Будет ли мне достаточно проработать 12 шагов только один раз?

На протяжении всего процесса выздоровления мы прорабатываем Шаги много раз. Они не предназначены к тому, чтобы служить «одноразовой починкой». В 12 Шаге нам указано применять эти принципы во всех наших делах, и 12 Шаг направляет нас работать по Шагам каждый раз, когда мы обнаруживаем какую-либо область в нашей жизни, в ко­торой мы бессильны. Каждый раз, когда мы отдаем кому-то власть повреждать наше благополучие, Шаги помогают нам вернуть обратно наш душевный покой и силы, и чему-то научиться из этой ситуации.

Шаги являются нашими правилами, как жить и поддерживать здоровую жизнь. Следуя их руководству, мы получаем инструменты, которые мы можем использовать в любых ситуациях, возникающих в нашей жизни. ЧТО ТАКОЕ «13 шаг»?

Этот термин происходит из других 12-ти Шаговых Программ и описывает нездоровые и неподходящие формы сексуального поведения, которые имеют место внутри Содружества. Один человек смог воспользоваться другим в то время, когда тот находился в уязвимом или болезненном состоянии, или использует выражение благосклонности и оказы­вает другому какие-то услуги, чтобы в качестве благодарности добиться сексуального удовлетворения Этот термин может быть применим к косвенным сексуальным намекам или сексуальным остротам, используемым с целью обрести контроль над другим человеком, вызвать смущение или вести «сексуальные переговоры» на тонком уровне «13 Шаг» также случается на собраниях, когда члены группы флиртуют, одеваются неподходящим образом или приходят на собрания только для того, чтобы найти партнера для романтических свиданий.

Чтобы попытаться подойти к решению проблемы «13 Шага» без стыда и обвинений (поскольку многие люди не осведомлены или не отдают себе отчет в этих формах поведения), некоторые члены Содружества делают объявления или заказывают заранее дискуссии на темы, имеющие отношение к «13 Шагу» и потенциальному вреду, который он может причинить. Не зависимо от того, вовлечены ли мы в неподходящие формы поведения, получаем ли их в свои адрес, или являемся их свидетелями, мы все должны работать вместе над созданием и поддержанием такой атмосферы на собраниях CoDA, в которой члены группы могут чувствовать себя безопасно, чтобы быть уязвимыми, делиться своими настоящими мыслями и чувствами и получать поддержку для своего выздоровления без манипуляций и контроля.

Я когда-нибудь выздоровею от созависимости?

Мы можем очень сильно разочароваться, если мы верим, что мы сможем прекратить все наши созависимые формы поведения. Наша Программа напоминает нам, чтобы мы изобличали их, работали над нашим процессом выздоровле­ния и предоставили результаты Богу. Когда мы поступаем так, и отпускаем наш перфекционизм, мы можем почувство­вать надежду и пережить чудеса выздоровления: жизнь, все больше и больше наполняющуюся ясностью, принятием и любовью.

Что такое «соскальзывание в созависмость»?

Словари говорят нам, что слово «соскальзывание» означает «оступиться», «потерпеть неудачу», «допустить по­грешность» или «совершить ошибку». Когда мы применяем этот термин к нашей созависимости, мы обнаруживаем то же самое значение: мы в какой-то момент возвращаемся к использованию созависимых форм поведения, чтобы спра­виться с взаимодействиями с другими людьми или с жизненными обстоятельствами. (Созависимое «соскальзывание» называют также «впадение назад в созависимость.)

Мы помним, что в нашем выздоровлении не существует полного воздержания; мы - люди, и совершаем ошибки Что мы делаем с этими ошибками - вот что более важно. Наш Десятый Шаг помогает нам взяться за их исправление:

«Продолжали производить личную инвентаризацию, и когда мы были не правы, сразу признавали это». Мы также ста­раемся помнить, что наши ошибки помогают нам определить, над какими аспектами нашего выздоровления нам нужно работать и просить нашу Высшую Силу о помощи.

Если мы продолжаем «соскальзывать», нам стоит подумать о том, чтобы поработать по Шагам заново над данной проблемной областью. Это даст нам возможность достичь более глубокого уровня исцеления и понимания данной про­блемы и продвинуться вперед в работе по развитию более здоровых форм поведения.

Мы также находим полезным избегать стыдить или наказывать себя за наши «соскальзывания». Помня, что стыд -это львиная доля созависимости, мы обнаруживаем, что мы только подливаем масла в огонь, когда мы начинаем сты­дить и наказывать самих себя в добавление к нашим ошибкам Прощение, любовь и настойчивость в решении наших собственных проблем являются ключами в работе с нашими созависимыми «соскальзываниями».