4. Влияние шума на организм

Влияние шума на человека до некоторых пор не было объектом специальных исследований, хотя о вреде его знали уже давно и правила, предписывающие ограничивать шум в городах, существовали ещё в античную эпоху. Например, две с половиной тысячи лет назад в знаменитой древнегреческой колонии на юге Италии городе Сибарисе действовали правила, охранявшие сон и покой его граждан: ночью запрещалось громко разговаривать, а ремесленники – кузнецы, жестянщики и представители других шумных профессий изгонялись за пределы города.

Воздействие звуков, шумов на живые организма изучает наука – аудиология. Проведено большое число клинических и физиологических исследований в этой области. Шум наносит здоровью человека весьма ощутимый вред, который ещё более усугубляется, если шуму «помогают» другие неблагоприятные факторы – вибрация и пыль..

Но и абсолютная тишина нас пугает и угнетает. Недаром одним из самых тяжёлых испытаний во время подготовки к полёту космонавты считают пребывание в сурдокамере. Каждого, кто оказывается в ней, сразу начинают беспокоить звуки, обычно не замечаемые нами, - удары сердца, пульса, дыхание и даже шорохи ресниц. Человек, долгое время находящийся в сурдокамере, воспринимает их так обострённо, что это может стать причиной серьёзных психических расстройств.

Давно замечено также, что природные шумы – шум волны, шелест листвы, шум ветра или дождя, и другие – благоприятно влияют на человека, успокаивая его, а некоторые и помогают уснуть. На курорте Зелёный Мыс в санатории «Аджария» не без успеха пытаются лечить нервные расстройства пением птиц. Люди, страдающие бессонницей, после 8 – 10 сеансов этого необычного лечения засыпают без снотворного, у них исчезает головная боль, улучшается общее физическое состояние. А в Японии, например, продаются подушки, в которые вмонтирован аппарат, имитирующий звуки дождевых капель, падающих в ритме человеческого пульса.

Как видим, природа звука двойственна: он и вреден, и необходим. Поэтому, подчёркивая важность борьбы с шумом, нужно помнить, что речь идёт не обо всех звуках вообще, а лишь о нежелательных, раздражающих, вредно влияющих на организм. Следует учитывать и то, что субъективная реакция на шум – важнейший фактор, определяющий степень его вредного воздействия.

Установлено, например, что люди умственного труда реагируют на шум острее, чем представители других профессий. По-разному переносят шум люди разного возраста и состоянию здоровья. Менее чувствительны к нему обычно молодые: адский грохот мотоциклов не стесняет юношей 15-20 лет, составляя между тем подлинное бедствие для людей пожилых. Особенно вредно влияет шум на детей, делая их раздражительными, пугливыми, капризными, может вызвать заикание, нарушает сон, ухудшает аппетит. При гигиенической оценке шумового фактора в школах было отмечено, что уже при шуме в 65 дБ у ребят снижается внимание, увеличивается количество ошибок, изменяется рефлекторная деятельность, ухудшается зрение.

Реакция на шум зависит не только от источников шума или его громкости, но и от нашего настроения, степени нервного и физического напряжения, от того, чем занят человек в данный момент, курит он или нет, трезвенник или любитель выпить, от окружающей нас обстановки… Например, «свой» шум не мешает, тогда как для другого человека он может быть весьма неприятен. Так, мы быстро перестаём замечать в самолёте монотонный гул турбин, но раздражаемся, когда сосед заколачивает гвоздь в стену своей комнаты. Особенно вредны и раздражающе шумы резкие, нестабильные, неритмично повторяющиеся. Не секрет также, что звуки, не беспокоящие нас в дневное время, могут стать нестерпимыми ночью, когда уровень громкости собственных шумов значительно снижается.

Наиболее уязвим по отношению к шуму наш слух. В. И. Даль замечательно определил шум как «всякие нестройные звуки, голоса, поражающие слух». Вот именно – поражающие. Как известно из физики, колебательное движение, волнообразно распространяющееся в упругой среде, воздухе, воде или твёрдых телах, воспринимается как специфическое слуховое ощущение – звук. Орган слуха человека улавливает не все колебательные процессы, а лишь такие, частота которых находится в пределах от 16 до 20000 герц. Один герц – это одно колебание в секунду. Колебания с частотой менее 16 герц и выше 20000 герц, называемые соответственно инфразвуком и ультразвуком, ухом не воспринимаются (неслышимые звуки).

Другая величина, характеризующая звуковую волну, - уровень звукового давления, измеряемый в децибелах. Если говорить схематично, то 1 децибел обозначает самый низший уровень звука, который способен уловить человек. Максимальное и минимальное значения звукового давления, воспринимаемые нами как звук, называются пороговыми. Минимальное значение – порог слышимости – соответствует едва ощутимым звукам. Максимальное значение – болевой порог – соответствует звукам, вызывающим в органах слуха болезненные ощущения. Принято считать, что область слышимых звуков, или область наибольшей чувствительности уха, заключённая между порогом слышимости и болевым порогом, равна 130 дБ.

Восприимчивость уха человека не стабильна и меняется с возрастом, постепенно снижаясь, причём звуки высокой частоты пожилыми людьми уже не воспринимаются. Но это, так сказать, нормальный, естественный процесс. Другое дело, когда слух понижается под действием различных нежелательных факторов. Статистика не располагает точными данными о том, у скольких людей нарушен слух. А их много. Слабослышащих в нашей стране миллионы. И зачастую виноват в это шум.

Наблюдения, проведённые за рабочими шумных производств: ткацких и котельных цехов, предприятий угольной и горной промышленности, судостроительных производств, за лётчиками реактивных самолётов, а также мотористами дизель- и электропоездов, - показали, что длительное интенсивное воздействие шума может привести к появлению систематических головных болей, головокружений, повышенной раздражительности, понижению слуховых функций, иногда глухоте в всегда – к снижению работоспособности.

Увлечение очень шумной, грохочущей эстрадной музыкой нередко приводит к печальному результату. Медики всё чаще отмечают понижение слуха у многих молодых людей, особенно любителей модной, «горячей» музыки.

Такие «музыкальные фанаты», привыкнув к постоянному звуковому допингу, становятся своеобразными наркоманами и стремятся жить в постоянном шумовом «облучении». Обычная громкость их уже не устраивает. Но рано или поздно за неумеренные шумовые нагрузки придётся дорого заплатить – понижением или утратой слуха.

К сожалению, ещё довольно распространено мнение, будто шум естественное явление, к которому можно привыкнуть. Конечно, орган слуха может приспосабливаться к некоторым постоянным или повторяющимся шумам – происходит так называемая слуховая адаптация. Но она способна лишь на время отдалить начало патологического процесса, а вовсе не защитить от него.

При определённой ситуации человек «привыкает» безболезненно для уха воспринимать звуки такой частоты и громкости, которые в других условиях ему показались бы просто невыносимыми. Можно «не замечать» грохота поездов, рёва грузовиков и даже круглосуточных песнопений соседского музыкального центра. Но это «привыкание» нередко искупается чрезмерно дорогой ценой: хотя ухо и является своеобразным защитным органом, призванным принимать на себя первый удар звуковых волн, прежде всего, страдает нервная система. Иными словами, потеря слуха в результате воздействия шумов иногда наступает позже, чем возникают функциональные расстройства центральной нервной системы. К тому же звуковые волны «ударяют» не только по слуховому аппарату, но и по всей поверхности тела. Вывод однозначен: к шуму не нужно привыкать, с ним нужно бороться.

Научные данные убедительно свидетельствуют: шум – коварный враг (кстати, по мнению специалистов, он оказывает более вредное влияние на организм человека, чем курение); акустические поражения исподволь, накапливаясь в организме, всё больше угнетают неравную систему. Меняется сила, и скорость нервных процессов и тем больше, чем интенсивнее шум. Последствия длительного воздействия шума нередко проявляется в несвойственной для конкретного человека повышенной возбудимости и раздражительности. Люди, подвергающиеся постоянному воздействию шума, часто становятся невыносимыми в общении. Таким образом, шум отрицательно сказывается на жизни общества и семьи. В Англии каждая третья женщина и каждый четвёртый мужчина страдает неврозом из-за шума. Каждый пятый пациент психиатрических больниц Франции лишился рассудка по той же самой причине. 

В наш бурный век нервная система человека постоянно напряжена, захвачена потоком повседневных забот, и бессонница – прямое следствие больших нервно-психологических перегрузом. Систематическое же недосыпание ведёт в свою очередь к тяжёлым нервным расстройствам. В 1959 году американец Петер Трипп в порядке научного опыта в течение восьми суток (192 часа) воздерживался от сна. Уже на четвёртые сутки его стали преследовать кошмары, появились провалы в памяти. После 100 бессонных часов Трипп оказался на грани безумия.

