Сергеева Л.С. - Телесно-ориентированная психотерапия. Хрестоматия

239

менте и не делать никаких успехов, в то время как другой ежедневно совершенствуется. Возможно, что природа талан­ та, принимаемая в качестве объяснения этого различия, со­ стоит в том, что второй осознает, что он делает, когда играет, а первый только повторяет и надеется, что достаточное ко­ личество повторений плохого исполнения каким-то образом приведет к совершенствованию.

Мы говорили ранее о контакте внешнего и внутреннего, состоящем в переходе сознательного наблюдения от внут­ ренних ощущений тела к пространственным изменениям вне него. Что было бы, если бы художник рассматривал пейзаж и пытался рисовать его, не отдавая себе отчета в ощущениях рук, управляющих кистью, или не сознавая, что видят его глаза?

Мы все сталкивались с ситуациями, когда приходится пе­ речитывать фразу, потому что мы прочли ее без внимания; хотя, возможно, мы прочли все слова, и даже проговорили их про себя, мы ничего не поняли. Что мы делаем при перечи­ тывании? Действительно ли так существенно, что мы наблю­ даем работу собственного ума при чтении?

Психологическое... МоеСлово.ру

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1.Мак - Нили Д. Прикосновение. - М., 1999.

2.Никитин В.Н. Психология телесного сознания. - М., 1998.

3.Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Карвасарского Б. Д. - СПб.: Питер, 1998.

4.Рудестам К. Групповая психотерапия. - СПб.: Питер, 1998.

5.Феидимен Дж., Фрейгер Р. Теория и практика личностноориентированной психологии. - М., 1996.

6.Фельденкрайз М. Осознавание через движение. - М., 1994.

7.Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии

ипсихотехнике. / Под ред. Баскакова В.Ю.- М: Смысл, 1997.

8.Feldenkrais, М. Body and Mature Behavior. - NewYork: In­ ternational Universities Press, 1949

9.Feldenkrais, M. Awareness through movement. - New York: Harper & Row, 1973.

10.Feldenkrais, M. Die Entdeckung des Selbstverstandlichen. - Frankfurt: Suhrkamp, 1987.

11.Feldenkrais, M. Body Awareness as Healing Therapy. - Frog Ltd, 1993.

12.Feldenkrais, M. Die Feldenkrais - Methode in Aktion, eine ganzheitliche Bewegungslehre. 4. Aufl. - Paderborn: Junfermann, 1993.

13.Tumpel, S. Exkursion Feldenkreis - Methode // Ahrens S. Lehrbuch der psychotherapeutischen Medizin. - StuttgartNew York: Schattauer, 1997. - S. 584-587.

Психологическое... МоеСлово.ру

Глава 7

МЕТОД СТРУКТУРНОЙ ИНТЕГРАЦИИ

Психологическое... МоеСлово.ру

I

Психологическое... МоеСлово.ру

Рольфинг или метод структурной интеграции назван в честь ее создательницы Иды Рольф (1896-1979). Часто роль­ финг описывается как система манипуляций с мышечными фасциями. В целом же, этот метод представляет собой ком­ плексный подход, направленный на осознавание тела, вклю­ чающий работу над структурой тела, походкой, манерой си­ деть, стилем общения. По мнению И. Рольф, ведущую роль в нарушении функционирования организма играют не только психические, но и физические факторы. « Любая попытка интеграции индивидуума имеет в качестве очевидной на­ чальной точки его тело, хотя бы по той старой предпосылке, что человек может проецировать только то, что есть у него внутри... Некоторым образом, до сих пор плохо определен­ ным, физическое тело и есть личность, а не ее выражение»

-писала она.

Всвоих исследованиях Ида Рольф, будучи доктором био­ химии и работая на стыке таких областей знания, как меди­ цина, биохимия, йога, гомеопатия, хиропрактика, опиралась на культурологические феномены в оценке структуры тела и характера его изменения. Она считала, что нормально функ­ ционирующее тело человека в вертикальном положении ос­ тается прямым при минимальном расходе энергии, но под влиянием стресса меняется, приспосабливаясь к воздейст­ вию последнего. По Рольф, диагностика конгруэнтности тела производится путем проведения прямой линии через ухо, плечо, бедренную кость и лодыжку.

