Профилактика и лечение деформации позвоночника средствами Л.Ф.К

Лечебная физкультура при деформациях позвоночника имеет особое значение в связи с распространением этих нарушений у детей, особенно в школьном возрасте. Она является наиболее действенным методом предупреждения и лечения этих заболеваний. Деформации позвоночника чаще всего являются частными проявлениями общей функциональной слабости детского организма. Такие изменения наблюдаются у физически ослабленных детей с гипотоническим состоянием мышц и связочного аппарата. Развитию искривлений позвоночника способствуют неблагоприятные внешние факторы (перегрузка детей, неправильное сидение за партой и столом, несоответствие Мебели росту детей, привычное ношение тяжестей в одной руке и т. д.). Сколиозы чаще бывают у девочек.

Основой лечения нарушений осанки и деформаций позвоночника, особенно ее начальных степеней, является общая тренировка организма с использованием всего арсенала средств физкультуры и ее методических приемов. В процессе таких занятий следует добавиться привития навыков удержания тела в правильном положении, правильной ходьбы и выполнения других основных элементарных движений. На фоне такого рода тренировочных занятий следует включать специальные корригирующие упражнения.

Для целей лечебной физкультуры необходимо знать степень выраженности сколиозов. Различают 3 степени искривлений:

а) сколиоз І степени характеризуется небольшим искривлением, проявляющимся в основном неправильным стоянием лопаток и надплечий; искривление исчезает при активном выпрямлении спины; такой сколиоз анатомически и физиологически проявляется небольшой дисфункцией мышечного и связочного аппарата; изменения носят функциональный характер;

б) сколиоз II степени характеризуется значительно больше выраженными видимыми изменениями; обычно бывает противоискривление и развитие реберного горба; при активном выпрямлении усилием воли искривление не выправляется. Только при подвешивании на руках (растягивание позвоночника весом собственного тела) позвоночник выпрямляется; даже в этих случаях позвоночник не всегда полностью восстанавливает свою форму. При такой степени сколиозов имеют место морфологические изменения (укорочение связок, изменения межпозвонковых хрящей и т. д.);

в) сколиоз Ш степени характеризуется стойкими анатомическими изменениями в позвоночнике (выраженный реберный горб, резкая деформация грудной клетки и позвоночника). При подвешивании на петле Глиссона искривление не исчезает. В этой стадии развития изменения распространяются и на костную ткань. В области искривления образуется неподвижность, что свидетельствует о грубых структурных изменениях позвонков.

Разгрузки позвоночника от веса собственного тела достигают путем применения исходных положений лежа (на животе, спине, боку) и стоя на четвереньках с опорой на кисти и колени. При таких положениях вся связочно-мышечная система позвоночника приходит в состояние относительного расслабления. Такое исходное положение является наиболее физиологически выгодным для последующей коррекции деформированных отделов позвоночника.

Вытяжение позвоночника производят путем лежания на наклонной плоскости (15—20 минут) (рис. 111) или применением специальных упражнений в висах на различных гимнастических снарядах (кольца, гимнастическая стенка, бум и др.). С помощью вытяжения происходит растяжение сморщенных межпозвонковых хрящей, связок и других мягких образований позвоночника.

Лечебную физкультуру при искривлении позвоночника следует проводить в одно время каждый день, чтобы организм легче адаптировался к новым непривычным нагрузкам. Началом всех занятий должна быть легкая разминка для разогрева. После нее приступаем к основному комплексу.