Контрольные вопросы

1. Охарактеризуйте понятия «работоспособность», «утомление», «усталость».

2. Перечислите внешние признаки значительной и незначительной степени утомления.

3. Основные требования к методике проведения функциональных проб.

4. Краткая характеристика нагрузочных и безнагрузочных функциональных проб.

5. Кратко изложите методику проведения функциональной пробы с приседаниями.

6. Каким образом можно повысить уровень физической работоспособности?