Возникающее вследствие нагрузок напряжение вызывает нарушение нормального функционирования организма. По мнению И. Рольф, больше всего при этом страдают фасции - соединительные ткани, связывающие кости, мышцы и внут­ ренние органы тела воедино. Обычно фасции легко растя-

Психологическое... МоеСлово.ру

244

жимы, но под влиянием напряжения они деформируются и претерпевают биохимические изменения. Кости или мышеч­ ная ткань оказываются немного смещенными, и наращива­ ние связывающих тканей препятствует их возвращению на место. В результате взаимосвязи структур всего тела напря­ жение в одной области оказывает компенсаторное воздейст­ вие на другие части тела. В конечном итоге, дезинтеграция костно-мышечной системы приводит к потере уравновешен­ ного распределения веса тела и нарушению его структуры. Рольф указывала, что психологическая травма или даже не­ значительное физическое повреждение может привести к небольшим, но постоянным изменениям структуры тела.

Посредством манипуляции с мышечными фасциями и пе­ реориентацией жизненных стереотипов в рольфинге можно привести тело к правильному положению и оптимальному мышечному тонусу и равновесию.

Ида Рольф считала, что при расслаблении фасций высво­ бождаются ранее пережитые воспоминания. В ходе сеанса клиент может заново пережить травматическую ситуацию прошлого. Вместе с тем, целью занятий является преимуще­ ственно физическая интеграция, психологические аспекты процесса не становятся предметом специального анализа.

Рольфинг включает в себя прямые манипуляции с телом, позволяющие изменить состояние мышечных фасций, вос­ становить равновесие и гибкость тела. Работа с фасциями приводит к тому, что мягкие ткани суставов занимают есте­ ственное положение, суставы приобретают нормальную под­ вижность, а мышцы начинают сокращаться более согласо­ ванно.

Основной составляющей метода является глубокий мас­ саж с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей, направ­ ленный на систематическое расслабление фасций в течение десяти сессий. Этот массаж может быть очень болезненным. Чем сильнее напряжение мышц, тем сильнее боль и тем больше необходимость в подобном манипулировании. По­ скольку процедура рольфинга связана с болью и возможно­ стью структурных повреждений тела, ее должны проводить только опытные специалисты.

Психологическое... МоеСлово.ру

245

Процедура рольфинга выполняется в течение десяти се­ ансов, включающих следующую работу:

1 сеанс - охватывает большую часть тела, со специальным фокусированием на тех мышцах груди и живота, которые управляют дыханием, для того, чтобы снять напряжение с грудной клетки и усилить кровообращение.

2 сеанс - концентрируется на ступнях, лодыжках, выравни­ вании ног с туловищем.

3 сеанс - посвящен вытягиванию боковых поверхностей, в особенности больших мышц между тазом и грудной клеткой. 4 - 6 сеансы - освобождение таза с целью сделать его более подвижным и вписанным в остальные линии тела.

7 сеанс - работа с мышцами шеи, головы и лица. 8 - 1 0 сеансы - интеграция тела в целом.

Метод более эффективен в тех случаях, когда мышечное напряжение выражено в значительной степени. Достигнутый эффект особенно устойчив, если индивидуум сохраняет соз­ нание изменений, обеспеченных рольфингом, в структуре и функционировании тела. Для этой цели служит система «обеспечения структурных паттернов», включающая упраж­ нения с позой и равновесием тела.

Многие специалисты отмечают, что рольфинг, достигая положительных сдвигов в физическом состоянии, позволяет сделать более эффективными психологические методы воз­ действия.

Психологическое... МоеСлово.ру

И. Рольф

СТРУКТУРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ: ДОПОЛНЕНИЕ К ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ИНТЕГРАЦИИ*

У большинства людей к самому себе двойственный под­ ход - тело и душа, тело и личность. То есть, их образ себя раздваивается на «мое тело» и «мое я». Благодаря этому можно сделать вывод, что их проблемы сводятся к той или иной категории. По существу, мы имеем два основных на­ правления медицины, занимающихся терапией тела и тера­ пией разума. И в том, и в другом случае результаты работы, как правило, не удовлетворяют врачей.

Считается, что более широкий образ мыслей основан на монистической концепции. Ее положения успешно доказы­ ваются одновременными изменениями как физической, так и психической индивидуальности. Именно поэтому объедине­ ние тела и эго, - в котором мы подразумеваем «Я», - достига­ ет высшего уровня взаимосвязи и взаимного принятия. Структурная интеграция и есть метод, позволяющий достичь такого уровня взаимосвязи.

Существует тенденция представлять структурную инте­ грацию как метод физического, а не психологического воз­ действия. Но структурная интеграция имеет в основе мони­ стический подход, согласно которому человек может суще­ ствовать как энергетическое поле внутри окружающего бо­ лее мощного энергетического поля - гравитационного поля земли. И это определяет понимание человеческого существо­ вания, которое ранее дуалистическими концепциями не объя-

* Rolf, I. Structural integration: counterpart of psychological integration. /Ed. P. Olsen: Emotional flooding. - New York: Human Sciences Press, 1976. Перев. Сергеевой Л. С.

