8

Кафедра нормальной физиологии

Дисциплина – физиология здорового образа жизни

Специальность – лечебное дело 31.05.01

Форма обучения – очная

Группа_____

ФИО студента(ки)_________________

«___»_________________20____года

Протокол выполнения работ

по теме Методы оценки функционального состояния организма человека

Работа 1. Определение индивидуального уровня физического здоровья

Частота пульса в покое = ____ударов в минуту

Систолическое артериальное давление (АД_сист.) = ____мм рт.ст.

Диастолическое артериальное давление (АД_диаст.) = ____ мм рт.ст.

Рост (Р) = ____см

Масса тела (М) = ____ кг

Возраст (В) = ____лет

Определение уровня физического состояния (УФС):

УФС = (700 – 3 × ЧСС – 2,5 × АД_диаст. + (АД_сист. – АД_диаст.) / 3 – 2,7 × В + 0,28 × М) / (350 – 2,7 × В + 0,21 × Р) =

Оценка уровня физического состояния:

Работа 2. Экспресс-метод оценки физического состояния

1. Возраст = ___ лет, количество баллов _____

2. Жалобы: есть, нет (подчеркнуть), количество баллов _____

3. Характер трудовой деятельности: умственный труд, физический труд (подчеркнуть), количество баллов _____

4. Двигательная активность: количество баллов _____

5. Масса тела = ____кг

Расчет нормальной массы тела:

мужчины 50 + (рост – 150) × 0,75 + (возраст – 20) / 4 =

женщины 50 + (рост – 150) × 0,32 + (возраст – 21) / 4 =

Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:

6. Частота пульса в покое = ______ударов в минуту, количество баллов _____

7. Артериальное давление:

систолическое _____мм рт.ст.

диастолическое ____мм рт.ст.

Оценка артериального давления в баллах:

Сумма баллов по всем пунктам методики:

Оценка уровня физического состояния:

Работа 3. Диагностическая система экспресс-оценки уровня физического состояния «Контрекс-1» (Душанин С.А., Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., 1984)

Определение уровня физического состояния и выявление факторов риска для здоровья по методике «Контрекс-1»:

а) у мужчины – 20 лет, масса тела 100 кг, рост 175 см, частота пульса в покое – 84 удара в минуту, частота пульса через 2 мин после 20 приседаний – 104 удара в минуту, систолическое артериальное давление 150 мм рт. ст., диастолическое артериальное давление 90 мм рт. ст., занятия физическими упражнениями 1 раз в неделю, курит (в течение дня 10 сигарет), выпивает 2 бутылки пива (1 бутылка – 500 мл) в неделю;

б) у женщины – 20 лет, масса тела 60 кг, рост 170 см, частота пульса в покое – 72 удара в минуту, частота пульса через 2 мин после 20 приседаний – 72 удара в минуту, систолическое артериальное давление 120 мм рт. ст., диастолическое артериальное давление 80 мм рт. ст., занятия физическими упражнениями 3 раза в неделю, не курит, алкогольные напитки не употребляет.

А. Диагностическая система «Контрекс-1»:

1. Возраст = ___лет, количество баллов _____

2. Масса тела = ____кг

Расчет нормальной массы тела:

мужчины 50 + (рост – 150) × 0,75 + (возраст – 21) / 4 =

Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:

3. Табакокурение: количество баллов _____

4. Употребление алкоголя: количество баллов _____

5. Артериальное давление:

систолическое _____мм рт.ст.

диастолическое ____мм рт.ст.

Расчет должного артериального давления:

мужчины – АД систолическое = 109+0,5×возраст+0,1×масса тела =

АД диастолическое =74+0,1×возраст+0,15×масса тела =

Оценка реального артериального давления в сравнении с должным в баллах:

6. Частота пульса в покое = ____ударов в минуту, количество баллов ____

7. Восстановление пульса: количество баллов ____

8. Общая выносливость: количество баллов ____

Сумма баллов по всем пунктам диагностической системы:

Оценка уровня физического состояния:

Выявленные факторы риска для здоровья (перечислить):

• Начало формы

Б. Диагностическая система «Контрекс-1»:

1. Возраст = ___лет, количество баллов _____

2. Масса тела = ____кг

Расчет нормальной массы тела:

женщины 50 + (рост – 150) × 0,32 + (возраст – 21) / 5 =

Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:

3. Табакокурение: количество баллов _____

4. Употребление алкоголя: количество баллов _____