками в период резких гормональных сдвигов в организме и частой микротравматизацией половой сферы девочек.
По данным Б. А. Никитюка (1984), наиболее часто встречающийся срок полового созревания у занимающихся спортивной гимнастикой — 15-16 лет, художественной — 14-16 лет, плаванием — 13-16 лет (в то время как, например, у балерин — 12-14 лет) — рис. 12.12.
Рис. 12.12. Время появления мензес у спортсменок различной специализации
Более поздние исследования показали некоторый сдвиг этих сроков. Так, по данным Т. С. Соболевой (1997), у гимнасток менархе появляется в среднем в 14,8 года, у легкоатлеток — в 14,1 года, у пловчих — в 13,9 года, у баскетболисток — в 13,5 года. В среднем, у спортсменок менархе появляется позже на один год. При этом менструальная функция не устанавливается в течение 2-5 лет.
Однако по другим данным — возраст появления менархе у девочек-спортсменок, приступивших к систематическим тренировкам с 7-9 и 10-11 лет, не отличается от контрольного. Задержка (в среднем на 9 месяцев) происходит у тех девочек, которые начали заниматься спортом в 12-13 лет, т. е. в «критический» период развития их половой системы, когда еще не установились связи между центральными механизмами регуляции функции половой системы (гипоталамо-гипофизарный комплекс) и яичниками и маткой (С. А. Левенец, 1980).
Задержка полового развития, как полагают некоторые авторы, не оказывает отрицательного влияния на генеративную функцию спортсменок. Тем не менее имеется и противоположное мнение (С. А. Левенец, 1980; В. В. Сологуб, 1989; В. В. Абрамов, 1992; Т. С. Соболева, 1997). По данным Б. А. Никитюка, занятия матерей спортом влияют на физическое развитие их новорожденных, хотя и не одинаково для разных видов двигательной деятельности. У новорожденных от матерей, занимавшихся спортивной гимнастикой и плаванием, уменьшены размеры тела независимо от пола детей. Новорожденные мальчики у матерей — художественных гимнасток и балерин мало отличаются по своим размерам от контрольных значений, а размеры тела новорожденных девочек превосходили последние. Т. С. Соболева (1997) отмечает, что масса тела новорожденных девочек у женщин-спортсменок превосходит таковую в популяции новорожденных.
Протекание ОМЦ. У женщин-спортсменок чаще, чем у женщин, не занимающихся спортом, имеются нарушения в протекании овариально-менструального цикла. Сначала, как отмечают Ю. Т. Похоленчук и Н. В. Свечникова (1987), менструации редки (раз в 3-6 месяцев) и непродолжительны (2-3 дня), что описывается как олигоменорея, а затем могут исчезнуть совсем (вторичная аменорея).
Отчасти это может быть следствием специфического отбора в спорт женщин с некоторыми особенностями соматического (пониженным содержанием жира в теле) и гормонального профиля. Однако сказывается и объем тренировочных нагрузок: чем они больше, тем чаще наблюдается аменорея. Это может быть связано с потерей жира в организме в результате систематических тренировок. Аменорею рассматривают как защитный механизм, предотвращающий потери железа с менструальной кровью.
Неустойчивость менструальной функции имеется по данным ряда авторов у 25-41 % спортсменок. При этом большое значение имеет вид спорта, которым занимается женщина. По данным Б. А. Никитюка, частота жалоб на нерегулярность, болезненность и обильность менструаций была большей у занимающихся спортивной гимнастикой (67 %), меньшей — у занимающихся художественной гимнастикой (31 %) и еще меньшей — у занимающихся плаванием (16 %). Близкие данные к художественным гимнасткам были получены у балерин (28 %). Нарушение регулярности ОМЦ, по данным И. Д. Суркиной и Е. П. Готовцевой (1987), ведет к угнетению клеточных иммунных реакций, что в условиях соревнований является фактором повышенного риска и создает предпосылки для возникновения инфекционных заболеваний у спортсменок.
По данным С. А. Левенец (1980), средняя продолжительность ОМЦ у спортсменок 14-17 лет с регулярными менструациями с увеличением спортивного стажа не изменяется, а длительность менструальных кровотечений уменьшается с 5 дней при спортивном стаже 2-3 года до 3 дней при большем стаже, что является проявлением приспособительной реакции организма к большим физическим нагрузкам.
Большинство спортсменок тренируются во время менструации с ограничениями, так как отмечают ухудшение своего самочувствия.
Фазы ОМЦ и спортивные результаты. Многочисленными исследованиями (А. Р. Радзиевский и др., 1990; Л. Г. Шахлина, 1999; и др.) установлено, что работоспособность спортсменок различных специализаций, проявление ими физических качеств на протяжении менструального цикла изменяются. В предменструальной и менструальных фазах (особенно на 13-15-й дни цикла) спортивные результаты ухудшаются, а в послеовулярной и послеменструальной фазе (16-24-й дни цикла) результаты оказываются у большинства спортсменок самыми высокими.
