Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Санкт-Петербургский технический колледж
управления и коммерции»
Защитные механизмы личности
(психологические защиты)
Учебное пособие
Санкт - Петербург
2010 год
Ерошкина М.Ю. Защитные механизмы личности (психологические защиты):
Учебное пособие. – Санкт - Петербург,
Издательство ФГОУ СПО «Санкт - Петербургский технический колледж управления и коммерции » 2010. – 22 с.
Учебное пособие предназначено для проведения аудиторных, практических и семинарских занятий по учебным дисциплинам «Социальная психология», «Конфликтология», «Управленческая психология», «Деловое общение» для студентов, обучающихся по специальностям 080501 «Менеджмент», 080504 «Государственное и муниципальное управление», 100105 «Гостиничный сервис», 080110 «Экономика и бухгалтерский учет», 032 002 «Документационное обеспечение управления и архивоведение», 100104 «Туризм»
Учебное пособие включает в себя описание и анализ защитных механизмов личности, методику определения психологических защит.
Одобрено предметно-цикловой комиссией маркетинга и менеджмента
Рецензенты:
Ó Издательство ФГОУ СПО «Санкт - Петербургский технический колледж управления и коммерции » 2010.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...4
1 Теоретические основы защитных механизмов личности…………………….5
1.1 Понятие «защитные механизмы личности» и их функциональное назначение………………………………………………………………………... 5
1.2 Характеристика основных форм психологической защиты………………6
2 Определение психологических защит. Опросник Плутчика-Келлермана-Конте "Индекс жизненного стиля" (Life Style Index, LSI)……………………15
Заключение……………………………………………………………………….21
Список использованных источников………………………………………….22
Введение
Знание защитных механизмов личности и умение учитывать их в организации собственной деятельности и деятельности других людей является одним из условий успешного взаимодействия с окружающим миром. Невозможно способствовать развитию человеческого потенциала и эффективно использовать его профессиональный ресурс, не учитывая системно и всесторонне психологические особенности личности.
Достижению этой цели поможет настоящее учебное пособие. В нем кратко изложены современные теоретические представления о защитных механизмах личности, представлена методика, позволяющая определить ведущие психологические защиты.
Учебное пособие может быть рекомендовано для студентов всех специальностей, изучающих дисциплины «Социальная психология», «Конфликтология», «Управленческая психология», «Деловое общение» и всем, кому интересно познавать себя и других.
1 Теоретические основы защитных механизмов личности
1.1 Понятие «защитные механизмы личности»
и их функциональное назначение
Защитные механизмы личности (психологические защиты) – понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний [5].
Психологическая защита — система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостность личности.
Подобные конфликты могут провоцироваться как противоречивыми установками в самой личности, так и рассогласованием внешней информации и сформированного у личности образа мира и «Образа-Я» [6].
Традиционно проблемы защищенности психики человека рассматривались в рамках психоаналитического подхода. Впервые упоминание о психологической защите как особом механизме, ослабляющем напряжение внутреннего конфликта между бессознательными импульсами человека и требованиями внешней среды, было сделано З.Фрейдом в работах конца XIX века. Последователи З. Фрейда – А. Фрейд, К. Левин описали условия включения психологической защиты, её цели и функции. Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику [2].
В дальнейшем в результате многочисленных исследований, проведенных, прежде всего в рамках клинической практики, были выделены различные виды механизмов психологической защиты. За счет реализации психологических механизмов, как правило, достигается лишь относительное личностное благополучие. Но нерешенные проблемы приобретают хронический характер, так как человек лишает себя возможности активно воздействовать на ситуацию, чтобы устранить источник отрицательных переживаний. Наиболее позитивную роль психологическая защита имеет тогда, когда возникающие проблемы малозначимы и не стоят того, чтобы ими вообще заниматься [6].
Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками:
Они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана.
Они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для человека. [3]
1.2 Характеристика основных форм психологической защиты
Вытеснение (Подавление) - удаление из сознания мыслей и чувств, причиняющих страдание.
