- •Глава I Общие закономерности роста и развития детей и подростков
- •§1. Закономерности роста и развития организма§2. Возрастная периодизация
- •§1. Закономерности роста и развития организма
- •§2. Возрастная периодизация
- •Глава II Физиология нервной системы
- •§1. Общий план строения и значение нервной системы
- •§2. Основные свойства и функции элементов нервной системы
- •§3. Рефлекс как основная форма нервной деятельности
- •§4. Возбуждение и торможение в цнс
- •§5. Строение, развитие и функциональное значение различных отделов нервной системы
- •§6. Вегетативная нервная система
- •Глава III Высшая нервная деятельность и ее возрастные особенности
- •§1. Условные и безусловные рефлексы
- •§2. Качественные особенности высшей нервной деятельности человека
- •§3. Типы высшей нервной деятельности
- •§4. Интегративная деятельность мозга и системная организация приспособительных поведенческих реакций
- •§5. Интегративные процессы в цнс как основа психических функций
- •Глава IV Возрастная физиология и гигиена анализаторов
- •§1. Общая характеристика сенсорных систем§2. Зрительный анализатор§3. Профилактика нарушений зрения у детей и подростков§4. Слуховой анализатор
- •§1. Общая характеристика сенсорных систем
- •§2. Зрительный анализатор
- •§3. Профилактика нарушений зрения у детей и подростков
- •§4. Слуховой анализатор
- •Глава V Гигиена учебно-воспитательного процесса в школе и пту
- •§1. Работоспособность детей и подростков
- •§2. Изменение работоспособности у учащихся в процессе учебной деятельности
- •§3. Гигиена письма и чтения
- •§4. Совершенствование условий обучения и воспитания учащихся пту
- •Глава VI Режим дня детей и подростков
- •§1. Гигиенические требования к режиму дня школьников
- •§2. Гигиена сна
- •§3. Режим групп (классов) и школ с продленным днем
- •§4. Режим дня воспитанников школ-интернатов
- •§5. Особенности организации режима дня в учреждениях санаторного типа
- •§6. Режим дня учащихся пту
- •§7. Режим дня в пионерском лагере
- •Глава VII Возрастная эндокринология. Общие закономерности деятельности эндокринной системы
- •§1. Эндокринная система§2. Половое созревание
- •§1. Эндокринная система
- •§2. Половое созревание
- •Глава VIII Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата. Гигиенические требования к оборудованию школ и пту
- •§1. Общие сведения об опорно-двигательной системе
- •§2. Части скелета и их развитие
- •§3. Мышечная система
- •§4. Особенности реакций организма на физическую нагрузку в различные возрастные периоды
- •§5. Развитие двигательных навыков, совершенствование координации движений с возрастом
- •§6. Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей и подростков
- •§7. Школьная мебель и ее использование
- •§8. Гигиенические требования к организации труда учащихся
- •Глава IX Возрастные особенности органов пищеварения. Обмен веществ и энергии. Гигиена питания
- •§1. Строение и функции органов пищеварения§2. Обмен веществ и энергии§3. Питание учащихся и гигиенические требования к его организации
- •§1. Строение и функции органов пищеварения
- •§2. Обмен веществ и энергии
- •§3. Питание учащихся и гигиенические требования к его организации
- •Глава X Возрастные особенности крови и кровообращения
- •§1. Кровь и ее значение
- •§2. Система кровообращения
- •§3. Движение крови по сосудам
- •§4. Регуляция кровообращения и ее возрастные особенности
- •§5. Возрастные особенности реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку
- •Глава XI Возрастные особенности органов дыхания. Гигиенические требования к воздушной среде учебных помещений
- •§1. Строение и функция органов дыхания и их возрастные особенности§2. Регуляция дыхания и ее возрастные особенности
- •§1. Строение и функция органов дыхания и их возрастные особенности
- •§2. Регуляция дыхания и ее возрастные особенности
- •Глава XII Возрастные особенности органов выделения. Личная гигиена. Гигиена одежды и обуви
- •§1. Строение и функция почек§2. Строение и функция кожи§3. Гигиенические требования к детской одежде и обуви§4. Отморожения, ожоги. Профилактика и первая помощь
- •§1. Строение и функция почек
- •§2. Строение и функция кожи
- •§3. Гигиенические требования к детской одежде и обуви
- •§4. Отморожения, ожоги. Профилактика и первая помощь
- •Глава XIII Состояние здоровья детей и подростков
- •§1. Понятие о здоровье§2. Влияние состояния здоровья школьников на их работоспособность и освоение профессии§3. Инфекционные заболевания§4. Защита организма от инфекции
- •§1. Понятие о здоровье
- •§2. Влияние состояния здоровья школьников на их работоспособность и освоение профессии
- •§3. Инфекционные заболевания
- •§4. Защита организма от инфекции
- •Глава XIV Гигиена физического воспитания
- •§1. Задачи, формы и средства физического воспитания§2. Естественные факторы природы в системе физического воспитания§3. Гигиенические требования к местам занятий физкультурой и спортом
- •§1. Задачи, формы и средства физического воспитания
- •§2. Естественные факторы природы в системе физического воспитания
- •§3. Гигиенические требования к местам занятий физкультурой и спортом
- •Глава XV Гигиена трудового обучения и производительного труда учащихся
- •§1. Организация трудовой деятельности учащихся§2. Профессиональная ориентация учащихся
- •§1. Организация трудовой деятельности учащихся
- •§2. Профессиональная ориентация учащихся
- •Глава XVI Профилактика вредных привычек
§5. Особенности организации режима дня в учреждениях санаторного типа
В санаторно-лесных школах и санаторных школах-интернатах принципы построения распорядка дня такие же, как и для практически здоровых детей. Однако режим дня лечебно-воспитательных и специальных учреждений (школ для слепых, глухонемых и т. д.) в своем построении отражает специфику этих учреждений. В санаторно-лесных школах предусматривается пребывание детей не менее 5—6 ч на открытом воздухе, вводится обязательно дневной сон. Общая продолжительность учебных занятий сокращается до 3—4 ч в день, длительность уроков доводится до 30 мин, перерывы между уроками удлиняются до 15—20 мин и обязательно проводятся на открытом воздухе. Устанавливается строгий режим питания. В некоторых санаторно-лесных школах оборудованы веранды с местными лучистыми источниками тепла над партами. Учебные занятия при температуре до —10°С проводятся на таких верандах. Увеличение таким образом времени общего пребывания детей на воздухе в холодный период года до 8—9 ч в день оказывает благоприятное влияние на здоровье. У детей, занимающихся на открытом воздухе, при прочих равных условиях жизни за одинаковый период пребывания в санаторно-лесной школе отмечается больший оздоровительный эффект, чем у детей, учебные занятия которых проводятся в помещении. Укреплению здоровья детей в лечебно-воспитательных учреждениях способствует также проводимая под контролем медицинских работников система физического воспитания: организация физических упражнений, подвижных игр и закаливание.
§6. Режим дня учащихся пту
Продолжительность учебного дня учащихся профессионально-технических училищ 6 ч. Соотношение теоретических и практических занятий, так же как и режим дня, регламентируется специальными положениями. В каждом училище учебные занятия, производственное обучение организуются применительно к местным условиям. Расписание теоретических и практических занятий учащихся (в цехах предприятий, в учебных мастерских) строится с учетом конкретных условий и возможностей. Обязательно предусматриваются перерывы для отдыха и приема пищи. Продолжительность каждого теоретического урока установлена в 50 мин, а перерывы между уроками — в 10 мин. Обеденный перерыв 40—60 мин. Физиологически наиболее правильным является чередование теоретических и производственных занятий в течение дня, а не проведение в отдельные дни недели только теоретических или, наоборот, производственных занятий. При организации ежедневных теоретических и производственных занятий первые должны предшествовать вторым. Если производственное обучение проводится в отдельные дни, то начинаться оно должно не ранее 7 ч 30 мин (первая смена) и заканчиваться не позднее 19 ч 30 мин (для последней смены). Перерывы устраиваются каждый час работы (на первом году обучения) или 2—3 раза на протяжении всей работы (на втором году обучения). Частота и длительность перерывов определяются характером физической нагрузки, возможностью частого изменения положения тела, равномерностью нагрузки на различные группы мышц тела, инструментарием, используемым для обработки деталей, силой раздражителей, воспринимаемых слуховым и зрительным анализаторами, и т. д. Существенными для установления режима производственного обучения учащихся того или иного профессионально-технического училища являются санитарные условия, в которых проходит это обучение. Обязательно учитываются такие сильнодействующие раздражители, как шум (длительность, постоянство, интенсивность), вибрация, а также загрязнение воздуха производственного помещения пылью, повышенная температура воздуха, действие лучистой энергии и т. д. Поэтому при разработке режима производственного обучения учащихся каждого конкретного профессионально-технического училища следует руководствоваться законодательными положениями, требованиями по охране труда. Занятость подростков во время профессиональной подготовки должна составлять 70—75% общей длительности всего рабочего дня. Нежелательно снижение плотности рабочего времени до 60% или повышение до 80% рабочего времени. Досуг и быт учащихся в неучебное время определяются применительно к установленному распорядку теоретического и производственного обучения. Ежедневно учащемуся предоставляется возможность провести не менее 2 ч на воздухе в сочетании с занятиями спортом — это большой оздоровительный фактор в режиме дня учащихся. Доля педагогически организованного свободного времени учащихся существенно увеличивается вовлечением их в спортсекции, кружки и клубы по интересам в училище или в культпросветучреждениях и ДСО. Широко привлекают учащихся к работе в творческих объединениях по интересам, к участию в организации соревнований, вечеров, концертов, выставок и т. п. Режим профессионально-технического училища, независимо от специфики теоретического и производственного обучения, обязательно предусматривает четырехразовое питание учащихся и не менее чем 8,5 ч сна для подростков 15—16 лет и 8 ч для 17— 18-летних учащихся. Всякого рода ночные работы для учащихся запрещены законодательством. Правильная организация режима дня учащихся ПТУ имеет огромное значение в профилактике травматизма и заболеваемости. Обязательны в режиме дня утренняя гимнастика и закаливающие процедуры.