Заключение
В данной работе решены все поставленные задачи. Из которых можно сделать вывод, что здоровье детей нужно беречь с раннего возраста. Необходимо вести правильный рацион питания, включить в свою жизнь занятия спортом и тогда не придется постоянно ходить по больницам и покупать лекарства. Основные факторы сохранения и укрепления детского здоровья это - рациональный режим; систематические физкультурные занятия; использование эффективной системы закаливания; правильное питание; благоприятная психологическая обстановка в семье. Не менее важную роль играют и родители, только с их помощью можно все это осуществить.
Как показывает практика исцеление очень многих прежде больных людей, корректировка повседневного питания обеспечивает возможность поворота вспять большинства заболеваний в любом возрасте. Поэтому одним из наиболее эффективных способов оздоровления, как отдельных людей, так и общества в целом является изменение структуры потребляемых продуктов с исключением или значительным сокращением неполезных продуктов и существенным увеличением продуктов с лечебно-профилактическими свойствами.
Список использованных источников
1 Волокина Т.В. Основы медицинских знаний: учеб.пособие для студ.высш.учеб.заведений / Т.В.Волокина, Г.Г. Бральнина, Н.И. Никитинская. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 224 с..
2 Здоровое питание для детей. Комитет врачей за ответственную медицину и Эми Лану, кандидат медицинских наук. Нью-Йорк, 2002. – 163с
3 Здоровье — основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения: Труды 5-й Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2010. – 491 с.
4 Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие : учеб.пособие для студ.высш.учеб.заведений / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – М. : Издательский центр «Академия», 2007. – 256 с
5 Ципин Л. Л. Физическая культура с основами здорового образа жизни: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002. - 164 с
6 Будь здоров! Все о правильном питании и здоровом образе жизни. Здоровое, правильное питание для ребенка. [Электронный ресурс]. - http://fitdeal.ru/zdorovye-deti/zdorovoe-pravilnoe-pitanie-dlya-rebenka.html
7 Еда. News о еде. Еда и дети. [Электронный ресурс]. - http://www.novostioede.ru/article/racionalnoje_pitanije_detej_v_vozraste_ot_treh_do_pati_let/
8 Здорово так RU. Рациональное питание детей [Электронный ресурс]. - http://zdorovo-tak.ru/vozrast-i-pitanie/46-racionalnoe-pitanie-detej.html
9 dopoln.ru Значение движений в жизни ребенка. [Электронный ресурс]. -http://dopoln.ru/kultura/238890/index.html