Физическая культура

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Сибирский государственный аэрокосмический университет

имени академика М.Ф.Решетнева»

(СибГАУ)

Аэрокосмический колледж

Физическая культура

(Наименование учебной дисциплины)

Контрольные задания

для студентов заочного отделения

150415 «Сварочное производство»

(Наименование специальности)

Красноярск, 2012 г.

Вариант 1

1. История развития физ. воспитания в России, связь с другими дисциплинами.

2. Лёгкая атлетика: бег, виды бега.

3. Баскетбол: броски в корзину.

Методические указания.

Первый вопрос является одним из основных в курсе теоретической подготовки, освещает сущность физ.воспитания, его место в жизни государства и значения в деле воспитания и оздоровления.

Во втором вопросе отразить изученные техники бега, описать постановку ног и работу рук для освоения техники бега. Написать основные виды бега в легкой атлетике.

В третьем вопросе подробно осветить виды бросков в корзину при игре в баскетбол.

Вариант 2

1. Физическая культура – важное средство все стороннего воспитания и укрепления здоровья.

2. Легкая атлетика: прыжки, основы техники легкоатлетических прыжков.

3. Лыжная подготовка: способы лыжных ходов.

Методические указания.

По первому вопросу отразить основные термины физической культуры. Необходимо обратить внимание на то, что формирование нравственности в процессе спортивной подготовки является основой воспитания.

По второму вопросу написать основные виды прыжков в лёгкой атлетике. Дать их краткую характеристику.

В третьем вопросе описать способы передвижения на лыжах.

Вариант 3

1. Влияние систематических занятий физической культурой и спортом на организм детей и подростков.

2. Волейбол : техника подачи меча, приема меча и нападающего удара.

3. Виды гимнастики в средне-специальном учебном заведении.

Методические указания.

По первому вопросу обратить внимание на физиологические процессы, которые лежат в основе роста работоспособности и формирования двигательных качеств.

Во втором вопросе описать характерные черты для занимающихся волейболом, назвать основные термины волейбола.

Изучая третий вопрос обратить внимание на значение и место гимнастики в физической культуре. Перечислить спортивные виды гимнастики.

Вариант 4

1. Закаливание организма.

2. «Азбука» баскетболиста.

3. Туризм в системе физического воспитания.

Методические указания.

По первому вопросу учащиеся должны знать о значении закаливания организма. Обратить внимание на закаливание в процессе занятий физкультурой и спортом.

Во втором вопросе написать значение занятий баскетболом в системе физического воспитания. Обозначить основные термины.

В третьем вопросе необходимо отразить значение туризма в системе физического воспитания. Какие нравственно-волевые качества воспитываются на занятиях по туризму.

Вариант 5

1. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом.

2. Плавание : способы плавания.

3. История развития баскетбола.

Методические указания.

По первому вопросу осветить основные понятия, их сущность и характерные признаки. Привести примеры дневников самоконтроля.

Во втором вопросе обозначить значения плавания в системе физического воспитания. Охарактеризовать способы плавания.

В третьем вопросе объяснить значение баскетбола в физической культуре.

Вариант 6

1. Систематический врачебный контроль в спорте.

2. «Азбука» волейбола.

3. Лыжная подготовка: преодоление подъемов и спусков.

Методические указания.

По первому вопросу обосновать необходимость врачебного контроля с целью предотвращения возможных нарушений состояния контроля.

Во втором вопросе написать, какое место волейбол занимает в наше время. Техника игра в волейбол, техника нападения и защита.

В третьем вопросе описать краткую характеристику подъёмов и спусков в лыжном спорте.

Вариант 7

1. Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях физической культурой и спортом.

2. Значение занятий гимнастикой для физического и духовного развития занимающихся.

3. История развития плавания.

Методические указания.

В первом вопросе необходимо дать общие понятия об инфекционных заболеваниях, источниках и путях распространения инфекций.

По второму вопросу необходимо обратить внимание на место гимнастике в физической культуре, его влияние на организм занимающегося.

В третьем вопросе раскрыть оздоровительное и прикладное значение плавания.

Вариант 8

1. Виды спортивного травматизма, оказание первой доврачебной помощи.

2. Лыжная подготовка: повороты и торможения на лыжах.

3. Содержание и этапы развития игры в футбол.

Методические указания.

В первом вопросе необходимо подчеркнуть, что спорт не должен приводить в травмам и болезням. Воспитывать организованность, уважение к сопернику, подчинение спортивным правилам.

Во втором вопросе написать необходимость знания способов торможения на лыжах и способы поворотов.

В третьем вопросе описать развития футбола в России. Футбол- игра, воспитывающая коллективизм.

Вариант 9

1. Гигиенические основы труда и отдыха спортсменов.

2. Волейбол: обучение тактике игры.

3. Этапы развития игры в настольный теннис.

Методические указания.

В первом вопросе обратить внимание на состояние режима дня. Какое значение имеет режим дня для спортсмена.

Во втором вопросе раскрыть элементы волейбола. Написать характерные черты для занимающихся волейболом.

В третьем вопросе раскрыть значение настольного тенниса для развития физических способностей у студентов. Раскрыть этапы развития.

Вариант 10

1. Личная и общественная гигиена.

2. Развитие лёгкой атлетики в России.

3. Волейбол: техника нападения и защиты.

Методические указания.

В первом вопросе особое внимание обратить на необходимость ухода за кожей, которая выполняет ряд важных функций. Нарушение требований личной гигиены может привести к заболеваниям и снижению работоспособности.

По второму вопросу изложить поэтапное развитие лёгкой атлетики в России.

В третьем вопросе ознакомиться с правилами игры в волейболе и принципами обучения нападения и защиты.