Смирнова в.Г. Преподаватель гоу спо мппк. Физическое культура как средство здоровьесберегающего обучения. «Движение как таковое по своему действию

может заменить любое средство, но все ле -

чебные средства мира не могут заменить

действие движений…» Андре Тиссо.

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Занятия физическими упражнениями играют значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания, умения и навыки по физической культуре закладываются в образовательном учреждении поэтапно.

Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают средние специальные учебные заведения, где в основу преподавания положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Физическая культура- понятие многогранное: оно включает в себя двигательную активность, закаливание, рациональное питание, режим и т.д. Разные виды физической активности не одинаково влияют на различные системы в организме человека. Двигательная активность развивает физические качества. Совершенствуя любое качество, укрепляем здоровье. в первую очередь необходимо совершенствовать самое ценное в оздоровительном плане качество – выносливость, которая в сочетании с другими компонентами здорового образа жизни обеспечивает надежный щит против многих болезней.

Задача здоровьесберегающей педагогики - обеспечить выпускнику высокий уровень здоровья, сформировать культуру здоровья, тогда аттестат об образовании будет действительной путёвкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своем здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Цель здоровьесберегающей педагогики – обеспечить выпускнику высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений и навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья.

Здоровьесберегающие образовательные технологии следует признать наиболее значимыми по степени влияния на здоровье учащихся. Главный их отличительный признак – не место, где они реализуются, а использование психолого-педагогических приемов, методов, технологий, подходов к решению возникающих проблем

Здоровьесберегающие технологии интегрируют все направления работы колледжа по сохранению и укреплению здоровья обучающих­ся: рациональную организацию учебного процесса и двигательной активности в соответствии с сани­тарными требованиями и гигиеническими нормами; организацию питания; комплексное педагогическое воздействие с целью ориентации учащихся на цен­ность индивидуального здоровья как основы актив­ной жизнедеятельности.

Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании используют ценности физической куль­туры для целенаправленного формирования условий и факторов, обеспечивающих преумножение здоровья занимающихся.

Во время проведения уроков физической культуры стараемся дать образование по данному предмету. Это понятие включает в себя обучение, воспитание, развитие (физическое, духовное, интеллектуальное, экономи­ческое, экологическое и т.д.), формирует не только и не столько академические знания, а прежде всего способности трудиться, жить, адаптироваться в быс­тро изменяющемся мире, умение передать свои знания. Основной путь получения образования — обучение в учебном заведении, где оно тесно связано с воспитанием. Большое значение в образовании имеет самообразование, культурно-про­светительская, общественно-трудовая деятельность.

В своей работе используем здоровьесберегающие и пе­дагогические технологии, обеспе­чивающие достаточно полную и всеобщую ак­тивность учащихся на уроке. Применяем сочетание постоянного внешнего контроля с самоконтролем и самооценкой, поэтапный кон­троль каждого, посильность требований, откры­тые перспективы для исправления, гласность результатов, отсутствие «двойки», снятие стра­ха перед низкой оценкой. Главная задача преподавателя на занятиях - организация познавательной деятельности учащихся.

Физическое воспитание представляет собой социально-педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства и объединяет такие основополагающие компоненты:

• Оздоровительный- при реализации которого оптимизируются формы и функции организма человека;

• Развивающий - повышается уровень физических (двигательных) способностей и качеств;

• Образовательный- расширяется и совершенствуется объем знаний, двигательных навыков и умений.

Формирование профессиональной культуры студентов и мотивации к умению организовать учебный процесс как здоровьесберегающий, происходит в ходе учебно- воспитательного процесса. Потребность в движениях, потребность в физическом совершенствовании, потребность в сохранении и укреплении здоровья - вот психологические основы мотивации занятий физической культурой и спортом.

С первого курса мы включаем в процесс обучения разнообразные здоровьесберегающие виды физических упражнений:

В своей работе мы используем проведение уроков ритмической гимнастики и оздоровительной аэробики. Занятия проводим с музыкальным сопровождением, что содействует эстетическому воспитанию, повышает физическую, психическую и эмоциональную направленность занятий, обостряет внимание, восприятие. память, сохраняет высокую работоспособность.

Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями повышает интерес к ним, благотворно сказывается на здоровье занимающихся, увеличивает уровень физической подготовки, способствует развитию жизненно важных качеств и навыков.

Психогимнастика с элементами йоги – это метод самовоздействия на организм. При помощи системы мышечного тонуса, регулируемого дыхания, воспитания активного внимания, воли, развития памяти, формирование самообладания, адекватной реакции на раздражители. Это специальный курс занятий, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики

Стретчинг- направлен на совершенствование гибкости и развития подвижности в суставах. упражнения стретчинга применяем практически на всех уроках. Стретчинг оказывает положительное влияние на нервно- мышечный аппарат. Во время выполнения упражнений стретчинга нагрузка идет непрерывно.

Шейпинг- упражнения шейпинга, применяемые на уроках способствуют коррекции фигуры, развитию физических качеств. Упражнения выполняются из различных и.п.

На старших курсах, зная методику проведения занятий, студенты сами проводят занятия по здоровьесберегающим видам, применяя, ранее изученное, в работе на своей группе, и на пробных уроках с детьми.

Формирование профессиональных навыков и мотивации к умению проведения здоровьесберегающих технологий –мы начинаем с началом обучения в колледже.

Физическая культура является одним из важнейших компонентов здоровьесберегающего обучения. Используя в проведении занятий разнообразные здоровьесберегающие виды, у студентов повышается эстетическое, физическое воспитание, повышается психическая, эмоциональная направленность занятий, обостряется внимание, восприятие, память, сохраняется высокая работоспособность, снимаются отрицательные эмоции, умение применять в практической деятельности способы релаксации, развивается творческий потенциал, необходимый в дальнейшей профессиональной деятельности и повседневной жизни. Специально организованные диагностические мероприятия (измерения), выявляющие отклонения от нормы состояния различных систем организма учащегося, необходимые для проверки эффектив­ности внедрения различных инновационных оздо­ровительных и образовательных программ в обучении, а также для внедрения здоровьесберегающих и здоровьеформирующих образо­вательных технологий.