Определите свои ценности

Вопрос, который вы должны себе задать: «Что действительно важно для меня в жизни?» В режиме мозгового штурма составьте список своих ценностей, отвечая на этот вопрос. Попытайтесь сократить каждый ответ до одного слова или двух. Например, если один из ваших ответов звучит как «иметь успешную карьеру», то можно сжать его до ценности «успех».

Чтобы упростить для вас эту задачу, я составил обширный список ценностей, который вы можете использовать при создании своего собственного. Не беспокойтесь о количестве ценностей и их порядке. Просто зафиксируйте все в письменном виде.

Так, у вас может получиться приблизительно такой список:

Любовь, Здоровье, Богатство, Комфорт, Веселье, Счастье, Успех, Обучение, Покой, Близость, Приключения, Безопасность.

Нет твердого правила, насколько длинным должен быть ваш список, обычно, список размером в 10–15 ценностей. Если у вас набралось больше, то попробуйте сократить несущественные элементы, лишь засоряющие список, или объединить несколько близких по смыслу ценностей, например, успех/достижение.

Назначьте своим ценностям приоритеты

Следующий шаг — расстановка ценностей из вашего списка по значимости. Такой процесс требует внимательного и напряженного осмысления, поэтому обычно это самый трудный этап. Вы можете начать с вопроса: какая из этих ценностей является действительно самой важной для меня в жизни? Если бы я мог воплотить только одну из этих ценностей, то какую бы я выбрал? Ответ на этот вопрос — ваша ценность номер один. После этого просмотрите остальные элементы из списка и задайтесь вопросом, какая из оставшихся ценностей более других важна для вас и так далее до тех пор, пока не распределите по приоритетам все ценности из списка.

Иногда самая высокая ценность очевидна для вас. В других случаях может получиться так, что вы сузите список до нескольких ценностей и столкнетесь с непростым выбором, выясняя, какая из них важнее остальных. Когда такое происходит, придумайте сценарий для каждой ценности, а затем сравните эти сценарии.

Например, если вы пытаетесь решить, что более важно для вас: учеба или покой, то спросите себя: «Что бы я предпочел: почитать книгу или помедитировать?». Этот пример предполагает, что чтение книги удовлетворяет ваше стремление к обучению, а медитация — к покою примерно в одинаковой степени.

Сознательно расставив по приоритетам свои ценности, вы сможете положиться на них, когда в будущем придет время принимать важные решения. Если вы будете знать, что душевное спокойствие действительно является для вас самым важным в жизни, то вам будет легче отказаться от того, что нарушает ваш внутренний покой.

Повторно пересмотрите свои ценности

Теперь следует по-настоящему интересная часть. Вы не должны продолжать жить, руководствуясь одними и теми же ценностями. При желании, вы можете сознательно изменить их, в том числе и радикально. Вы можете превратиться из человека, для которого наивысшая ценность — покой, в человека, главный приоритет которого — успех, или наоборот. Вы — это не ваши ценности. Вы создатель своих мыслей, но сами вы не являетесь этими мыслями. Ваши ценности — это ваш компас, но не вы сами.

Действительно ли возможно осознанное изменение собственных ценностей? Да, возможно. Желание изменить свои ценности может возникнуть, когда вы понимаете и принимаете путь, которым они вас ведут, но при этом осознаете, что актуальные в данный момент идеалы не позволят вам насладиться «наилучшей» из возможных для вас жизней. «Лучшая» жизнь — это ваше ви́дение всех целей, которых вы хотите достигнуть, самой великолепной судьбы, которую вы можете себе вообразить. Но ваши ценности — это только показатель текущего направления вашей жизни. И в большинстве случаев эти два понятия не соответствуют друг другу, что означает, что ваши сегодняшние идеалы не направлены на лучшую жизнь.

Когда вы меняете свой список ценностей и сознательно работаете над ним, то тем самым меняете свое поведение и, как следствие, свои результаты. Это может привести к потрясающему новому опыту. Например, если ваша главная ценность — здоровье, и вы уже находитесь в прекрасном физическом состоянии, что изменится, если теперь вы сделаете богатство своим наивысшим приоритетом? На некоторое время вы сократите свои тренировки и вложите огромное количество сил в реализацию идеи стать богатым. Ваш вклад в здоровье немного сократится, но в краткосрочной перспективе это, скорее всего, не составит существенной разницы. Здоровье может оставаться одной из ваших главных ценностей, но уже не наивысшей целью. Итак, сосредоточившись на богатстве как на новой высшей ценности, вы в конечном счете преуспеваете в том, чтобы стать богатым. Но в итоге, по мере того, как вы достигаете все большего богатства, после какого-то момента зарабатывание денег может больше не удовлетворять вас. Теперь вы решаете сделать своей главной ценностью сострадание; вы начинаете использовать свое здоровье и богатство для помощи другим людям. Посредством сознательной перестановки своих ценностей вы прошли путь от заядлого спортсмена до предпринимателя, а затем — до филантропа. Вы жили удивительной жизнью. Но если бы вы навсегда сохранили свои изначальные ценности, то на протяжении всей жизни у вас был бы только опыт спортсмена, и большая часть вашего истинного потенциала осталась бы неиспользованной.

Всякий раз после того, как вы достигаете серьезной цели, это хорошее время для того, чтобы выбрать новую цель и обновить ваш список ценностей, сделать его более подходящим для нового стремления.