Метод последовательных ассоциаций

( для запоминания списков слов, дел, идей)

• Метод заключается в последовательном связывании между собой списка слов. В итоге у вас должен появиться сюжет из всех слов, входящих в список.

Пример

Инструкция: связать при помощи метода последовательных ассоциаций 12 произвольно взятых слов: огурец, лодка, комар, конверт, гусеница, книга, рис, фонтан, фары, медведь, телефон, цветы.

Итак, чтобы запомнить эти 12 слов по порядку, надо составить из них рассказ, связывая сло­ва последовательно друг с другом, используя метод ассоциаций .

Я представляю, как разрезаю огурец вдоль, и получается лодка.. Лодка плывет и на всей скорости сталкивается с комаром. Комар от страха залезает в конверт. Конверт улетает и, сворачи­ваясь, превращается в гусеницу. Гусеница ползет, натыкается на книгу и заползает в нее. В книге вместо букв — рис. Он начинает разбухать и бьет оттуда, как фонтан. Брызги этого рисового фон­тана залепляют фары проезжающей рядом машины, фары разле­таются на мелкие кусочки, и один из них по форме очень напоми­нает медведя. Он на моих глазах превращается в настоящего... А теперь закончите этот рассказ сами. Вам осталось связать с преды­дущими слова "телефон" и "цветы".

При этом постарайтесь мыс­ленно представлять рассказ, как фильм.

Зачем нужно запоминать списки слов? На практике это вам поможет, когда, надо запомнить список дел для выполнения.

Пример

Инструкция: необходимо выделить ключевое слово в каждом пункте и составить рассказ, связывая слова.

• вымыть окна (ОКНА)

• пришить вешалку к куртке (ИГОЛКА)

• заплатить за телефон (ТЕЛЕФОН)

• позвонить бабушке (БАБУШКА)

• выучить текст по-английскому (АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК)

• купить хлеб (ХЛЕБ)

• подготовиться к семинару (СЕМИНАР)

Сюжет: представляем как подхожу к окну и разбиваю его огромной иголкой, тут звонит телефон, беру трубку, а там бабушка по-английски просит купить хлеб, потому что она на семинаре.

практикум

Упражнение

Инструкция: выделите ключевое слово в каждом пункте списка и составьте по ним рассказ, устанавливая необычные ассоциативные связи:

• уборка в квартире

• позвонить в деканат

• написать письмо

• забрать iPod

• поискать статьи в Интернете

• сделать таблицу по истории

Метод Цицерона или метод мест

Метод Цицерона основан на зрительных ассоциациях.

• Нужно ясно представить себе предмет, который следует запомнить, и объединить его образ с образом места, которое легко "извлекается" из памяти.

• Прежде всего нужно выбрать постоянный "маршрут": дорога к месту работы, расположение комнат в квартире и отдельных "мест" внутри комнаты (диван, ковер, шкаф).

Для начала достаточно набора из 15—20 мест, четко пронумерованных в определенной последовательности. Затем по хорошо известному вам "маршруту" вы размещаете предметы, которые нужно запомнить, и фиксируете в памяти их зрительные образы. Таким образом достигается запоминание необходимого материала в определенной последовательности. Метод эффективен тогда, когда запоминаемые предметы трудно "разбить" по какому-то признаку.

Допустим, Вам необходимо запомнить, что выступает доказательством по гражданскому делу: объяснения сторон и третьих лиц, заключения экспертов, показания свидетелей, письменные доказательства, вещественные доказательства.

Теперь давайте разместим фактические данные по различным местам в квартире. Выберем Ваш утренний маршрут передвижения по квартире.

Встали, пошли в ванную, умылись, пришли на кухню, достали из холодильника сосиски, сыр, сделали бутерброд и поставили завтрак в микроволновку, потом в комнате убрали с письменного стола в сумку тетрадки и учебники, в шкафу взяли одежду.

Итак, объяснения сторон и третьих лиц отнесем в ванную

заключения экспертов закроем в холодильнике

показания свидетелей положим в микроволновую печь

письменные доказательства возьмем с письменного стола

вещественные доказательства положим в шкаф для одежды

Пример

Предмет	Ключевые Слова	Маршрут (список мест)	Размещение по маршруту (ключевые слова, которые надо запомнить выделены курсивом)
Высшая математика	Размещение	Холодильник Вещевой шкаф Лифт Площадка перед подъездом	Вижу, мой завтрак размещенвхолодильнике- беру и съедаю. Потом подхожук вещевому шкафувыбрать одеждубез повторов со вчерашней, одеваюсь. Закрываю дверь и подхожу клифту, который всегдаожидаю.Выхожу изподъездаи вижускошенную около него траву.
	Выборка без повторов
	Математическое Ожидание
	Коэффициент скошенности
Информатика	Модемное подключение через телефонную линию	Коридор Холодильник Музыкальный центр Вещи Розетка	Вернувшись домой, захожу в коридор, где виситтелефонная линия.Захожу на кухню ивыделяювхолодильникесамое вкусное. Включаюмузыкальный центрчерезрадиодоступ. Потом снимаювещи-мои вечныеспутникии ставлюсотовыйтелефон на зарядку врозетку.
	Выделенка
	Радиодоступ
	Спутник
	Сотовые сети

практикум

Упражнение

Инструкция: Вам необходимо запомнить основные потребности человека. Выберите постоянный «маршрут» (дорога в институт, расположение комнат и т.п.) и разместите потребности, объединяя каждую с образом места.

потребности в пище, сне

потребность в безопасности

потребность в принадлежности и любви

потребность в признании

эстетические потребности

потребность в познании и понимании

потребность в здоровом образе жизни

потребность в самоактуализации

Метод активного повторения.

Связи между зрительными образами, образованные естественным путем при чтении текста или сознательно - путем соединения образов в воображении, - самопроизвольно разрушаются очень быстро. Для сохранения связей в мозге запомненные сведения необходимо повторять.

Под повторением в мнемотехнике понимается процесс совершенно противоположный привычному повторению. Обычно под повторением мы привыкли понимать многократное восприятие информации.

• В мнемотехнике под повторением понимается процесс многократного припоминания информации. То есть сведения должны повторяться исключительно путем их припоминания.

Если человек специально не обучен запоминанию точных сведений, то такой человек не имеет возможности эти сведения припоминать и, следовательно, закреплять в мозге. Обратите внимание, что мнемоническое повторение осуществляется не для запоминания, а для закрепления информации в мозге.