Механизм действия: посредством вытеснения неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, - забываются – вытесняются из сознания в бессознательное.
Происходит «выдавливание», «выталкивание» неприятных мыслей. Наиболее часто вытесняются личностные качества и поступки, делающие личность непривлекательной в собственных глазах и в глазах других, например, завистливость, недоброжелательность, неблагодарность и т. п. Вытеснение часто используется для сдерживания и нейтрализации эмоции страха, чтобы не попасть в зависимость от агрессора. Страх блокируется при помощи забывания реального стимула и всех фактов, и обстоятельств тревожащей ситуации, а так же всего, что ассоциативно связано с тревожащей ситуацией. Человек может проявлять демонстративное безразличие, однако психическая энергия подавленных желаний, присутствующая в теле человека, независимо от его сознания, находит своё выражение в различных психогенных заболеваниях. Так, следствием подавления могут быть: головные боли, истерические симптомы, астма, артрит, гастрит, язва, вялость, страхи и т.д. Сновидения, шутки, оговорки – это прорыв вытесненного материала к открытому выражению. В эту же группу можно включить такие защиты как изоляция, интроекция [3].
2. Изоляция - восприятие или воспоминание эмоционально травмирующих тяжёлых воспоминаний без чувства тревоги, что было бы естественно, а как бы эмоционально отстранённо («Это было где-то далеко и давно; как бы не наяву; как будто не со мной»)[3].
3. Интроекция – принятие без критических замечаний точки зрения другого человека и трансформация в свою собственную позицию. Это делается с целью предотвращения конфликта и угроз со стороны. Люди, использующие подобный вариант защиты, часто говорят не от своего имени, а от лица коллектива, группы: не «Я», а «Мы». Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы [3].
4. Отрицание – это попытка игнорировать реальное, но по каким-то причинам неприятное событие.
Механизм действия: избирательность восприятия и смещение акцентов (преувеличение значимости одних фактов и уменьшении значимости других фактов).
«Слушаю, но не слышу, смотрю, но не вижу».
Как правило, действие этого механизма проявляется в отрицании тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих, тем не менее не принимаются, не признаются самой личностью. Человек не видит и не слышит то, чего видеть и слышать не хочет, при этом может неправильно вспоминать события, трансформировать описание каких-либо событий, даже не замечая этого.
Примитивный механизм отрицания в большей мере характерен для детей (если спрятать голову под одеялом, то реальность перестанет существовать). Взрослые часто используют отрицание в случаях кризисных ситуаций (неизлечимая болезнь, приближение смерти, потеря близкого человека и т.п.). Прообразом примитивной формы отрицания является сон как психофизиологический процесс, способствующий снятию общего утомления и эмоциональной напряжённости. Для отрицания характерны фантазии, в которых человек со своими недостатками и проступками является положительным, что позволяет ему примириться с собой (принять себя) и окружающим миром. В целом отрицание тормозит интеллектуальное развитие и личностный рост [2;3].
5. Регрессия - воспроизведение более ранних форм поведения. Сохранение в памяти целиком фрагментов детского поведения с высокой готовностью к его воспроизведению.
Механизм действия: в ситуации возможного поражения (неудачи) применяются двигательные и экспрессивные действия, характерные для маленького ребёнка.
Выражение беспомощности часто со слезами на глазах, интонационный контур голоса с характерными для ребёнка частотно-высотными составляющими.
Обычно этот простой способ поведения свойственен детям, однако многие взрослые люди периодически пользуются этой защитой, чтобы «выпустить пар». Они могут напиться, курить, читать разные «страшилки», играть в азартные игры, смотреть фильмы ужасов, спать днём, быстро и рискованно вести машину, драться и мечтать, фантазировать, хныкать, хандрить, сплетничать, читать детективы, бесцельно бродить по улицам, задираться без видимой причины, наряжаться, ничего не делая, валяться на диване и т.п.
