Оценка дин.здоровья 1.12- 06
.docxТаблица № 1. Оценка индивидуального динамического здоровья студентов (18-21 год)
|
№ п/п
|
Показатель |
Юноши
|
|||||
|
Оценка (Баллы) |
|||||||
|
Очень плохое (0) |
Плохое (1) |
Ниже среднего (2) |
Среднее (3) |
Хорошее (4) |
Отличное (5) |
||
|
-1-
|
-2-
|
-3-
|
-4-
|
-5-
|
-6-
|
-7-
|
-8-
|
|
1. |
Гибкость, см |
Менее 3,0 см |
3,0 – 7,0 см |
7,5 – 10,5 см |
11,0 – 12,5 см |
13,0 – 15,0 см |
Больше 15 см |
|
2. |
Тест Cooper, м |
Менее 1 600 м |
1 610 – 1 950 м |
2 000 – 2 250 м |
2 300 – 2 500 м |
2 600 – 2 900 м |
Более 2 900 м |
|
3. |
Индекс Ruffier |
Больше 15 |
13,0 - 15,0 |
10,0 - 12,0 |
7,0 - 9,0 |
4,0 - 6,0 |
3,0 и менее |
|
4. |
Индекс Скибинский |
5 и менее |
6,0 – 19,0 |
20,0 – 33,0 |
34,0 – 46,0 |
47,0 - 60,0 |
Более 60 |
|
5. |
Жизненный индекс |
Менее 55,0 |
55,0 – 60,0 |
60,1 – 65,0 |
65,1 – 70,0 |
70,1 – 75,0 |
Более 75,0 |
|
6. |
Процент жира |
>32% или < 14% |
31,0 – 32,0% или 15,0 – 16,0% |
29,0 – 30,0% или 17,0 – 18,0% |
27,0 – 28,0% или 19,0 – 20,0% |
25,0 – 26,0% или 21,0 – 22,0% |
23,0% - 24,0% |
|
7. |
Оценка уровня здоровья (сумма баллов) |
10 и менее |
11 – 14 |
15 – 18 |
19 – 22 |
23 – 26 |
27 и более |
|
8. |
Уровень индивидуального физического здоровья |
Очень низкий |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
Таблица № 2. Оценка индивидуального динамического здоровья студентов (18-21 год)
|
№ п/п
|
Показатель |
Девушки
|
|||||
|
Оценка (Баллы) |
|||||||
|
Очень плохое (0) |
Плохое (1) |
Ниже среднего (2) |
Среднее (3) |
Хорошее (4) |
Отличное (5) |
||
|
-1-
|
-2-
|
-3-
|
-4-
|
-5-
|
-6-
|
-7-
|
-8-
|
|
1. |
Гибкость, см |
Менее 5,0 см |
5,0 – 9,5 см |
10,0 – 12,5 см |
13,0 – 14,5 см |
15,0 – 17,0 см |
Больше 17 см |
|
2. |
Тест Cooper, м |
Менее 1 500 м |
1 510 – 1 790 м |
1 800 – 2 140 м |
2 150 – 2 350 м |
2 400 – 2 700 м |
Более 2 700 м |
|
3. |
Индекс Ruffier |
Больше 15 |
13,0 - 15,0 |
10,0 - 12,0 |
7,0 - 9,0 |
4,0 - 6,0 |
3,0 и менее |
|
4. |
Индекс Скибинский |
5 и менее |
6,0 – 19,0 |
20,0 – 33,0 |
34,0 – 46,0 |
47,0 - 60,0 |
Более 60 |
|
5. |
Жизненный индекс |
Менее 45 |
45 – 50 |
50,1 – 55,0 |
55,1 – 60,0 |
60,1 – 65,0 |
Более 65,0 |
|
6. |
Процент жира |
>37% или < 17% |
35,0 – 36,0% или 18,0 – 19,0% |
33,0 – 34,0% или 20,0 – 21,0% |
31,0 – 32,0% или 22,0 – 23,0% |
29,0 – 30,0% или 24,0 – 25,0% |
26,0% - 28,0% |
|
7. |
Оценка уровня здоровья (сумма баллов) |
10 и менее |
11 – 14 |
15 – 18 |
19 – 22 |
23 – 26 |
27 и более |
|
8. |
Уровень индивидуального физического здоровья |
Очень низкий |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |