КЖК 8 сынып

8 -сынып оқушылары үшін 2- тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж.

МАЗМҰНЫ

Сабақтын нөмірі

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Өтетін күні

Ескерту

Білім негіздері

Өмір қауіпсіздігі негіздері

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техника қауіпсіздіқ гимнастика сабағында.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТҚ жаттығу үстеу уақытында.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Алғашқы дәрігерлік көмек көрсету.

+

Сап жаттығулар

Қозғалыс кезінде орындалатын саптық жаттығ.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ажырау, қосылу арқылы 2 лек құру /керісенше/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Бір қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісенше/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Орында тұрып /доп, г/таяқ, гантель/

+

+

+

+

Қозғалыста /жүрген бойы/

+

+

+

+

Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/

+

+

+

+

Арнайы жүгіру, секіру

+

+

+

+

Дөнгелене станасалар бойынша

+

+

+

+

Гимнастика. 17сағ.

Алға аунау /аунау түрлері/тоқтамай 3-4аунау

Ү

Б

Ж

Е

Артқа аунау . аяқты жоғары көтеріп, бас ж\е қолға тұру.

Ү

Б

Ж

Е

Бүйірге аунау

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Алға ұмтыла аунау, жүрелей отырған қалыптан басқа ж\е қолға күштеп тұру.

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Гимн. аттан секіру аяқты бүгіп100-110см. Ұлдар 110-120см. 90^о бұрылып секіру

Ү

Б

Ж

Е

Тепе-тендік. Қолмен бөренеге таянып тұрып,.

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Бір аяқты сермей өткізіп бөренеге отыру

Ү

Б

Ж

Е

180^о бұрылулар. Шалұая итеріліп секіріп түсу

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Арқанға өрмелеу /3 Әдіспен/ (3-4метр

Б

Ж

Ж

Е

Ұлттық ойындар. 4сағ.

Тоғызқұмалақ, асық ойнау

+

+

+

+

Сынақтар

Кермеде тартылу.

+

+

+

+

Арқада жатып денені көтеру, қол желкеде

+

+

Бірізділікпен домалап аунау,.

+

+

+

+

Таянып жатып қолды бүгіп жазу.

+

+

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

8- сынып оқушылары үшін 3- тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж

МАЗМҰНЫ

сабақ нөмірі

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

Өтетін күні

Ескерту

БІЛІМ НЕГІЗДЕРІ

Өмір қауіпсіздігі негіздері

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы және баскетбол сабағында ТҚ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ДШ жат мертігудін алдің алу.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ міндеттері.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

САП ЖАТТЫҒУЛАР

Бұрылыстар /бір орында, жүрісте/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Қиғаштап, жыланша жүру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Бір орында жаттығулар

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы таяқшалармен /жүрісте/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шаңғы дайындығы. 14сағ.

Бір мезгілдегі бір адымды жүрісті екі мезгілді алма-кезек жүріспен кезектістіре қозғау.

Ү

Б

Ж

Е

Бір мезгілдегі екі адымды жүріс

Ү

Б

Ж

Е

Дөнге «шырша» тәсілімен көтерілу

Ү

Б

Ж

Е

Шаңғымен таянып ж\е сермей бұрылу.

Ү

Б

Ж

Е

«Соқа» тәсілімен тежелу

Ү

Б

Ж

Е

Шаңғышының төмен тұру қалпындаеңіске түсу.

Ү

Б

Ж

Е

«Коньки» жүрісімен қозғалу..

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Е

Шаңғымен 3000метр жүріп өту.

+

+

+

+

+

+

ҰЛТТЫҚ ОЙЫНДАР. 2сағ.

Ұлттық жекесайыс ойын түрлері

+

+

БАСКЕТБОЛ. 14сағ.

Секіріп допты бір ж\е екі қолмен себетке салу

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Допты жұлып алу ж\е соғып жіберу

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Е

Қалқаншадан серпілген доп үшін күрес

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Дербес қорғаныс

Ү

Б

Ж

Е

Қорытындылау баскетбол ойыны

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

БАҚЫЛАУ ЖАТТЫҒУЛАР

Шаңғымен 3 шақырым жүгіру

+

+

+

+

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78