- •Предисловие
- •Введение
- •1. Общие сведения о строении человеческого организма
- •1.1. Скелет и его связочный аппарат
- •1.2. Физиология нервно-мышечного аппарата
- •1.3. Дыхание
- •1.4. Кровь и кровообращение
- •1.5. Потоотделение
- •2. Здоровый образ жизни
- •2.1. Современная концепция здорового образа жизни
- •2.2. Пища, культура питания
- •2.3. Голодание
- •2.4. Табак, алкоголь и наркотики – враги здоровья
- •3. Теоретические основы физического воспитания
- •3.1. Принципы построения физической тренировки
- •Продолжительность физических нагрузок различной интенсивности
- •3.2. Средства и методы физического воспитания
- •3.3. Характеристика физических качеств
- •3.4. Физиологическая характеристика состояний организма, возникающих при мышечной работе
- •3.5. Физиологические изменения в организме под влиянием физических тренировок
- •Изменение величин мпк при тяжелой работе в процессе тренировки
- •Заключение
- •Словарь терминов
- •Библиографический Список
- •Оглавление
- •Основы занятий физической культурой и здоровье студентов
- •6 80021, Г. Хабаровск, ул. Серышева, 47
Библиографический Список
Амосов, А.М. Физическая активность и сердце / А.М. Амосов. – 3-е изд., перераб. и доп. – К. : Здоровье, 1989. – 216 с.
Андреев, Ю.А. Исцеление человека / Ю.А. Андреев. – СПб. : РЕСПЕКС, 1996. – 368 с.
Андреев, Ю.А. Три кита здоровья / Ю.А. Андреев. СПб. : РЕСПЕКС, 1996. – 384 с.
Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие; под ред. В.А. Бароненко.– М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
Брег, П.С. Формула совершенства / П.С. Брегг. – ТОО : Лейла, 1993. – 384 с.
Васильева, В.В. Физиология человека : учеб. пособие / В.В. Васильева. – М. : Физическая культура – и спорт, 1973. – 192 с.
Виру, А.А. Аэробные упражнения / А.А. Виру. – М. : Физическая культура и спорт, 1988. – 142 с.
Воробьёв, А.Н. Тяжелоатлетический спорт : очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьёв. – изд. 2-е. М.: Физическая культура и спорт, 1977. – 255 с.
Годик, М.А. Спортивная метрология : учеб. для институтов физ.культ. / М.А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1988. –192 с.
Горен, М. Путь к здоровью / М. Горен. – М. : ТОО Лейла, 1993. – 464 с.
Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. Ростов-н/Д : Феникс, 2003. – 384 с. – Серия «Учебники, учебные пособия».
Жолдак, В.И. Организация массовых лыжных соревнований : метод. рекомендации. В.И. Жолдак, В.Н. Иваницкий, В.И. Гончаров. – Томск : Красное знамя, 1983. – 37 с.
Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена // Основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – М. : Физическая культура и спорт, 1996. – 200 с.
Зимкин, Н.В. Физиология человека: учеб.для институтов физической культуры / Н.В. Зимкин. – Изд. 5-е. – М. : Физическая культура и спорт, 1975. – 496 с.
Лифляндский, В.Г. Шаг к здоровью: разумое питание / В.Г. Лифляндский. – СПб. : ИК Комплект, 1997. – 265 с.
Мильнер, Е.Г. Формула жизни: медико-биологические основы оздоровительной физической культуры/ Е.Г. Мильнер. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 112 с.
Малахов, Г.П. Методики долголетия: укрепление мышечной системы / Г.П. Малахов. – СПб. : ИК Невский проспект, 2003, – 160 с. (Серия «Основы здоровья»).
Микулин, А.А. Активное долголетие / А.А. Микулин. – М. : Физическая культура и спорт, 1977. – 112 с.
19. Примерная программа дисциплины «Физическая культура». – М. : Московский психолого-социальный институт. – 2000. – 35с.
20. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М. : Тера- Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.
21. Хедман, Р. Спортивная физиология : пер. со швед. / Р. Хедман; предисл. Л.А. Иоффе. – М. : Физическая культура и спорт, 1980. – 149 с.
21. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480с.
Яковлев, Н.Н. Биохимия: учеб. для институтов физической культуры / Н.Н. Яковлев. – М. : Физкультура и спорт, 1974. – 344 с.