Контрольные вопросы к разделам 1-2

1. Что такое физическое воспитание? 2. Что является целью физического воспитания? 3. Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся? 4. Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

3. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям

Технической подготовкой называют обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно- тренировочных занятиях, а под техникой понимают наиболее целесообразный способ управления движениями. В обучении движениям условно выделяют три этапа:

1. ознакомление с движением;

2. разучивание;

3. совершенствование движения.

• На первом этапе стоит задача создания у обучающихся представлений, необходимых для правильного выполнения изучаемого движения.

• На втором - обеспечить формирование двигательного умения (под двигательным умением понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью).

• На третьем - формирование двигательного навыка (под двигательным навыком понимают такую степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизированно и отличается высокой надежностью).

При этом в процессе обучения применяют метод разучивания по частям и метод разучивания в целом. Метод разучивания по частям предусматривает первоначальное изучение отдельных частей двигательного действия с последующим соединением их в необходимое целое. Расчленение - есть необходимая черта метода разучивания по частям. Метод разучивания в целом предусматривает изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть как конечная задача обучения.

При выборе метода обучения следует исходить из правила: "Целостно - если возможно, с расчленением - если необходимо".

Обучение двигательным действиям – педагогически организованный процесс целенаправленного освоения техники движений и формирование двигательных навыков.

Цель – системное формирование индивидуального фонда двигательных умений и навыков.

Задачи:

1. формирование умения управлять движениями;

2. освоение и совершенствование техники двигательных действий;

3. формирование двигательных навыков;

4. освоение пространственно-предметных отношений (формирование

умений рационально действовать в изменяющейся обстановке).

Содержание процесса обучения составляет:

1. деятельность занимающихся (освоение техники движений, формирование навыков);

2. деятельность преподавателя (управление деятельностью обучаемых и создание обучающей среды).

Предпосылки процесса обучения:

1. компетентность, подготовленность, квалифицированность педагога;

2. готовность обучаемых к освоению движений:

• физическая (уровень развития физ.качеств);

• информационная (фонд двигательных умений);

• психологическую (мотивация, мобилизация).

3. наличие необходимой обучающей среды.

Двигательные действия – способы осуществления пространственных перемещений и механических воздействий в процессе двигательной деятельности.

Двигательные действия различаются по следующим признакам:

1. по способу перемещения в пространстве – баллистические, циклические, аддитивные (действия согласования внешних и собственных сил);

2. по составу используемых средств – естественные, моделирующие, орудийные;

3. по направленности применения (двигательные операции – направлены вовне, физические упражнения – направлены вовнутрь, на человека);

4. по содержанию (состав элементов), по форме (способ связи элементов).

Непосредственно предметом обучения служит техника движения.

Результат её освоения – двигательные умения и навыки.

Техника движения (с точки зрения обучения движениям) – способ связи элементов двигательных действий, обеспечивающих решение поставленных задач (достижения внешнего эффекта двигательных действий, активизация процессов двигательной активности).

Различают основы техники, главное звено, детали.

Предметом обучения являются кинематические (пространственно-временные) и динамические (энергетические) характеристики движений. Их освоение сопровождается формированием умений и навыков.

Двигательное умение – зафиксированный в системе нервных связей способ организации двигательной активности. Обеспечивает достижение конечного эффекта на основе непрерывного контроля за ходом его выполнения.

Двигательный навык – автоматизированное умение. Зафиксированная в системе нервных связей модель двигательного действия, жесткая его программа.

Основные закономерности формирования двигательных умений и навыков:

1. закон упражнения – организм строит движения путем отбора рациональных способов решения двигательных задач;

2. закон гармонии – развитие умений и навыков является взаимообусловленным (перенос навыков) и сопряженным (участие одних и тех же функциональных систем в формировании разных навыков);

3. закон соответствия – навык формируется по стадиям и зависит от адекватности системы упражнений каждой стадии развития;

4. закон сохранения – стабильность и устойчивость навыка обеспечивается его постоянным подкреплением.

Средства обучения движениям:

1. физические упражнения (подводящие, основные, закрепляющие);

2. идеомоторные упражнения;

3. вспомогательные, ТСО (тренажеры и пр.).

Методы:

1. аналитические методы строго регламентированного упражнения:

• целостный (основы техники);

• расчлененный (элементы техники);

• идеомоторный (словесный, наглядный).

Их разновидности:

• конструктивный (кинематические характеристики);

• сопряженного воздействия (динамические характеристики);

• вариативного воздействия (векторные характеристики).

2. системные методы:

• игровой,

• соревновательный,

• естественно-прикладной,

• гимнастический (искусственное создание условий).

Этапы обучения.

1. Начального разучивания.

Цель – обучить основам д.д., сформировать элементарное умение.

Задачи:

- создать общее представление о д.д.;

• научить частям, элементам техники двигательного действия;

• сформировать общий ритм двигательного акта;

• предупредить или устранить лишние движения и искажения техники.

2. Углубленного разучивания

Цель – довести владение техникой до относительно совершенного.

Задачи:

• углубить понимание движений;

• уточнить технику в соответствии с индивидуальными особенностями;

• усовершенствовать ритм действия, добиться свободного и слитного выполнения движения;

• создать предпосылки вариативного выполнения действий.

3. Закрепления и совершенствования.

Цель – обеспечить совершенное владение д.д. в условиях его практического применения.

Задачи:

• закрепить навык;

• расширить диапазон вариативности;

• завершить индивидуализацию техники;

• обеспечить перестройку техники на основе развития физических качеств.

Контрольные вопросы к разделу 3

1. Что понимают под техникой двигательного действия? 2. Разучивание - это какой этап в обучении движениям? 3. На каком этапе обучения формируется двигательный навык?