В овулярной фазе наблюдается наименьшая экономичность кровообращения и использования энергетических ресурсов организма при нагрузках. В предменструальной фазе замедляется двигательная реакция, снижается сила, выносливость и быстрота движений, но увеличивается подвижность в суставах и растяжимость связочного аппарата.
По данным О. Д. Жовноватой (1976), функциональная приспособляемость сердца к выполнению физических нагрузок в менструальной фазе заметно ухудшается. Большие тренировочные нагрузки, выполняемые в этой фазе, вызывают резкое утомление сердца.
По данным Л. Г. Шахлиной (1999), оптимальными для функционирования кислородтранспортной системы организма женщин являются постменструальная и постовуляторная фазы цикла, в другие же фазы наблюдается напряжение в работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Показано, что в менструальной фазе потоотделение при мышечной работе начинается раньше, чем в остальные фазы цикла. Это объясняется снижением содержания эстрогенов (женских половых гормонов), которые оказывают тормозящее влияние на потоотделение. Поэтому во время менструации женщины-спортсменки могут быть особенно чувствительны к повышенной температуре окружающей среды. Адаптация к нагрузкам становится более напряженной, а восстановительный период затягивается. Даже при неизмененной пульсовой реакции или скорости потребления кислорода выполняемая в фазе менструации физическая нагрузка может субъективно восприниматься как более тяжелая. Поэтому влияние менструального цикла на физическую работоспособность часто зависит от психического состояния спортсменок.
С ростом тренированности влияние отрицательных фаз цикла уменьшается, но полностью не исчезает.
По данным Б. И. Начева (1970), у волейболисток в предменструальной фазе ухудшились технические показатели игры: увеличилось количество «потерянных» подач, уменьшилась эффективность нападающих действий. Во время менструальной фазы работоспособность волейболисток также была сниженной: уменьшилась прыгучесть, несколько увеличился латентный период зрительно-моторной реакции, значительно снизилась реакция на движущийся объект.
А. Я. Квале и Е. А. Кушниренко (1978) выявили снижение эффективности игровых действий баскетболисток высокого класса в предменструальной, менструальной и овулярной фазах.
В то же время исследования С. А. Ягунова и Л. Н. Старцевой (1959) показали, что у спортсменок, продолжающих тренироваться и участвовать в соревнованиях в предменструальной и менструальной фазах цикла, спортивные достижения в 81,6 % случаев бывают обычными, а нередко и рекордными. Ухудшились результаты лишь у 18,4 % спортсменок. У спортсменок, не тренировавшихся в этих фазах, спортивные результаты оставались на обычном уровне в 56,5 % случаев, а снижались в 43,5 % случаев.
Высказывается мнение, что здоровые спортсменки с устойчивым ОМЦ и хорошим самочувствием в существенном изменении тренировочного режима в менструальной фазе не нуждаются.
И действительно, ОМЦ у разных женщин протекает по-разному. С. А. Ягунов и Л. Н. Старцева на основе наблюдения за течением ОМЦ у 1000 спортсменок разделили их на четыре группы.
К первой группе относятся спортсменки (55,6 %) с хорошим самочувствием и высокими спортивными достижениями в период менструации.
Ко второй группе — спортсменки (34,5 %) с жалобами на общую слабость, быстро наступающую усталость, сонливость, отсутствие желания тренироваться.
К третьей группе — спортсменки (5 %) с повышенной раздражительностью, с явлениями скованности движений. У некоторых бывают схваткообразные, спастические боли внизу живота, в области поясницы, а также головные боли.
К четвертой группе (4,9 %) — спортсменки, у которых во время менструации возникают явления, похожие на общее отравление: недомогание, потеря аппетита, жажда, тошнота, беспокойный сон, ноющие боли в суставах и мышцах, учащение пульса, дыхания, снижение артериального давления, а иногда — слегка повышенная (до 37,2-37,7 °С) температура тела.
Т. С. Соболева (1999) отмечает роль соматотипа и в связи с этим выделяет две группы спортсменок. Одна — женщины с фемининным соматотипом, который редко встречается у спортсменок и у которых овариально-менструальный цикл не нарушен. Для них возможно построение тренировочного цикла с учетом фаз овариально-менструального цикла. Вторая группа — женщины маскулинного типа, который встречается у 30-90 % спортсменок. Для них нередко характерно нарушение овариально-менструального цикла. Тренировочный процесс, отмечает автор, для этих спортсменок целесообразно строить исходя из общих закономерностей тренировки, без учета фаз менструального цикла.
Влияние ОМЦ на спортивные результаты зависит от вида спорта, которым занимаются женщины. Меньше всего это влияние сказывается на спринтерах и больше всего — на спортсменках, тренирующихся на выносливость. Промежуточное положение занимают женщины, занимающиеся спортивными играми.
Учет особенностей овулярно-менструального цикла является одним из факторов, обеспечивающих рост спортивных результатов женщин-спортсменок.