- •1.Определение понятия «культура»
- •2.Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
- •3.Виды фзической культуры
- •4.Основные понятия теории физической культуры
- •5.Средства физической культуры (см. 6, 7, 8,9, 10, 11,12)
- •6.Понятие о средствах физической культуры
- •7. Влияние физических упражнений на организм человека
- •8. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •9.Классификация физических упражнений
- •10.Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •11.Этапы развития теории физической культуры
- •12.Функции и принципы физической культуры как социального явления
- •13. Понятие о физических качествах
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •29. Средства развития выносливости
- •30. Общая характеристика координации
- •31. Разновидности координации
- •32. Факторы, обуславливающие проявление координации
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации
- •34. Средства развития координации
- •35. Общая характеристика гибкости
- •1) Различают активную и пассивную гибкость:
- •2) Различают общую и специальную гибкость:
- •36.Разновидности гибкости
- •1) Различают активную и пассивную гибкость:
- •2) Различают общую и специальную гибкость:
- •37. Факторы, обуславливающие проявление гибкости
- •38. Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •39. Средства развития гибкости
- •40. Основы обучения двигательным действиям
- •41. Общая характеристика двигательного умения
- •42.Общая характеристика двигательного навыка
- •43. Понятие об умениях высшего порядка
- •44. Взаимодействие двигательных навыков
- •45.Основы формирования двигательных навыков
- •46. Понятие о физической нагрузке
- •47.Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •48.Энергообеспечение организма человека при мышечной работе
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
- •52.Структура физической подготовки
- •53. Общая физическая подготовка
- •56.Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •57. Виды диагностики, цель, задачи
- •58. Показатели физического развития
- •59. Оценка функциональной тренированности
- •60. Самоконтроль
- •61. Субъективные показатели самоконтроля
- •62.Объективные показатели самоконтроля.
- •63. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •64. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •65. Образ жизни и здоровье
- •66. Двигательная активность и здоровье
- •67. Понятие о медико-биологических методах восстановления.
- •68. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •69. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста
- •70 Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
- •71 Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста
- •72 Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •73 Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе
- •74 Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
- •75 Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста
- •76 Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •77 Значение, цель и задачи физической культуры студентов
- •78 Структура физической культуры студентов
- •79 Распределение студентов по учебным отделениям
- •80 Физическая культура взрослого населения
- •81 Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого человека
- •82 Роль физической культуры в жизни взрослого человека
- •5.Средства физической культуры (см. 6, 7, 8,9, 10, 11,12)
- •6.Понятие о средствах физической культуры
- •1.Определение понятия «культура»
1.Определение понятия «культура»
Культура является наиболее сложным феноменом в современной науке. Об этом свидетельствует тот факт, что в отечественной и зарубежной теории культуры существуют сотни её определений. Из всех подходов к её определению для теории физической культуры наиболее близкими являются следующие:
•Культура - творение человека, то, что не создано в таком виде природой. В этом определении речь идёт о преобразовании природы, её материалов и процессов в интересах развития человечества, освоения и использования природных ресурсов.
•Культура - это мера и способ развития человека. В этом подходе, рассматривая культуру в качестве меры и способа развития человека, необходимо иметь в виду, что речь идёт о всестороннем его развитии: интеллектуальном, физическом, психическом и т.д. Человек развивается в основном в процессе деятельности и конкретных её видов, основными из которых являются: познавательная, трудовая, коммуникативная, игровая.
•Культура - это качественная характеристика деятельности человека и общества.
Данный подход свидетельствует, что не сама по себе деятельность человека (которая может быть и антигуманной, и криминогенной, и разрушающей), а её способы, качество, степень разумности и полезности характеризуют степень её культурности.
•Культура - это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей.
В этом определении подчёркивается значение хранения уже существующих духовных и материальных ценностей, а также создания и распространения новых, что ведёт к тому, что каждое новое поколение стоит на плечах предшествующих поколений, с их деятельностью и её результатами. Каждый из указанных подходов может быть основой для определения понятия «физическая культура». Общим для них является осознание того, что культура неразрывно связана с деятельностью. Другими словами, это человеческая активность, направленная на освоение окружающей действительности, на её совершенствование в интересах человека, на физическое и интеллектуальное саморазвитие человека.
В свою очередь, деятельность человека обусловлена его потребностями. Известно, что вся история человеческого общества есть не что иное, как деятельность по удовлетворению потребностей.
Существуют два класса потребностей: естественные (докультурные) и социальные (культурные). Первые даны от природы, к ним относятся нужда в нище, воде, воздухе, движении, потребности в размножении и защите потомства. Вторые формируются в процессе воспитания и различных видов деятельности.
На фоне всего сказанного наиболее обобщённым представляется следующее определение понятия «культура»: культура в широком смысле этого слова - это интеллектуально-моральная надстройка общества.
2.Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
К числу наиболее общих социальных (сверхприродных) потребностей относится необходимость создания здоровой, жизнедеятельной и мобильной нации. У каждого индивидуума на различных этапах его биологического и психического развития существует в той или иной мере потребность в собственном всестороннем гармоничном развитии.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития.
В социальном плане физическая культура представляет собой обширную область культурной деятельности общества. Одна из её главных задач - активное содействие всестороннему и гармоничному развитию членов общества, их преобразованию, т.е. именно то, что составляет сущность культуры в более широком плане.
Используя закономерности естественного развития человека, физическая культура своими средствами и методами добивается новых качественных результатов формирования и развития таких свойств человека, которые не даны ему от природы. Деятельность в сфере физической культуры имеет как материальные, так и духовные формы выражения. Материальным является результат воздействия на биологическую сторону человека - физическое и функциональное состояние. Духовное выражается в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в изменении системы ценностей людей со смещением акцентов в сторону красоты, здоровья, гармонии.
Как следствие, физическая культура стимулирует развитие материальной и духовной культуры общества в целом. Это проявляется в поиске новых методик и технических средств, в научных открытиях, в строительстве материально-технических сооружений, создании приборов, конструировании и совершенствовании инвентаря, оборудования. Тем самым физическая культура способствует возникновению новых направлений в развитии материальной и духовной культуры, теории и практики. Всё это закономерно определяет взаимосвязь и взаимообусловленность материальной, духовной и физической культуры в рамках культуры общества.
Пример:
Деятельность человека в экстремальных условиях (космос, глубоководные работы, работа в условиях крайних температур, спорт высших достижении). Так, благодаря полученным знаниям о способах определения возможностей организма человека, о методах повышения этих возможностей, о предельных возможностях человеческого организма в целом, стали возможны полёты в космос, погружения на значительную глубину и т.п., что повлекло за собой целую серию новых научных открытий. В свою очередь, человек, находящийся в экстремальных условиях (например, в космосе) без ежедневных систематических физических упражнений, без тренажёров и гимнастических приборов не способен сохранить длительное время здоровье и работоспособность.