Копия ПРАКТИКУМ по ВОЗРАСТНЫМ для АФК

6. На основе предложенного Годового плана-графика для учащихся 9 класса разработайте Тематический план по ФК на одну четверть (II или IV на выбор) по предложенной форме или составьте самостоятельно на основе рекомендованных Министерством образования программ:

1)Комплексная программа ФВ учащихся 1–11 классов, В.И.Лях http://pculture.ru/literatura/programmy-obshheobrazovatelnyx-uchrezhdenij/ ;

2)Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений 1–11 класс, А.П.Матвеев http://my-edu.ru/cat/sport-i- zdorove/programmy-dlja-uchashhihsja-specialnoj-medicinskoj-gruppy .

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 6 классов

МБОУ СОШ №1 г. N** на 2014 -2015 учебный год.

	Разделы		Часы
	программы
I. Базовая часть			75
1.	Основы знаний
2.	Легкая атлетика		21
3.	Лыжная подготовка		18
4.	Гимнастика с элементами		18
	акробатики
5.	Спортивные игры		18
6.	Плавание		-
II. Вариативная часть			27
1.	Оздоровительные виды		15
гимнастики
2.	Волейбол		12
	Сетка часов		102

Ч е т в е р т и

I		II				III		IV
			Н о м е р а у р о к о в
1–26		27–48				49–80		81-102

В п р о ц е с с е у р о к а

10

11

18

4

8

6

6

12

6

5

4

		5	2	5
26	22	32		22

При составлении тематического плана используйте следующие условные обозначения: знак «+» - указывает на использование этого материала на уроке;

«Р» – разучивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя; «З» – закрепление двигательного действия; «С» – совершенствование двигательного действия;

«У» – учет знаний, умений, навыков и показателей в контрольных тестах.

11

Четвертной поурочный план распределения учебного материала по предмету «Физическая культура» на ____ четверть для ____ класса Задачи: Образовательные _____________________________________________________________________________________________________

Оздоровительные _____________________________________________________________________________________________________

Воспитательные ______________________________________________________________________________________________________

										Номера уроков
№	Задачи	Средства	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	43	44	45

12

7. В соответствии с составленным Вами Тематическим планом по физической культуре на четверть разработайте План-конспект урока №_____:

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ №____ для учащихся ___ класса

Место проведения: __________________________ Дата: _____________ Время: ___________

Задачи: Образовательные ____________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________

Оздоровительные ___________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________

Воспитательные ____________________________________________________________________________

Инвентарь: ____________________________________________________________________________________________

№	Частные задачи	Содержание урока	Дозировка	Организационно-
		(средства)		методические указания

Подготовительная часть (___мин.)

Основная часть (___мин.)

Заключительная часть (___мин.)

13

Тема 5. Урок физической культуры. Педагогический контроль проведения уроков физической культуры.

1.Хронометрирование (определение общей и моторной плотности) урока физической культуры.

2.Пульсометрия (изучение динамики пульса) на уроке физической культуры.

3.Педагогические наблюдения и анализ урока физической культуры.

1.Заполните протокол хронометрирования урока физкультуры, определите общую и моторную

плотность и сделайте выводы:

ПРОТОКОЛ хронометрирования урока физической культуры № ___ в ____ классе

Место проведения: ____________________________ Дата: _____________ Время: ____________

Задачи: Образовательные ________________________________________________________________________________

Оздоровительные ________________________________________________________________________________

Воспитательные _________________________________________________________________________________

Наблюдение проводилось за ______________ Урок проводил _________________ Урок хронометрировал_____________

Время

Наблюдение, слушание

Выполнение двига-

Отдых,

объявления

тельных действий

ожидание

Виды деятельности

окончания

Примечание

деятельности

+

-

+

-

+

-

Итого:

∑ t полезного

100% = ________

∑ t двиг.действий

________

Общая плотность =

Моторная плотность =

100% =

t общ.

t общ.