По данным статистики, бессонница мучает каждого четвёртого жителя ФРГ и каждого третьего американца. В своё время Бразильское телевидение показывало по вечерам специальные «снотворные передачи» с колыбельными песнями, наводящими на сон упражнениями и постоянно повторяющимися звуками, имитирующими зевоту. У людей, страдающих бессонницей, эти серии пользовались большой популярностью.

В поисках сна миллионы наших современников оглушают себя многочисленными снотворными средствами. В Германии ежегодно потребляются сотни миллионов порций так называемых «таблеток покоя» или «пилюль счастья». Вред их очевиден. Ведь известно, что сон, искусственно вызванный различными препаратами, далеко не равноценен естественному. Действия снотворных хватает ненадолго, организм быстро к ним привыкает, приходится увеличивать дозу. В результате развивается наркомания.

Обычные (допустимые) шумы, что подтверждено результатами многочисленных исследований, не мешают нормальному сну. Но шумы высоких уровней, в особенности резкие и неожиданные, легко его нарушают. Когда это происходит, возникает сильный звуковой стресс, который является хорошей почвой для развития стойкой бессонницы, неврозов и раннего атеросклероза. Если шумы повторяются через определённые промежутки времени, то человек начинает невольно ждать их (эффект ожидания) и впадает в состояние мучительного нервного возбуждения независимо от того, силён шум или слаб.

Шум угнетающе действует на психику, вызывая значительное расходование нервной энергии, приводя к возникновению чувства душевного дискомфорта и протеста, исподволь способствует увеличению числа заболеваний. Как уже говорилось раньше – и это ещё раз стоит подчеркнуть – шум коварен, его вредное действие совершается постепенно и незаметно. Нарушения в организме сразу ярко не выражаются и обнаруживаются не сразу. В этом кроется одна их причин недооценки важности борьбы с шумом.

Шум нередко играет зловещую роль и в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний. Известный советский терапевт академик А. Л. Мясников указывал, в частности, на шум как на один из источников гипертонии. Эксперименты на животных подтвердили эту мысль. В то же время клинические исследования свидетельствуют о том, что устранение шумового раздражителя способствует нормализации артериального давления у больных гипертонией. При действии шума наблюдались также другие функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы. В результате исследований выяснилось, что наступают изменения в циркуляции крови. Даже несколько громко сказанных слов вызывают сокращение сосудов. Рабочие, занятые, например, на клепальных работах, нередко страдают систематическими спазмами сосудов кистей рук.

Многочисленными исследованиями как отечественных, так и зарубежных учёных неоднократно подтверждалось негативное действие шума на деятельность желез внутренней секреции, желудка и кишечника. Шум негативно влияет на деятельности мозга. Шум угнетает зрительные и вестибулярные анализаторы, вызывает быструю утомляемость и чем выше его уровень, тем хуже зрение и медленнее реакция на происходящее. Не в этом ли причина многих автокатастроф? Судите сами. Сила звука автомобильной сирены на расстоянии 2 – 3 метра равна 95 – 100 дБ, а зрительная реакция при шуме уже в 90 дБ уменьшается на четверть. Шум вызывает возбуждение вестибулярного анализатора, в результате чего появляется головокружение, нарушается координация движений, а при нарастании шума до 130 дБ появляются иллюзии перемещения предметов.

Итак, шум разрушающе воздействует на весь организм. Этому способствует и то обстоятельство, что против шума мы практически не защищены. Яркий свет заставляет нас зажмуриваться. Тот же инстинкт самосохранения убережёт нас от ожога, рефлекторно отдёрнув руку от обжигающей поверхности. А вот на шум защитных механизмов у человека нет.

В наш век технического прогресса широкое распространение получила так называемая вибрационная техника. Вибрации, то есть механические колебательные движения твёрдых тел, сами по себе далеко не безразличны для организма. А если учесть, что шум является одним из «спутников» вибраций, то их вредное комбинированное влияние на человека нельзя недооценивать. Учёные утверждают, что треть людей, в особенности живущих в крупных городах и постоянно подвергающихся шумовым и виброатакам, преждевременно стареют на 8 – 10 лет.

Суммируя вышесказанное, можно с полным основанием говорить о наличии шумовой болезни, то есть общего заболевания всего организма, развивающегося в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы.

Один учёный назвал шум «невидимкой с молотком в руках». Это образное определение довольно верно. Шумовая болезнь подкрадывается незаметно, нередко маскируясь под другие недуги, и последствия её бывают весьма серьёзны.