4 Рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції.	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є особливості дихання та тактику бігу на короткі, середні та довгі дистанції; н а з и в а є зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми; о б ґ р у н т о в у є особливості питного режиму; д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки під час занять легкою атлетикою;
Спеціальна фізична підготовка
Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи: багато-скоки, спеціальні вправи для метань.	в и к о н у є спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, спеціальні вправи для метань;
Біг
Біг 30 м, біг 60 м, біг 100–300 м. Повторний біг 2200 м. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (хлопці).	в и к о н у є біг 30 м, 60 м, 100–300 м, повторний біг 2200 м, рівномірний біг до 1000 м (дівчата), 1500 м (хлопці);
Стрибки
Стрибки в довжину з місця, стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».	в и к о н у є стрибки в довжину та висоту;
Метання
Метання малого м’яча на дальність з розбігу, метання м’ячів різного діаметра на дальність.	в и к о н у є метання малого м’яча на дальність з розбігу та м’ячів різного діаметра.

5 Рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини: вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму.	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є вплив оздоровчого бігу на стан здоров’я людини: вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму; д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки під час занять легкою атлетикою;
Спеціальна фізична підготовка
Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, спеціальні вправи для метань.	в и к о н у є спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, спеціальні вправи для метань;
Біг
Біг 30 м, біг 60 м, 200– 600 м. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (юнаки).	в и к о н у є біг 30 м, 60 м, 200–600 м, рівномірний біг до 1000 м (дівчата), 1500 м (юнаки);
Стрибки
Стрибки в довжину з місця, стрибки в довжину з розбігу способом «прогинаючись», стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».	в и к о н у є стрибки в довжину та висоту;
Метання
Метання малого м’яча на дальність з розбігу, кидання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.).	в и к о н у є метання малого м’яча на дальність з розбігу та кидання набивних м’ячів з різних вихідних положень.