Факт № 7 Ожирение может быть заразным

Ожирение может передаватьсяот человека к человеку. Близкие друзья того, кто набрал избыточный вес, могут невольно последовать примеру полного человека. Ученые указывают на то, что социальные связи формируют представления о «нормальном» весе и заставляют подстраиваться под них. В крупном исследовании было установлено: в весе прибавляют, как правило, близкие друзья человека, у которого развилось ожирение. Для соседей такой ассоциации не просматривается, а члены семьи оказались подвержены «вирусу» ожирения, но в меньшей степени, чем близкие друзья, чьи шансы набрать избыточный вес вслед за приятелем увеличивались в 3 раза. Профессор Гарвардской медицинской школы Николас Кристакис, автор исследования, утверждает, что дружба меняет наше восприятие и оценку полных людей. Когда кто-то из близких друзей страдает ожирением, полнота уже не кажется неприемлемой.

К счастью, тот же заразительный эффект наблюдаетсяи в случае похудения близких родственников и друзей, отмечают исследователи.

Факт №8 Недостаток сна ведет к избыточному весу

По всей видимости, крепкий ночной сон в достаточном объеме — это защита от избыточного веса. Все больше и больше научных доказательств находит теория о том, что недостаточное количество сна провоцирует развитие ожирения. Например, в ходе длительного и масштабного исследования, проведенного в США, выяснилось, что женщины, уделявшие сну 7–8 часов в сутки, были на 15 процентов меньше подвержены риску набрать избыточный вес в сравнении с теми, кто спал 5 и менее часов.

Исследователи предполагают, что есть несколько причин, по которым недостаток сна воздействует на вес.

— Неутихающий голод. Недостаток сна может повлиять на процесс выработки гормонов, пробуждающих чувство голода. В крови взрослых, которые спали меньше суточной нормы, обнаружен более высокий уровень гормона грелина, стимулирующего аппетит, и более низкий уровень лептина, отвечающего за чувство сытости. 

— Больше времени на еду. Люди, которые бодрствуют по ночам, имеют больше времени на удовлетворение возросшего аппетита.

— Нездоровое питание. Те, кто спит мало, зачастую имеют так же мало времени на подбор здоровой диеты. Кроме того, организму требуется все больше калорий, и недосыпающие люди часто отдают предпочтение высококалорийной еде.

— Снижение физической активности. Недостаток сна ведет к усталости в течение дня и нежеланию заниматься спортом.

Факт № 9 Мужчины недооценивают свой вес

Миллионы мужчин подвергают свое здоровье риску, не осознавая одну важную вещь: их вес избыточен. Как показало исследованиебританских социологов, мужчины в два раза чаще недооценивают свой вес, а значит, не подозревают о болезнях, которые могут быть с ним связаны. Из более чем 300 тысяч респондентов практически каждый четвертый оценивал свой вес неверно, с тенденцией к преуменьшению.

Женщины, участвовавшие в опросе, напротив, оказались слишком мнительны по поводу собственного веса. Лишь 8 процентов «недооценили» его, в то время как 27 процентов отнесли себя к категории, превышающей их действительные показатели (среди мужчин таких нашлось лишь 12 процентов) .

 

Благодарим за помощь в подготовке материала бариатрических хирургов Бадму Башанкаева и Рашида Аскерханова

http://medportal.ru/mednovosti/main/2014/11/04/603obesity/

Казалось бы, ну что может быть интересного в ожирении, однако мы предлагаем вам несколько фактов, позволяющих узнать что-то новое об этой банальной проблеме:

1. Уровень потребления сахара в стране напрямую связан с уровнем ожирения. Да, это действительно так. Например, Америка, международный лидер по числу жителей, страдающих ожирением, лидирует и по количеству съеденного «в одну душу» сахара. В США этот показатель аж 241 грамм сахара в сутки (при норме ВОЗ – не больше 50 г в сутки).

2. У людей страдающих ожирением домашние животные, как правило, тоже страдают ожирением. Все потому что человек обычно свое пищевое поведение транслирует и на домашних животных.

3.  В английском городе Хай-Вайкомб каждый вновь избранный мэр прилюдно взвешивается. Эта традиция возникла еще в 17 веке, когда англичане считали, что чересчур полный мэр обязательно будет воровать из казны.

4.  Очень популярный усилитель вкуса глютамат натрия способствует ожирению. Лабораторные мыши, которых кормили этим химикатом, быстро, легко и уже необратимо жирели со всеми негативными последствиями. - See more at:

5. Наличие автомобиля – один из факторов ожирения, это подтверждено статистикой. Это, конечно, вовсе не значит, что все владельцы автомобиля страдают лишним весом. Просто личный автомобиль значительно сокращает физическую активность человека, которая, как мы помним, должна занимать не меньше получаса каждый день

6.  Бессонница провоцирует ожирение. Гормоны гипокретин и орексин вырабатываются исключительно во сне. Нарушения сна приводят к недостаточной выработки этих гормонов, что в свою очередь, влияет на накопление веса. А полные люди, как мы знаем, часто страдают нарушениями сна – замкнутый круг!

7.  Лишний вес и сопутствующие ему заболевания чаще приводят к смерти, чем недостаточный вес.

8.  Реклама вредных продуктов и фастфуда на детей воздействует больше чем на взрослых. Соответственно, такая реклама косвенно приводит к детскому ожирению.

9.  Специалисты ВОЗ подсчитали: если представить, что ожирения не существует, средняя продолжительность жизни людей на всей Земле возросла бы на 5 лет.

10.  Если вы похудеете, число ваших жировых клеток не уменьшится, просто сами клетки уменьшатся в размерах. Именно поэтому нельзя гарантированно похудеть насовсем: вернувшись к перееданию, вы вернете лишние килограммы.

11.  Ученые выделили так называемый «ген ожирения», который повышает вероятность возникновения ожирения на 40% при постоянном переедании. Однако наличие такого гена в вашем ДНК вовсе не обязывает вас страдать ожирением. В общем, гены – генами, а правильное питание и умеренную физическую нагрузку еще никто не отменял. -