- •Н. Рубштейн
- •Препрасьон
- •Как работать с книгой
- •Рецепт Чемпионства
- •Кто такой психолог и чем он занимается
- •Каждый видит только то, что дух его позволяет ему видеть Конкордия Антарова
- •Готов ученик – готов ему и учитель. Готов дух человека, созрел он – готова и новая форма деятельности для него. Никто не может вести человека. Он сам идет. Конкордия Антарова
- •Жалостливость и пощада ничего общего между собой не имеют. В жалостливости выражается не сострадание, а только кажущаяся, не истинная любовь, то есть сентиментальность. Конкордия Антарова
- •Человек своей стратегии
- •Причины проблем
- •Что нужно знать, чтобы стать первым
- •Профессионализм в танце
- •У какого тренера ребенок затанцует быстрее?
- •Закон восприятия ритма
- •О зрительной памяти
- •Техника
- •Секреты уверенности. Психологические блоки.
- •Что еще нужно иметь и уметь, кроме большого желания
- •Правила успешной тренировки
- •Планирование тренировок.
- •Правила безопасности.
- •Психологический настрой на тренировку
- •Упражнения
- •Что означают травмы
- •Как научиться видеть прогресс в своем танце
- •Что мешает воспринимать новую информацию
- •Что делать, когда не хочешь тренироваться
- •О родительском участии.
- •Режиссура танца
- •Что есть влияние на эмоциональное восприятие другого человека?
- •Что такое актерское мастерство
- •Характеры пяти латиноамериканских танцев
- •Виды отношений в танце
- •Лирическое отступление
- •Естественность пластики, психология пластики
- •Как сделать свою вариацию логичной?
- •Свобода самовыражения Страх быть собой и способы его преодоления
- •Закон успешного выступления
- •Эмпатия, вчувствование, осознание движения
- •Закон стабильных отношений в паре
- •Причины конфликтов
- •Понимание в паре: как его достичь?
- •Что дает взаимопонимание конкретно танцу?
- •Танцевальный договор
- •Бланк танцевального договора
- •О совместном танцевании
- •Предмет договора
- •Условия договора
- •Как разрешить конфликт Упражнения
- •Достоинства и недостатки
- •Декларация прав и обязанностей
- •Никто вовсе не обязан
- •Самодостаточность
- •Когда и как следует расставаться, когда и как - не следует.
- •Кем для вас является ваш партнер (или ваша партнерша)?
- •Личные отношения и танец - плюсы и минусы
- •Конкуренция в паре
- •Как прощать
- •Как мириться
- •Подбор нового партнера или партнерши - что следует предусмотреть
- •Участие третьих лиц в конфликте
- •Легко ли танцевать лучше своего партнера (партнерши)
- •Легко ли танцевать с партнером или партнершей, лучшей, чем ты
- •Десять способов настроить против себя партнера
- •Десять способов настроить против себя партнершу
- •Закон равновесия между профессиональной и семейной жизнью Как не дать вашим родственникам испортить вашу танцевальную карьеру
- •Как совмещать танцы и жизнь, обязательства по отношению к родственникам с танцевальным образом жизни
- •Отношения с родственниками партнера (партнерши)
- •Закон правильного выбора Когда и как делать выбор
- •Сколько внимания уделять танцу?
- •Интервью с Бианкой Шрайбер (январь 2001)
- •Общая концепция достижения цели: тактика и стратегия
- •Понятие стратегии
- •Мотивация
- •Препятствия
- •Гибкость мышления – гибкость стратегии
- •Будь альтруистом, уважай эгоизм других
- •Аффирмации
- •Самодисциплина
- •Что мешает воспитать спортивный характер?
- •Качества необходимые тому, кто руководит собой и другими.
- •Когда придет успех?
- •Стратегия и тактика взаимоотношений
- •Как не позволить собой манипулировать
- •Контакты
- •Отстаивая свои ограничения, ты лишаешь себя Всемогущества
- •Учебная информация
- •Где взять такую голову, чтобы все это переварить?
- •Закон финансовой стабильности
- •Профессиональная паранойя
- •Закон успешной конкуренции
- •Тренер Содержание
- •Как вести себя на турнире Инструкция для родителей
- •Туфли подклеить, почистить
- •Определение сверхзадачи
- •Что делать на тренировке Инструкция для танцоров
- •Помните:
- •Лекция для конгресса судей и тренеров
Человек своей стратегии
В каждом из нас с детства живет образец того, какими мы должны быть. Цель и стимул стремления к этому образцу – концепция жизни полноценного деятельного человека.