Выводы и рекомендации:________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

14

2. Заполните протокол пульсометрии урока физкультуры, постройте «Кривую нагрузки» гра-

фически изобразив динамику пульса в течение урока, сделайте выводы:

ПРОТОКОЛ определения физиологической нагрузки на уроке №____ в ____ классе

Место проведения: __________________________ Дата: _____________ Время: ___________

Задачи: Образовательные ____________________________________________________________________________

Оздоровительные ____________________________________________________________________________

Воспитательные _____________________________________________________________________________

Наблюдение проводилось за ____________________________

№	Виды деятельности	Время изме-			Кол-во ударов				Примечание
		рения пульса			за 10 сек.		за 1 мин.

График пульсометрии на уроке

ЧСС

уд/мин

200

190

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

70

60

0'

5'

10'

15'

20'

25'

30'

35'

40'

45'

Время, мин

Выводы и рекомендации:________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

15

Поведение учителя:

Культура речи, показа: уверенно, живо, неуверенно, вяло (подчеркнуть)

3. Выполните педагогический анализ урока по предложенной схеме:

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

Дата:

Ф.И.О. учителя, проводившего урок:

Класс

Место урока в расписании:

Кол-во учащихся (по списку)

, занимались

, освобождены

, % занимающихся

Место занятий

Организация урока:

Наличие и состояние конспекта: Санитарно-гигиеническое состояние места занятий:

Наличие инвентаря: Внешний вид учащихся: Использование актива и освобожденных учащихся на уроке: Рациональное использование места, оборудования на уроке:

		Проведение урока:
Приход в спортзал:			Начало урока:
Четкость поставленных задач:				Ход урока:

Подбор методических приемов с целью мобилизации учащихся: Соответствие задач содержанию урока:

Объяснения

Показ упражнений

Умение регулировать нагрузку:

Плотность урока:

Заключительная часть урока:

Подведение итогов:

Домашнее задание:

Конец урока:

Уход учащихся с урока:

Учебно-воспитательная работа на уроке:

Использование методов и приемов обучения и воспитания и их эффективность:

Эффективность подготовительной части урока: Организация страховки, помощи: Нравственное и эстетическое воспитание: Дифференцированный подход к обучению:

Формирование навыков самостоятельности на уроке: Использование ТСО:

Текущий учет и оценка знаний, умений, навыков:

Поведение учащихся на уроке:

Отношение к уроку: Дисциплина: Отношение друг к другу:

Проявление сознательности, активности, интереса к уроку:

Взаимоотношения с учителем: Оценка классного коллектива:

Внешний вид:

Характер ведения урока: Умение владеть классом: Педагогический такт, тон:

Пользуется ли авторитетом у учащихся:

Результаты урока:

Выполнение плана: Достижение цели: Качество полученных умений и знаний:

Значение урока: а) воспитательное- б) образовательное - в) оздоровительное -

Выводы и предложения:

Положительные и отрицательные стороны урока:

Ваши предложения:

Общая оценка урока:
«___» ________ г.	Урок анализировал:

16

Тема 6. Физическое воспитание взрослого населения.

1.Значение и задачи физического воспитания студенческой молодежи.

2.Программа и формы физического воспитания студентов.

3.Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения.

4.Профессионально-прикладная физическая подготовка и физическая культура в режиме рабочего дня трудящихся.

5.Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого, зрелого и старшего возраста.

1.Перечислите задачи физического воспитания студенческой молодежи:

2.Укажите названия учебных отделений по физическому воспитанию для студентов ВУЗов и дайте краткую характеристику содержанию занятий.

	Название	Контингент	Целевая направленность занятий в отделении
	отделений	занимающихся

3.Перечислите основные задачи физического воспитания взрослого населения:

4.Перечислите основные функции физической культуры в жизни трудящихся:

5.Заполните таблицу: «Формы производственной гимнастики и их характеристика»

Кол-во

Формы

Продолжи-

Направленность

Содержание

упражнений

гимнастики

тельность

в комплексе

17

Тема 7. Теоретические и методические основы оздоровительной физической культуры.

1.Общая характеристика оздоровительной физической культуры и ее направлений.

2.Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке.

3.Особенности оздоровительной тренировки женщин.

4.Врачебно-педагогический контроль в процессе оздоровительной тренировки.

