Основная литература

• Кумкин А.Н. Основы психологии и педагогики. - раздел 1 / А.Н. Кумкин. – Севастополь: СНУЯЭиП, 2000.

• Кумкин А.Н. Психология и педагогика в плакатах и схемах / А.Н. Кумкин, И.Д. Ерош. - Севастополь: СНУЯЭиП, 2000.

• Кумкин А.Н. Тесты и тестовые задания по психологии: учеб.-метод. пособие / А.Н. Кумкин, М.В. Косцова. – Севастополь: СНУЯЭиП, 2008.

• Кумкин А.Н. Психология управления / А.Н. Кумкин, М.В. Косцова. – Севастополь: СНУЯЭиП, 2006.

Дополнительная литература

1. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2006. - 508 с.

2. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы и эмоции. Конспект лекций / А.Н. Леонтьев. - М., 1971.

3. Маслоу А. Мотивация и личность: Пер. с англ. / А. Маслоу. - СПб.: Питер, 2006. - 352 с.

4. Роджерс К. Актуализирующаяся тенденция: "мотивы" и сознание / К. Роджерс // Человеко-центрированный подход в образовании, психотерапии, психологии: Пер. с англ. Е.В. Барзданиса, Ю.А. Менжерицкой. – Р-на-Д, 1996.

5. Якобсон П.М. Психология чувств и мотивации: Избр. психол. тр. / П.М. Якобсон. - М.; Воронеж: Ин-т практ. психологии; МОДЭК, 1998. - 304 с.

Р а з д е л 3. Психические состояния

Самостоятельное проявление человеческой психики всегда сопровождается внешними признаками, имеющими преходящий, динамический характер, не являющимися психическими процессами или свойствами личности, выражающееся чаще всего в эмоциях, окрашивающее всю психическую деятельность человека и связанное с познавательной деятельностью, с волевой сферой и личностью в целом.

Среди психических явлений психическим состояниям принадлежит одно из основных мест. Проблема психических состояний имеет в человекознании огромное значение, поскольку психические состояния существенно определяют характер деятельности человека.

Психические состояния - психологическая категория, характеризующая психическую деятельность индивида за определенный период времени

Психические состояния - это фон, на котором протекает психическая активность человека. Он отображает своеобразие психических процессов и субъективное отношение индивида к отражаемым явлениям действительности.

П сихические состояния имеют начало и конец, изменяются с течением времени, однако они целостны, относительно постоянны и устойчивы.

К.К. Платонов определяет психические состояния как занимающие промежуточное положение между психическими процессами и свойствами личности.

К психическим состояниям относят:

- радость;

- печаль;

- сосредоточенность;

- скуку;

- утомление;

- напряжение;

- апатию и др.

Зачастую невозможно дать точное определение переживаемому состоянию, так как, во-первых, психические состояния многомерны и характеризуют действительность с различных сторон, а во-вторых, они непрерывны, то есть границы перехода одних состояний в другие четко не обозначены, плавны. «Чистых» состояний практически не существует.

На то, какое именно психическое состояние возникнет у индивида в данный момент времени, влияют две группы факторов:

- факторы среды и индивидуальные особенности субъекта.

К первым относят характеристики отражаемых предметов и явлений окружающего мира.

Ко вторым - предшествующие состояния и свойства индивида (особенности познавательной деятельности, потребности, желания, стремления, возможности, установки, самооценка, ценности). Психические состояния определяются соотношением данных факторов.

Состояния возникают в процессе деятельности, зависят от нее и определяют специфику переживаний. Каждое психическое состояние переживается индивидом целостно, как единство духовных, психических и физических (телесных) структур. Изменение психического состояния затрагивает все эти уровни.

Психическим состояниям свойственны определенные характеристики. Состояния классифицируют в зависимости от того, какие именно из указанных характеристик выходят на передний план в данный момент времени.

Эмоциональные характеристики отражают доминирование при данном состоянии той или иной эмоции, их интенсивности, полярности (преобладание позитивных или негативных эмоций: радость и печаль). Знак некоторых состояний не очевиден.

Например, нельзя однозначно определить какое позитивное или негативное удивление или сосредоточение.

Эмоциональное состояние – это эйфория, радость, удовлетворение, печаль, тревога, страх, паника.

Активационные состояния показывают включенность индивида в ситуацию или отчужденность от нее. Повышенная активация проявляется в ясности сознания, энергичном поведении, желании решать поставленную задачу, преодолевать трудности.

На другой стороне полюса – снижение интенсивности и темпа движений, спад активности.

К активационным состояниям относят: возбуждение, вдохновение, подъем, сосредоточенность, рассеянность, скуку, апатию. Тонические состояния отражают тонус, энергетические ресурсы организма. Тонус ощущается как наличие или отсутствие энергии, большой или малый ресурс сил, внутренняя собранность или несобранность, инертность, вялость.

Тонические состояния ― бодрствование, монотония и психическое пресыщение, утомление и переутомление, сонливость и сон. Тензионные (от англ. tension ― напряжение) состояния показывают, в какой степени человеку для выбора того или иного поведения требуется приложить волевые усилия. Чем более притягательны для индивида различные объекты, чем больше сил требуется ему для сдерживания неприоритетных побудителей, тем выше напряжение. При низком напряжении человек раскрепощен, раскован, чувствует внутренний комфорт, при высоком – зажат, ощущает внутреннюю несвободу, вынужденность своего поведения.

К тензионным состояниям относят состояние напряжения, эмоционального разрешения, фрустрацию, сенсорный голод и стрессовые состояния.

Для каждого состояния могут быть зафиксированы эмоциональные, активационные, тонические и тензионные характеристики. Все характеристики взаимосвязаны и в большинстве случаев изменяются согласованно. Например, при психических состояниях, для которых типичны положительные эмоции (состояние радости), наблюдается возрастание активации и тонуса, снижение напряжения.

Также психические состояния можно делить на классы по тому, какую именно сферу психики они характеризуют наибольшим образом. В таком случае будут выделять познавательные, эмоциональные, мотивационные и волевые психические состояния. Иногда рассматривают только один вид психических состояний – эмоциональные состояния, причем последние считаются разновидностью эмоций. Это не совсем верно, так как эмоциональные состояния отличаются от эмоций и эмоциональных реакций тем, что первые более устойчивы и менее предметны (все радует, печалит). Эмоциональные состояния, как и психические состояния в целом, в большей степени характеризуют деятельность и влияют на нее.

В связи с тем, что психические состояния, как и другие психические явления, можно измерять по различным параметрам, многие из них нельзя однозначно отнести к тому или иному классу.

В зависимости от содержания и динамики переживаний эмоции подразделяют на настроения, чувства и аффекты.