Психологическое... МоеСлово.ру

247

СНЯЛОСЬ.

Эта более новая концепция требует осознавания того, что взаимосвязь скорее, чем изолированные факторы, определяет существование. Требуется признание физической среды - поля тяготения - как чрезвычайно важного фактора в челове­ ческом существовании. Это ведет к новому осознаванию; с тех пор как двухфакторная физическая система (Землячеловек) определяет человеческое существование, и так как один из факторов (земная гравитация) неизменен, жизнеспо­ собное изменение может быть эффективно только через дру­ гой фактор, а именно, человека (человек как физическая сис­ тема).

Здесь мы имеем дело с реальными, а не символическими факторами. Наш способ воздействия физический, а не психо­ логический. Но на основе наших результатов мы отмечаем, что физическое воздействие представляет собой очень быст­ рый подход для большинства изменений поверхностных ас­ пектов психологической индивидуальности.

Человек как физическое тело представляет собой механи­ ческую систему, которая должна быть понята и изменена так, чтобы позволить целостному организму взаимодействовать наилучшим образом. В результате, имеет место механика че­ ловека как физического объекта, которая в свою очередь подлежит рассмотрению. Если мы будем исходить из этой точки зрения, то увидим в «человеке» другую суть. Чтобы поле тяготения усиливало организм, человек должен доста­ точно точно поддерживать вертикальное положение, при ко­ тором через него будет проходить поток гравитации. В ре­ зультате гравитация укрепляет и поддерживает силовое поле человека.

В свете вышесказанного тела видятся как системы сег­ ментов. Поскольку мы используем этот термин здесь, сег­ менты представляют собой определенные части тела — го­ лова, грудь, таз, ноги. Если выровнять систему так, чтобы центр тяжести каждого сегмента был фактически выше или ниже по сравнению с центром тяжести соседнего сегмента, то эти сегменты объединятся; они станут интегрированными. Такое выравнивание упорядочивает систему: создает макси­ мальную энергетическую организацию; минимальную слу­ чайность; минимальную энтропийную тенденцию к дезорга­ низации, к расстройству, к ухудшению. Такое выравнивание системы определяет единство между полем индивидуума и

Психологическое... МоеСлово.ру

248

полем земли, что позволяет полю тяготения усиливать энер­ гетическое поле индивидуума. В свете этого, старая концеп­ ция о гравитации как о сильном противнике, непрерывном источнике физического расстройства, более не убедительна. Гравитация становится другом (положительным фактором).

Неизбежный вопрос в этой связи: возможно ли создать та­ кую систему? Даже при том, что тело сегментировано, могут ли быть сегменты полностью перестроены? Результаты структурной интеграции показывают, что можно прибли­ зиться к этой идеальной физической системе, существенно выравнивая тело по вертикали. Это и возможно, и выполни­ мо при определенных условиях. В реальной жизни, также хорошо, как и в теории, эти контролирующие условия могут быть выполнены.

Тело, как мы постулировали, является не одним блоком; это - система сегментов, которые достигают единства только как компоненты, помещенные вертикально один над другим в трехмерном земном пространстве. В человеческом теле для поддержания вертикальной осанки или возврата ее в исход­ ное положение при случайном отклонении, вес поддержива­ ется с помощью миофасций, развившихся из эмбриональной мезодермы. Когда тело случайно отклоняется от вертикаль­ ного положения, или когда отклонение становится нормой, то больше всего страдает фасция, испытывающая наиболь­ шее кратковременное напряжение. Это фасция тела, которая определяет и поддерживает физическую структуру. Миофасцию можно назвать органом структуры тела.

Подобно всем тканям, фасция может быть исследована в терминах физических качеств и химических свойств. Для обеспечения изменения структуры тела, используется ее ос­ новное качество - физическая способность к упругости. При физическом или эмоциональном напряжении фасция сокра­ щается. Существенен тот факт, что она сокращается нерав­ номерно; некоторые фасциальные элементы сокращаются интенсивнее других. Поскольку фасции объединяют все те­ ло, такое сокращение не ограничено локальной областью, а распространяется на удаленное расстояние. Кроме того, «со­ кращение» может иметь место только в виде фасциального уплотнения, и, таким образом, с этого момента возникает помеха свободному движению и начинается отклонение от нормы.

Если напряжение продолжается, возможно, как результат

Психологическое... МоеСлово.ру