1. Перечислите основополагающие принципы оздоровительной физической культуры: __________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

2. Опишите механизм положительного воздействия физической тренировки на функциональное со-

стояние человека: ______________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

3. Перечислите основные задачи (функции) оздоровительной физической культуры: _____________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

4. Перечислите противопоказания для начала оздоровительной тренировки: ___________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

5. Перечислите наиболее популярные виды оздоровительной физической культуры: ____________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

6. Укажите принципы дозирования физической нагрузки в оздоровительной тренировке: _______

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

7. Опишите, алгоритм определения максимально допустимых значений ЧСС в процессе занятия ОФК в зависимости от возраста ________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

8. Заполните таблицу: «Виды контроля в оздоровительной ФК и их характеристика»

	Вид контроля	Содержание (решаемые задачи)	Перио-	Показатели	Способы оценки
			дичность		(тесты и пробы)

18

9. Заполните таблицу: «Возрастные особенности оздоровительной тренировки»

					Продолжи-	Допустимые
		Направленность			тельность,		Способ оценки
	Возраст		Средства	Методы		значения
		воздействий			периодич-		подготовленности
						ЧСС
					ность
	Дошкольный и
	школьный
	Молодежный
	возраст
	Зрелый возраст
	1-ый период
	Зрелый возраст
	2-ой период
	Пожилой
	возраст
	Старческий
	возраст

10. Составьте примерный план оздоровительной тренировки на _____ год по ___________________

для муж./жен. _______ лет, уровень подготовленности __________________________

Направленность	Средства ОФК	Методические особенности	Дозировка	ЧСС раб.	ЧСС max
работы

19

Контрольные вопросы

1.Формирование личности в процессе физического воспитания; возможности и значение самовоспитания. Задачи и содержание интеллектуального, нравственного, эстетического, моральноволевого и трудового воспитания занимающихся физическими упражнениями.

2.Формы построения занятий физическими упражнениями различные формы занятий, их общие и отличительные черты; основа структуры занятий.

3.Занятия урочного типа: отличительные особенности, классификация уроков ФК. Содержание и структура урочных занятий. Соотношение и последовательность отдельных частей занятия, порядок распределения материала, плотность занятий

4.Занятия неурочного типа (отличительные особенности, классификация, формы).

5.Физическая культура в системе воспитания детей раннего и дошкольного возраста (значение, задачи, особенности средств и методов).

6.Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста.

7.Особенности методики физического воспитания детей до 7 лет.

8.Физическая культура как предмет в общеобразовательной школе.

9.Физическое воспитание в школе: задачи, средства, методы, формы.

10.Методические особенности физического воспитания детей младшего, среднего и старшего школьного возраста: при обучении двигательным действиям и в процессе развития двигательных качеств.

11.Формирование правильной осанки у дошкольников и школьников.

12.Характеристика «Комплексной программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы».

13.Методы организации и управления деятельностью учащихся на уроке.

14.Нагрузка и ее регулирование в школьном уроке физической культуры.

15.Планирование учебно-воспитательного процесса и характеристика основных документов планирования в школе: общий план работы по физическому воспитанию; годовой планграфик; четвертной (тематический) план работы по физическому воспитанию; план конспект урока физической культуры.

16.Контроль за проведением уроков физической культуры.

17.Педагогический анализ урока.

18.Учет успеваемости на уроках физической культуры.

19.Физическое воспитание в ВУЗе (значение, задачи, формы, программа).

20.Особенности физического воспитания студентов основного, специального и спортивного отделений.

21.Требования к личности учителя физической культуры.

22.Профессионально-прикладная физическая подготовка (значение, задачи, основные формы, методические особенности).

23.Физическая культура в системе НОТ (значение, задачи, основные формы, методические особенности).

24.Физическая культура в быту взрослого населения (значение, задачи, основные формы, методические особенности).

25.Особенности методики занятий физической культурой в пожилом и старшем возрасте.

26.Общая характеристика оздоровительной физической культуры. Основные нправления оздоровительной тренировки.

27.Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке.

28.Особенности оздоровительной тренировки женщин.

29. Комплексный контроль и самоконтроль физкультурника.

20