Но иногда это стремление берет нас под контроль.
И тогда мы так стремимся соответствовать этому образцу, что начинаем врать, прикрывая и рационализируя (то есть, внося рациональный смысл в нерациональные действия) собственные поступки, которые не вписываются в созданный нашим воображением идеал. И, в конце концов, вся жизнь становится менее важной, чем соответствие этому образцу. Мы мучаемся вопросами: «Так ли я сделал? Сказал? Так ли меня поняли? Хорош я или плох из-за этого?» А, по сути: «соответствую ли я своему идеалу?»
Каждый из нас рано или поздно выбирает стратегию поведения, которая, как нам кажется, помогает реализовать себя в жизни и достичь успеха в самых различных областях. Мы воспитываем в себе набор качеств, убежденные, что именно этот набор качеств и поможет нам себя проталкивать, потому, как он уже помог таким-то и таким-то знаменитым людям. И это очень хорошо.
И вот, выбрав такую стратегию, как кажется, максимально отвечающую жизненным принципам, системе ценностей и ориентиров, человек воплощает ее везде. И вот в этом есть подвох.
Во-первых, далеко не везде годится одна и та же стратегия поведения. В каждой из областей деятельности, включая и семью, человеку приходится много контактировать с другими людьми. Стратегия его поведения, для того, что бы быть успешной, должна принимать во внимание поведение других людей, перестраиваться из-за этого, для того, что бы лавировать между поступками других людей и событиями, которые от этого человека, о котором мы говорим, не зависят, но создают дополнительные трудности, тем самым, обеспечивая ему максимальную эффективность продвижения в своих планах.
Во-вторых, частенько человек со временем забывает, что он выбрал данную стратегию для чего-то, для достижения чего-то, для движения к чему-то. И тогда все его силы и помыслы направляются уже не к достижению целей, а к поддержанию этой стратегии, он становится Человеком-Своей-Стратегии, больше всего переживая потерять именно этот имидж – Человека Стратегии со всеми, присущими именно ей качествами, чертами и характеристиками. То есть его силы направлены теперь не на деятельность, а на то, что бы выглядеть человеком, занимающимся такой-то деятельностью.
А цели остаются в стороне, отдельно стоящими объектами, к которым человек движется лишь номинально, и то, постольку, поскольку движение к цели есть черта данной стратегии. А то, что это движение мнимое – вопрос уже второй.
Таким образом, уже не человек управляет своей жизнью, достигая в жизни чего-то большего, а Стратегия, Имидж, необходимость выглядеть, подчиняют его себе.
В-третьих, постепенно человек начинает верить, что эти черты, которые он в себе воспитал для своей стратегии, и есть он сам. Черты эти при этом возвеличиваются до небесных высот, например: «Я – самый скоростной!», лишая человека адекватности в оценке своих реальных возможностей. И после этого бывает очень больно узнать, что ты – не самый. Хотя некоторые, совсем погрязшие в мании величия, реагируют на ситуацию, в которой их достоинств не признают, примерно так: «Они настолько мелки (не профессиональны, глупы, некомпетентны и т. д.), что не в состоянии увидеть моих достоинств и оценить их адекватно». Вот так и рождается звездная болезнь. Впрочем, это не единственный способ ее происхождения.
Для того, что бы не попасться в западню, расставленную для вас вашей же стратегией, попробуйте найти в себе сначала те убеждения, которые вас в эту западню загоняют.
Определить их можно, задав себе следующие вопросы, относительно вообще любых убеждений, которые вы в себе найдете:
Это мое убеждение верно, потому что оно наиболее правильное и эффективное в жизни.
Я все время стараюсь вести себя именно так, и это для меня естественно
Те, кто так не поступают, просто не видят, насколько это эффективно.
Если на эти вопросы вы ответили утвердительно – значит, вы поймали за хвост именно то свое убеждение, которое вас ограничивает и мешает вам двигаться дальше. Однако после такого открытия вполне естественно возникает недоумение: а что же теперь делать и как, по каким принципам жить?
А вот и список тех упражнений, по которым можно найти более действенные способы жить:
Припомните все самые неприятные ситуации и столкновения с людьми и попытайтесь увидеть, чему хорошему эти неприятные люди вас научили, чему полезному для вас. Конкретно: вот этот научил меня тому-то, и так далее.
Выпишите тот моральный облик (в конкретных чертах), которому вы пытаетесь соответствовать и посмотрите, как эти черты действуют в жизни и какие препятствия, порой, вам создают.