- •Содержание
- •1. Выбор системы физических упражнений
- •1.1 Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений
- •1.2 Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентов
- •1) Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения
- •2) Повышение функциональных возможностей организма
- •3) Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха
- •2. Нетрадиционные системы физических упражнений
- •2.1 Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта
- •2.2 Краткая характеристика нетрадиционных систем физических упражнений
- •Заключение
- •Список литературы
Заключение
В настоящее время установлено, что оптимальная двигательная активность воздействует стимулирующим образом на функции центральной нервной системы и психическую деятельность человека.
В связи с введением достаточно тяжелых тестов и высоких нормативов оценки физической подготовленности студентов, 4-х часов занятий в неделю физическими упражнениями недостаточно. Кроме занятий в общих и специальных медицинских группах по физвоспитанию необходимы самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Самостоятельные занятия должны быть обязательной составной частью здорового образа жизни студентов. Они восполняют дефицит двигательной активности и способствуют более эффективной подготовке к сдаче государственных тестов и нормативов.
Физическая культура и спорт – средства созидания гармонично развитой личности. Они помогают сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижение поставленной цели, повышают работоспособность, позволяют втиснуть в рамки короткого дня выполнение всех намеченных дел, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.
Сегодня нужно совершенствовать традиционные и применять новые формы и методы проведения массовой оздоровительной, физкультурной и спортивной работы. Специалисты, выходящие из стен ВУЗа, должны быть подготовлены к пропаганде и развитию физической культуры и спорта в трудовой деятельности, глубоко понимать их положительное влияние на экономические показатели производства.
Всестороннее развитие физических способностей у человека, профессионально-прикладная физическая подготовка становятся необходимыми условиями эффективной трудовой деятельности, его творческого участия в общественном производстве. Сегодня нужно совершенствовать традиционные и внедрять новые формы и методы проведения оздоровительной, физкультурной и спортивной работы.
Список литературы
1. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: ФиС, 1988.
2. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. М.,1986г.
3. Визитей Н.Н. Физическая культура личности. - Кишинев: Штиинца, 1989.
4. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. Л., 1985.
5. Коган М.С. Человеческая деятельность. - М.: Полит, лит., 1974.
6. Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. М.,1984г.
7. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992.
8. Массовая физическая культура в вузе: Учебное пособие. И.Г. Бердников, А.В. Мачлеваный, В.Н. Максимова и др.; Под редакцией: В.А. Маслякова, В.С. Матяжева. М.: Высшая школа, 1991г. – 240с.: ил.
9. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1991.
10. Мергаутова Я., Йохимсталер Ф. Тенденции формирования теории физической культуры /Очерки по теории физической культуры. - М.: ФиС, 1984.
11. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев 1984г.
12. Сулейманов И.И. Система основных понятий теории физической куль туры: Учебн. пос. - Тюмень: Вектор Бук, 1999.
Минздравсоцразвития России
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Сибирский государственный медицинский университет»
Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации
(ГБОУ ВПО СибГМУ Минздравсоцразвития России)
Кафедра физической культуры и здоровья.
Реферат на тему:
Индивидуальный выбор вида спорта или систем физических упражнений.
Выполнила: студентка группы 1025
Ким Л.Р
Проверила: Старший преподаватель
Баянова Т.П.
Томск
2012
Минздравсоцразвития России
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Сибирский государственный медицинский университет»
Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации
(ГБОУ ВПО СибГМУ Минздравсоцразвития России)
Кафедра физической культуры и здоровья.
Реферат на тему:
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
Выполнила: студентка группы 1025
Ким Л.Р
Проверила: Старший преподаватель
Баянова Т.П.
Томск
2012