Цель этой защиты – нейтрализация чувств неуверенности в себе, страха неудачи, связанных с проявлениями инициативы. У некоторых людей фиксируются черты детского поведения, которые в случае их спонтанного использования в более старшем возрасте, оказались эффективными для снятия чувства неловкости или недоумения. Подобное поведение в детстве может неосознанно поощряться родителями, дедушками и бабушками. В результате ребёнок вырастает инфантильным. [1;2;3].
Замещение (смещение) – направления эмоций от одного объекта к более приемлемой замене.
Механизм действия: разрядка подавленных эмоций (как правило, враждебности, гнева), которые направляются на объекты, представляющие меньшую опасность или более доступные, чем те, что вызвали отрицательные эмоции и чувств.
Относительно лёгкий способ справиться с нарастающими чувствами гнева, ярости, злости. Так, например, муж приходит с работы после нагоняя у начальства и критикует жену, ребёнка – всех, кто попадается под руку. Промолчав у начальника, он отыгрывается на близких ему людях, которые если и накричат в ответ, то это всё равно будет менее значимо. В случаях невозможности открытого и прямого выражения своих чувств человек использует естественные двигательные реакции разной степени интенсивности, направленные на разные предметы внешней обстановки, начиная от постукиваний пальцами по столу и заканчивая «двигательной бурей», когда ломается мебель и бьётся посуда. Эти моторные реакции служат естественным «клапаном», с помощь которого «выпускается пар» стенических эмоционально-вегетативных реакций. Если двигательные реакции неэффективны – может наблюдаться агрессия. Заместителем физической агрессии является ругань, иногда с использованием ненормативной лексики. «Крайними» в этих цепях агрессивных смещенных действий, являются, как правило, самые беззащитные – дети, старики, домашние животные [2;3].
7. Проекция - приписывание собственных неприемлемых мыслей, чувств и поведения другим людям.
Механизм действия: бессознательное, пытаясь сохранить целостность образа «Я», препятствует осознанию человеком собственных недостатков, негативных мыслей, поступков и т.д.
Многие люди совершенно некритичны к своим недостаткам и с легкостью замечают их только у других. Проекция позволяет уменьшать осознание тревожности, возлагая вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи. Люди, с преобладанием проекции, склонны винить окружающих в собственных бедах. Обычно им очень сложно принять существование этого механизма. Зачастую неприятно сознаваться самому себе, что тот негатив, который видишь вокруг себя, и который отвергаешь, глубоко и удобно устроился внутри себя самого. «В своём глазу и бревна не видно - в чужом и соринку заметно». Этот механизм часто срабатывает у незрелых и ранимых личностей. В конфликтах проекция выступает своего рода катализатором, усиливая враждебность противоборствующих сторон.
Можно выделить несколько видов проекции [3]:
- Атрибутивная – это бессознательное отвержение собственных негативных чувств и приписывание их другим людям.
- Рационалистическая – человек осознаёт наличие у себя тех качеств, которые он приписывает другим, однако на это у него находится оправдание: «Все так делают»
- Комплиментарная – превращение негативных качеств в позитивные. Так, грубость, упрямство, импульсивность превращаются в волевые качества – решительность, принципиальность; Капризность и взбалмошность превращаются в особенности женского характера.
- Симилятивная – приписывание недостатков по сходству (например, родитель – ребёнок) [1;2;3].
8. Интеллектуализация - бессознательный контроль над эмоциями путём опоры на рациональное истолкование событий: всё можно объяснить. Преувеличенное использование интеллектуальных ресурсов в целях устранения эмоциональных переживаний и чувств. Интеллектуализация тесно связана с рационализацией и подменяет переживание чувств размышлениями о них (например, вместо реальной любви – разговоры о любви).
Различные авторы по-разному рассматривают этот термин. Во многих исследованиях интеллектуализация включает в себя целый ряд достаточно разнородных защитных процессов, таких как аннулирование, изоляция, подавление, сублимация, рационализация. В других исследованиях под интеллектуализацией понимается отдельный автономный механизм, совпадающий с действием рационализации.
При этом способе защиты нередко наблюдаются очевидные попытки снизить ценность недоступного для личности опыта. Так, оказавшись в ситуации конфликта, человек защищает себя от его негативного действия путем снижения значимости для себя и других причин, вызвавших этот конфликт или психотравмирующую ситуацию [2;3;5].
9. Рационализация – это защитный механизм, оправдывающий мысли, чувства, поведение, которые на самом деле неприемлемы. Она помогает сохранять самоуважение, самооценку, избежать ответственности и вины.
Механизм действия: личность создает логические (псевдоразумные), но благовидные обоснования своего или чужого поведения, действий или переживаний, вызванных причинами, которые она (личность) не может признать из-за угрозы потери самоуважения.
Рационализация – самый распространенный механизм психологической защиты, потому что поведение человека определяется множеством факторов, которые объясняются наиболее приемлемыми для себя мотивами. Рационализация затушевывает, скрывает настоящие мотивы и делает действия морально и социально приемлемыми. Благодаря ложной аргументации, иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Однако рационализацию не следует смешивать с преднамеренной ложью, обманом или притворством. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна. При этом способе самозащиты используются такие приёмы, как дискредитация цели или жертвы, преувеличение роли обстоятельств[2;3].
10. Реактивное образование – замена действия, мысли, чувств, отвечающих подлинному желанию на диаметрально противоположное поведение, мысли и чувства.
Механизм действия: подмена неприемлемых для осознания побуждений гипертрофированными, противоположными тенденциями. Преувеличенно социально одобряемое поведение.
Главная черта реактивного образования – преувеличение и экстравагантность. О формировании противоположной реакции можно говорить в таких случаях, например, когда мальчики дёргают за косички девочек, которые им нравятся, преувеличенное вежливое поведение может скрывать враждебность [2;3].
11. Компенсация – это самый поздний защитный механизм, который заключается в попытке преодоления реальных и воображаемых недостатков.
Механизм действия: поиск подходящей замены реальной или мнимой, физической или психологической несостоятельности личности.
Неудачи в одном виде деятельности могут заменяться (компенсироваться) успехами в другом виде деятельности. Компенсация может быть социально приемлемой (слепой становится знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста – стремлением к власти и агрессивностью; компенсация инвалидности – грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию (стремление к успеху в заведомо проигрышной области) и косвенную компенсацию (стремление утвердить себя в другой сфере). Для компенсации характерны фантазии, имеющие деятельностный характер, которые могут побудить человека к изменению своего поведения и к саморазвитию. Компенсация является одной из наиболее эффективных и желательных защит, характерных для социально зрелой личности [1;2;3].
12. Сублимация - трансформация социально неодобряемого поведения в социально приемлемое.
Механизм действия: агрессивная (по З. Фрейду сексуальная) энергия направляется в другие области деятельности.
Это может быть интеллектуальная, художественная, культурная деятельность. Сублимация переводит поведение на более сложные энергозатратные формы, результатом чего могут быть различные творческие продукты (открытия, изобретения, художественные произведения, социальные действия и поступки). Творческая деятельность обязательно сопровождается чувством удовольствия и радости от самого процесса творчества. Очевидно, что сублимация является эффективной защитой, использование которой приводит к развитию творческой личности. В дальнейшем человек может освободиться от необходимости её использования в разрешении жизненных проблем, так как в случае благополучного развития творчество само по себе становится смыслом жизни. Сублимация в процессе своего действия сама себя «отрицает», давая импульс творчеству. В результате её частого применения личность имеет возможность более полной самореализации. Использование сублимации в качестве психологической защиты возможно при наличии творческих способностей и таланта, толчком для развития которых может быть спонтанное «включение» этой защиты в неблагоприятных социальных ситуациях или при ухудшении здоровья. Так одного человека разлука с любимым, повергает в тоску и отчаяние, приводит к алкоголизму, а другого – к творчеству. Сублимация - одна из высших форм психологических защит – защита зрелой личности [2].